胎教音樂主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，刺激胎兒的腦部成長。

最好是在胎兒覺醒有胎動時進行，一般在晚上臨睡前比較合適，可以透過手機直接播放，手機距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝為度。亦可使用專用胎教裝置如胎教儀，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，音量的大小可以根據成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強度。

胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調應溫柔、甜美。孕婦可以選擇自己喜愛的各種樂曲，並隨著音樂表現的內容進行情景的聯想，力求達到心曠神怡的意境，藉以調節心態，增強胎教效果。

1、孕婦從孕17周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次15-30分鐘，每天2-3次；2、用錄音機放音，孕婦距音箱1.5－2米，音箱的音強在65-70分貝；3、如果用胎教儀在孕婦腹壁放音，則胎教儀耳機處為60分貝即可。

孕婦在聽音樂時，實際上胎兒也在“欣賞”。因為胎兒的身心正處於迅速發育生長時期，多聽音樂對胎兒右腦的藝術細胞發育是有利的。比嬰幼兒更早地接受音樂教育，更早地開發和利用右腦有利於孩子成長。出生後繼續在音樂氣氛中學習和生活，會對孩子的智力和接受程度帶來更大益處。

胎教有五種，或不止五種，孕媽媽可以根據自己的平時習慣來：

1、歌唱胎教：因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，且穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動等於像是給胎兒輕柔的按摩。

2、音樂胎教：胎教音樂是專門用於懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最見效的手段。它是透過優美動聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態的醫療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。

3、自然胎教：為了促進胎兒的感官發育，媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發育有很好的促進作用。

4、對話胎教：父母隨時與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天裡在做著什麼，想著什麼，都可以跟胎兒說。例如，早上起床，跟胎兒說早安，告訴他現 在是上午，將當天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容，然後用豐富的想象力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，把它們變成有趣的故事細緻的描繪給胎兒聽，切記不要單調乏味。

5、情緒胎教：是透過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，透過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。中國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致“胎病”理論。現代醫學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。

現在也有不少孕媽媽選擇用運動來進行胎教，比如瑜伽、游泳等，其實也是透過運動的方式與寶寶身體溝通，達到情緒平穩的作用！