孕婦是要多睡，還是多活動？要根據孕婦的身體情況來決定。

孕婦懷孕後，如果沒有嚴重的併發症，每天要保持不少於30分鐘的戶外活動。可以保持孕前的工作和生活習慣(避免長期熬夜加班)，避免久坐、久臥或長途旅行。

孕期適當運動，可以緩解腰背痛、腹脹、便秘和水腫。可以促進睡眠，改善情緒，減少焦慮。可以預防和治療妊娠期糖尿病。增加體能，促進肌肉張力，有利於陰道分娩和產後塑形。

但是，不是所有的孕婦都適合運動。如果有運動禁忌症，如有嚴重的心臟病、肺病、有流產風險的多胎妊娠，嚴重貧血，前置胎盤等，是不可以隨便運動的。要經過醫生評估，聽從醫生的建議，再決定是否運動，採取何種運動方式。

如果運動中出現陰道出血、規律宮縮、胎膜早破、呼吸困難、頭痛頭暈、小腿疼痛和水腫等，要停止運動，必要時及時就醫。

除了運動，孕婦也需要很好的休息。建議每天睡眠8小時。良好的睡眠，有利於緩解孕婦的精神壓力，增強神經系統和免疫系統的功能，有利於胎兒形成良好的作息制度。

總之，孕婦要根據身體情況，做適當的運動。同時要保證良好的的睡眠，保持心情愉悅。無論是休息，還是運動，都要注意度，過多過少都不好。

我覺得還是運動睡覺兩者相互結合，適當的睡眠可以減輕孕婦的疲勞，養足精神，對孕婦身體也好，當然了，也不能天天在家睡，也要出去走走運動下，生的時候容易些，也可以鍛鍊身體，減輕各種身體不舒服，比如腰痠背痛，睡多了過度疲勞。

還是要根據自己的實際情況而定，如果運動多了會感到不舒服，就要多休息。

不是說孕婦運動多了就比較好，還是看自己的自身情況吧。我不就是這樣的一個例子嗎

我如果活動多了，肚子就會下墜，很累。所以我休息的時間還是比較多的。對活動多了不舒服。平時也就是洗洗碗拖拖地，做多了也會累，所以還是不要經常活動。多休息比較好，尤其是到了月份大的時候，更有小心一點。

首先一定是要勞逸結合，每個孕婦情況都不一樣，有的和沒事兒人一樣，有的就犯瞌睡。身邊有很多孕媽，所以孕婦一定要根據自己的情況來安排，不用刻意的去像某個人，孕期總得來說是件勞累的事情，孕媽們，加油！

保證每天7-8小時睡眠，剩下的時間根據懷孕週數可適量運動。

運動的好處如下

第一就是增加體力，提高免疫力。

第二就是如果胎兒體位不正，適量運動還可以改善其位置，說白了就是方便生產

第三就是控糖，促進代謝。