對於人體而言，蝦青素與其它類胡蘿蔔素不同的地方，是它不會被轉化為維生素Ａ，而過量的維生素A會累積在體內對人體有害，它不像水溶性維生素能隨尿液排出體外。所以服用蝦青素的朋友不用擔心長期服用蝦青素會有什麼危害。

根據市場研究表明，現如今大部分因為長期不健康的生活習慣和不營養的飲食習慣導致身體處於壓緊塊的狀態。為了讓自己的身體恢復到原來健康平衡的狀態，很多人都會選擇服用健康養生的保健品來幫助自己。其中蝦青素就是一種廣受大眾消費者歡迎和青睞的保健品。但是也有人表示不敢長時間服用，擔心這種物質會對我們的身材造成負面影響。

一、長期服用蝦青素對身體有危害嗎?

蝦青素其實就是透過純粹提煉的純天然提取物。根據醫學認證表明，在提煉的過程中國已經剔除掉那些對人體有害的微量元素了，因此長期服用是不會有副作用的。但是前提是選擇正確的蝦青素產品。我們在服用蝦青素的時候是要注意飲食，我們是不能吃辛辣食物的，而且還要注意避免吸菸、熬夜的做法了。

二、服用蝦青素的禁忌人群

除了在飲食上不可以使用辛辣油膩的食物之外，那些身體體質本身對海鮮過敏的人群或者患有痛風症的人群也不適合服用。而且大家在選購的時候切記選擇正宗的產品才能對身體好。另外也不可以服用不過量的藥量。假如發現大便顏色在服用蝦青素以後變成紅色，就表示服用者對蝦青素消化吸收不佳，建議服用水溶性抗氧化劑如VC等。

至今好像還沒有報道說天然蝦青素有副作用，比如三文魚裡的紅色成分就是天然蝦青素，野生雞蛋、鴨蛋黃的紅色成分也是蝦青素，蝦蟹殼肉的紅顏色成分也是天然蝦青素。蝦青素不是一個新的物質，而是一個和我們人類已經相處了數千年的物質，所以說沒有關係的，不過一定要選正規廠家的產品。