很多人不知道的是，身體出現的很多疾病其實都與血管有關。特別是隨著人年紀的不斷增長，身體各機能的作用都會有所下降，內部器官也會逐漸衰弱。人的身體在免疫力和抵抗力雙降低的時候，更容易受到疾病的干擾。在生活中，大部分人對待身體的養生都是從器官開始，他們認為器官的保養更加重要。但其實，這一處同樣重要，那就是血管。

當人進入中老年之後，血管的功能就會隨著年紀的增長而逐漸弱化。血管容易出現堵塞和老化的情況，而當血管開始堵塞的時候，也就意味著血液的黏稠度有所提高，這對於人們身體健康的危害是非常大的。血液黏稠度升高，會讓血管變得容易堵塞，造成血液流通不暢。血液黏稠不僅會阻礙血管向身體其他器官輸送營養物質，還會阻礙血管輸送氧氣的功能，從而導致身體區域性出現缺氧的症狀。由此可見，血液黏稠度的升高帶給身體健康的危害是非常大的，這種影響對於老年人來說會更加嚴重。一些高發疾病，例如高血壓、高血脂等疾病，都與血液黏稠度升高有著很大的關係。因此，人們在生活中應該對血液的健康給予一定的重視程度。血液黏稠度升高，身體多半會有這3種表現，占上一個都要注意，希望你一個也不佔。

1.身體疲勞感明顯

血液黏稠度升高的第一個表現就是身體疲勞感的增加。當血液的黏稠度升高之後，會阻礙血管的流通，血液無法在有效的時間內進行正常的流通，就會對血管輸送氧氣的功能造成一定的影響。在這樣的條件之下，人的大腦就無法獲得及時的氧氣補給，大腦在缺氧的狀態下就會讓人感覺到頭暈眼花，從而給人一定的疲勞感。這種疲勞感相對比較明顯，會讓人覺得身體勞累、無精打采。

2.嘴唇顏色變深

血液黏稠度的增加也會影響人的嘴唇顏色。在血管健康的狀態下，人的嘴唇顏色是正常的粉紅色，並且嘴唇還有一定的水潤度和光澤感。但是當血液的黏稠度有所提高的時候，嘴唇的顏色也會發生相應的改變，最常見的就是嘴唇的顏色變深，呈現或深或淺的紫色。造成這種顏色出現的原因其實也與血管輸送氧氣的功能被削弱有關。

3.下蹲時出現胸悶的現象

在身體狀態正常的情況下，下蹲時間短不會讓人產生胸悶的情況。但是對於血液黏稠度高的人來說，即使是較短時間的下蹲，也會讓人產生比較明顯的胸悶現象，有的人還會出現氣短的狀況。這主要是因為當血液的黏稠度升高時，會加重血液迴圈不暢的情況，讓原本就受到壓迫的血管變得更加堵塞，從而給人帶去胸悶氣短的表現。

血液是運輸營養和氧氣的載體，血液透過血管流動至全身。所以，血液和血管的健康，對於身體健康至關重要。很多人出現血管問題，都是因為血液出現了問題，比如說，血液的黏稠度發生改變，本來不會形成血栓的，結果因為黏稠度變高了，導致了身體血管有血栓形成。

如何在血栓尚未發生之前，就提前知道血液有沒有發生黏稠的傾向？其實辦法是有的，睡覺的時候，如果身體有這3種異常，則說明血液已經有問題了，需要引起重視。

1.睡覺的時候流口水

經常在熟睡的時候流口水，並不是什麼好事，如果偶爾發生一次，可能跟自己的睡眠姿勢有關係。但是，如果一直這樣持續，並且症狀變得越來越嚴重，則說明是神經調節的異常所致。人在睡眠的時候，唾液分泌會減少，神經調節肌肉放鬆，所以不會有唾液大量分泌。

但是，如果腦血管出現了病變，比如腦梗、腦血栓等，導致神經受到牽連，最終使得神經調節受影響，可以引發流口水的現象。所以，流口水的背後，暗示有腦血管病變，腦血管跟血栓有莫大的關係，所以間接暗示血液可能黏稠度有改變。

2.胸悶、氣短，端坐呼吸

老年人因為呼吸系統老化，所以會有老慢支，伴隨有呼吸不暢，經常會有端坐呼吸。但是，對於年輕人群，如果經常在睡眠時出現了胸悶、胸痛，並且感覺呼吸急促、缺氧，這個時候需要注意了，可能跟冠心病有很大的關係。冠心病的發病，跟冠脈狹窄有很大的關係，而冠脈狹窄跟血栓有關係，所以最終還是跟血液的黏稠度有很大的關係。有冠心病的人群，儘早查明原因，進行針對性治療，對於心臟健康至關重要。

3.睡覺的時候四肢發冷

四肢是全身最遠端的部位，這些部位的血液不是很好，由於血管遍及這些部位的時候，都已經是分支血管了，所以如果有血栓，將血管直接堵塞了，那麼這些遠端的血供就會出問題，進而表現出缺血、缺氧，遠端的組織沒有足夠的能量和氧氣供應，從而表現出發冷、發麻的症狀。

血液粘稠度高有可能會導致頭暈眼花，四肢乏力等症狀，也可能不出現症狀。這個情況的發生，和飲食、不良生活方式、個人習慣等有直接相關。建議要注意多喝水、多吃水果蔬菜、少吃油膩食物和動物內臟、低鹽低糖飲食、多進行有氧運動，有利於情況的改善。