在網路上有很多的宣傳，都是說很多的茶葉是可以進行瘦肚子的，像很多的養生茶和一些茶是有效的，幫助我們解決便秘的問題和和一些瘦肚子的效果，是要根據自己的身體情況來進行調節的那項決明子和荷葉，對於我們身體來說，想要達到瘦身通便利尿的效果的話，選擇這兩種茶葉是最好的，也是我們保持身材的一種茶飲選擇，今天小編就來跟大家分享一下，減肥刮油茶選什麼比較好?

　　具體的解答如下;

　　1、普洱茶

　　普洱茶是公認的減脂刮油茶,分為生普洱與熟普洱二種,生普洱是是指曬青毛茶為原料壓制成各種緊壓茶後,存放在乾燥通風的地方但尚未完成轉化的茶,茶性較刺激,易傷脾胃。生茶經過長時間的存放自然發酵,其功效也就變成和人工發酵的熟茶一樣,共同起到減肥降脂的作用。

　　2、決明子與荷葉茶

　　這兩種茶是最為常見的搭配,具有價格實惠、口感好的優點,此款茶不僅可以瘦身,還具有通便利尿的作用,特別適合長期受便秘困擾的大肚子人群,如果長期飲用此款茶飲,可以改善氣色,改變飲食習慣,以往喜愛的油膩食物會感到膩煩,由此會保持苗條的身材與達標的體重。

　　3、烏龍茶

　　清香口感的烏龍茶也同樣適合需要減肚子的人群用,可以起到促進胃腸消化的作用,提高人體的新陳代謝,燃燒脂肪的作用。烏龍茶也有很多種類可以選擇,可以到賣茶的地方一一品味,選擇適合自己口感的烏龍茶,作為日常茶飲,可以長久的保持好身材。

　　一些茶有瘦肚子的效果，哪一些茶對於我們減肚子是必不可少的了，以上分享的幾種茶都是比較好的，像烏龍茶，普洱茶對於我們身體來說是有一定的作用，以上就是我們過程當中對於減肥的時候喝哪些茶有效果的一些講解。

減肥茶，香港黃天賜醫師介紹過一款玫瑰冬瓜荷葉茶：荷葉有理脾調胃和減肥的功效;玫瑰調理氣血;冬瓜皮：不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。。如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。（益記八寶堂這個品牌就是黃天賜醫師親自配方的，圖片來源網路）

平時多喝陳皮茶、山楂茶、檸檬茶等都是可以有效減肥的。但是對於不同的人減肥，喝同一種茶的減肥效果都是不一樣的，所以要按自己的肥胖原因和飲食習慣來選擇喝什麼型別的茶。第一平時飲食習慣吃得比較油膩辛辣的人減肥最好喝陳皮茶；第二看自己的肉，是不是早中午的肥胖程度有所不同，如果不同則屬於浮腫型肥胖，建議喝薏仁茶，可以很好的去溼氣；喜歡吃肉的人想減肥可以多喝山楂茶，可以促進消化系統，也可以喝檸檬茶，因為檸檬茶的消脂功能是最佳的，從而更好的達到減肥效果。