回答了:真正是不能學習的話，是否考慮暫時休學一年，把病治好再復學。抑鬱症病態輕無事，如果重的話就麻煩了。人生首先是要身體健康，沒有好身體，其它什麼東東都是假的。至於休學之事，要與家長，學校幾方面商確，辦好手續，安心休養，多方參與各方面的活動，這樣，病也會沒啦，抑鬱就不會近身了。謝邀!

回家抑鬱就好，在學校就抑鬱難受，這個不是抑鬱症，真正的抑鬱作為客觀的一種疾病是不分場合的。就比如感冒一樣不可能換個場合馬上就會好。但你這種情況屬於學校恐懼症。一上學就抑鬱焦慮恐懼等難受心理，這種情況要找準心理深層次原因，建議積極心理治療為主。

要找到抑鬱的根源，看是不是不想學習還是和同學難相處？或者是有什麼自卑的地方？可以去找一下心理醫生檢查一下！

如果環境變化導致抑鬱嚴重，就要認真分析可能得原因有哪些，然後剖析某種(些)原因會對自己產生怎樣的影響。具體來說，可能得影響因素有以下幾種:

1、群體壓力。家裡和學校最重要的變化就是面對的群體不一樣，父母對自己更多是愛和包容，因此可以促使心理壓力減少，抑鬱就會呈現好轉趨勢；在學校裡面對老師和同學，雖然也會有包容和愛，但是從本質和個人感知上與家裡父母還是會不一樣。同時，抑鬱症患者本就不喜面向更多人，尤其是陌生人群，所以在學校抑鬱會更嚴重。而且，學校總體的環境，還是有各種競爭暗湧，這些都會加劇壓力，導致抑鬱嚴重。

2、個體除錯能力下降。抑鬱傾向的人兒，本就是由於自我認知與環境變化之間的調和功能下降，由此，當事人應該身處較輕鬆的環境，如果環境本身發生變化，當事人也容易產生認知失調，由此主觀上會陷入思想的惡性迴圈。

抑鬱的人，除了由於病理性原因，很多都是認知導致的，因此，直面自己的多年或者敏感多愁，並且認為這也沒什麼大不了，不刻意去強化，會逐漸走出心理抑鬱的。

Sunny很暖，微風很甜，花草很香，風景很美，人生正好！

我閨女高一，目前和你的情況一樣，我讓她休學了，目前在家乾點自己想幹的，在家一切正常，我是這樣想的，磨刀不誤砍柴工，調整好了來日再戰，又有何不好！你們還年輕，沒有什麼不能面對，需要面對的也很多，心理成長很重要，積極的面對生活吧，生活就這個樣子，你強他就弱，我相信正值青春的你們有無限的可能，多運動、多找人傾訴、另外聽醫生的話配合治療，相信你也可以很快走出來！

其實很簡單，就是對陌生環境的適應性不夠強，和在哪裡一點關係都沒有。調整，心態，用心用功學習，轉移注意力，我相信我能行，加油！你是最棒的

回家之後抑鬱基本好了，在學校就抑鬱難受，說明在學校讓你感覺壓力非常大，從而引發了你的抑鬱症。

建議在家休息一段時間，調整心態，找到學校讓你壓力過大的原因。例如和同學之間不和睦，學習壓力過大等等。找到原因之後，找到這些事情的解決辦法。

解決了這些問題之後，等於排除了你抑鬱的根源，你上學之後就不會抑鬱了。

抑鬱症患者本身非常敏感，能夠及時察覺到來自於外界的各種壓力。這種心態也要調整好。

對於抑鬱症患者來說，最重要的一點就是調整心態。最好的一種辦法，就是形成一種意念，那就是任何事情，任何挫折都是我學習的一個好機會，我能從中學到一些東西，從而改善我自己，讓我自己越來越好。

例如考試考得不好，考得分比較低。雖然考得不好，但是我能夠從中看出自己的不足，然後改進這些不足，我就會越來越好，我掌握的知識就會越來越多，我就會越來越優秀。

和同學關係不睦，分析一下到底是因為什麼原因和同學發生了矛盾，下次和同學相處的時候如何避免這種矛盾？

還要學會自我評價，而不要依賴於外人的評價，外人的評判。要看到自己的長處，找到自己的價值。

另外，成長型思維模式也有益於抑鬱症的康復，這種模式避免了人們對於自己的自我否定，自我貶低以及自卑。

成長型思維模式的觀點是這樣的，一個人的能力是可以培養的，雖然人的先天才智，資質和性格各有不同，但都有可能透過努力和經歷來改變。

簡單的說，人們可以透過不懈的努力，讓自己變得越來越聰明，變得越來越能幹，可以充分發揮自己的潛力。

先找找原因，是什麼影響了你，造成你感覺難受。是學校裡學習氛圍壓抑；還是同學關係不好造成的壓抑；還是你自己的心境不穩定造成的壓抑。或著碰上更年期的老師了（天天拉個臉罵人不帶髒字），不同的問題有不同的辦法。實在不喜歡那個學校就轉學或休學。

身體是自己的，學習也是給自己學，外在這些影響因素都不在乎了，你的心境就提高了，祝你開心。

請問你是什麼年級，為什麼不想回學校？要找到原因啊，是因為同學關係還是學習壓力或者是師生關係，還是因為什麼別的？

如果是同學關係，有誤會要說出來，莫要相信他人口中的事實，要自己去感受；有校園霸凌要站出來，我們都是你的後盾，要記住，青春只有一次，大不了就轉學了，但是如果欺負你，記得要強大自己。

