我基本每天都在恐懼我猝死或者早逝。

我是一名編輯。一週白班（早上8點到下午5點），一週夜班（晚上10點半到早上6點半）。一週白班一週夜班，交替進行。從2010年8月開始，到現在，我這樣上班近6年。

導致是結果是：

1、生物鐘嚴重紊亂。夜班時白天睡不好，時常驚醒，有時醒了就再睡不著了，極端的時候每天只能睡2小時。白班時夜班睡不好，經常失眠。但總體來說，夜班的睡眠是最難熬的。

2、經常出現鬼壓床。近兩年，夜班後睡覺，經常突然在輕度睡眠中，感覺腦袋嗡嗡作響，沉重如石頭，四肢虛脫，全身動彈不得。每次持續30分鐘左右，起床後頭昏腦漲。

3、患上脂肪肝。本人不喝酒，稍胖。長期夜班導致經常晚上進食，外加夜不能寐，可能是患上中度脂肪肝的最大因素。

4、影響正常交際。長期夜班導致很多朋友聚會不能參與，平時休息不好也導致假期時沒心情出門社交。

多次考慮辭職另謀出路，只可惜本人沒什麼出息，還是看重這份工資。養家餬口，不是那麼簡單的事情。以我目前的資質和能力，換份好工作不現實，換份差工作，真的生活不下去。

其實也不該抱怨。抱怨只能抱怨自己太差。但凡有點本事，誰願意去“拿命賺錢”呢？

算了。再走走看。