怕，很怕很怕，就像現在大多數的年輕人，成了名副其實的房奴，想想每個月的工資都給了銀行，心酸，生活得繼續，除了負重前行，別無他法，你的困擾，誰都會有，甚至有許多人比你更恐慌經歷歲月磨難，不要想那麼多，怕了生活，日出日落戰戰兢兢是一天，索性灑脫些，舒舒服服儘量過好每一天。

生活就是一個歷程，從小到大到老，其經歷了各種體驗的過程，有過有失有悟有得，慢慢理解，體會，思考其實也是修道，佛道講究到特定環境去悟去俢實則同理，在現實生活中同樣可以去悟去修去理解去包容，存在就是合理，怕就是一種不理解，那就去思考，去想，想通了也就不怕了

肯定會怕過，會有壓力，有時候會想很多，想想自己真的很差，但是反想過來，想這麼多又有什麼用，還不用不去想，多想想自己該幹什麼，我總結了以下幾點：

1.首先要保持好的心態,積極面對難題,正確認識自己:對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明,儘量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。

2.如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。知善於自我調節，有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或道是找個沒人的地方大聲地喊叫。

以上可以適當的去做一做，在這裡也希望每個看過的人都會開心快樂，不會被困難打倒。