如果是學習壓力，記得要舒緩心情，如果平時有喜歡的興趣愛好，要去堅持，緩解壓力很有幫助，也可以適當放鬆，記得學習雖然很重要，但是身心健康也是一輩子的事，堅持固然重要，也要有方法去前行。

如果是師生問題，親愛的，你早晚會離開這個學校，有一天你可能會成為他的領導，但目前來看他還只是個老師，為人師表的人，如果他做的不合格，總有天會有懲罰。

至於其他，別去管他了，你在這裡停留的時間不會太久，很快他就會是你的回憶，何必浪費時間去糾結，如果有人招惹你，你無力招架，記得說出來，大不了就是轉學，相信你爸媽會支援你，如果有人招惹你，你可以反擊的話，記得要讓他知道你不是好惹的，別讓霸凌傷了你。

青春只有一次，在學校的機會也並不多，如果不是因為外界因素，還是要多看看他的好，他的好是，你現在嫌棄的他，正是我想回去的那個地方。

先找找原因，是什麼影響了你，造成你感覺難受。是學校裡學習氛圍壓抑；還是同學關係不好造成的壓抑；還是你自己的心境不穩定造成的壓抑。或著碰上更年期的老師了（天天拉個臉罵人不帶髒字），不同的問題有不同的辦法。實在不喜歡那個學校就轉學或休學。

身體是自己的，學習也是給自己學，外在這些影響因素都不在乎了，你的心境就提高了，祝你開心。

請問你是什麼年級，為什麼不想回學校？要找到原因啊，是因為同學關係還是學習壓力或者是師生關係，還是因為什麼別的？

如果是同學關係，有誤會要說出來，莫要相信他人口中的事實，要自己去感受；有校園霸凌要站出來，我們都是你的後盾，要記住，青春只有一次，大不了就轉學了，但是如果欺負你，記得要強大自己。

如果是學習壓力，記得要舒緩心情，如果平時有喜歡的興趣愛好，要去堅持，緩解壓力很有幫助，也可以適當放鬆，記得學習雖然很重要，但是身心健康也是一輩子的事，堅持固然重要，也要有方法去前行。

如果是師生問題，親愛的，你早晚會離開這個學校，有一天你可能會成為他的領導，但目前來看他還只是個老師，為人師表的人，如果他做的不合格，總有天會有懲罰。

至於其他，別去管他了，你在這裡停留的時間不會太久，很快他就會是你的回憶，何必浪費時間去糾結，如果有人招惹你，你無力招架，記得說出來，大不了就是轉學，相信你爸媽會支援你，如果有人招惹你，你可以反擊的話，記得要讓他知道你不是好惹的，別讓霸凌傷了你。

青春只有一次，在學校的機會也並不多，如果不是因為外界因素，還是要多看看他的好，他的好是，你現在嫌棄的他，正是我想回去的那個地方。

第一，回家以後抑鬱基本好了，在學校就抑鬱難受，可能是因為在家需要面對的事情和在學校需要面對的事情是不一樣的，在學校要處理人際關係（他人）、學習（環境）、個人狀態（自己）等多方面的事情，面對環境更加複雜，需要心力更多。抑鬱基本好了，經過專業醫院的診斷了嗎，是否定期服藥，經過專業評估適合復學了嗎，是否有比較好的後勤保障（醫療、心理、人際關係、學業等等）……問問自己，我準備好了嗎，在我遇到XX問題的時候，誰能為我提供幫助？

第二，在學校抑鬱難受是什麼原因，是和同學、老師等相處的人際問題，是學業方面的問題，是生活規律的問題，還是什麼原因？把問題列出來一件一件解決。

第三，看看回家以後自己的生活節律，你可以選擇把睡眠和手機時長方面調整到在校的水平，你可以選擇在回家以後有學習一些書本以外的知識，到外面去走走，可以選擇正念練習，選擇進行一些音樂和聲音訓練，可以選擇和家長聊聊，可以選擇給自己一些愛的禮物（身體的接觸如親人的擁抱、肯定的語言、精心的時刻、接受禮物、服務的行動），可以選擇和自己信任的人聊聊。給自己一些時間。以當下的身心健康為主，主動求助。

同學，你這不屬於真正的鬱抑症阿，你這屬於典型的無病呻吟。我覺得你可以請假幾天到搬磚的工地體驗幾天，又或者去鄉下插秧體驗幾天，總之你應該讓自己的心情放個假，讓你的體力勞動代替你這段時間的胡思亂想，相信過段時間你學校的“鬱抑症”自然就好了，而且不出意外的話你會喜歡上學習。

很理解你的感受，我曾經也是一到學校，人多處就感覺難受，不自在，睡不著！沒人的地方感覺，輕鬆了！也找過很多方法，依舊反反覆覆！

願天下所有困苦的人都能離苦得樂吉祥如意！

願天下的孩子們都能Sunny，快樂幸福，自信，勇敢，豁達，積極向上！

抑鬱就是傾訴獲得傾聽理解支援鼓勵的力量很難。很重要，

不要以為抑鬱躺那懶洋洋很舒服，身體是躺平不一定大腦就休息過，說不定大腦加倍內耗一直自我糾結折磨自我

說明你病情的根本原因還是不能正常面對學業，這是根本原因，我不知道你現在是大學還是中學，不管是那個階段都是人生都要面對的，這都是必經之路，你以後不可能跟你父母永遠在一起，父母已老不能老是靠著她們，我們已大，孝敬她們是理所當然的，不能一輩子做巨嬰吧?