一般來說，中醫調理的效果比較好，對身體的副作用也小，但是中醫調理的時間會比較長。如果有的小公舉沒有那麼多時間來慢慢調理，那可以考慮去看西醫。
二、一定一定一定建議要注意保暖！（重要事情說三遍）
宮寒的小公舉若是遇到大冷的冬天，要風度不要溫度的事情還是不要做的好。因為如果不小心被寒邪入侵身體的話，是很容易加深對子宮的傷害的啊。
三、平日裡要少吃冷飲和寒涼的瓜果蔬菜，尤其是在月經到來前後的一個星期內，更加不能碰這類食物。
宮寒的小公舉大部分都是比較偏愛一些寒涼的食物，比如說冷飲、涼茶等。在月經期間也不忌口。
四、多吃一些能夠暖宮的食物，能夠改善自身的體質、子宮的環境。
什麼食物能夠暖宮呢？常見的有生薑、紅棗、當歸、紅糖。在月經前後月經期間可以適當的多吃一些。
五、多多運動，運動能夠使人的抵抗能力增強。體質屬於寒性的小公舉，在日常生活中多參加運動，以增加體內的陽氣。
但是宮寒的小公舉在運動之後，由於出汗，很有可能會減少衣物的穿戴，此時由於毛孔張開，很容易讓寒邪乘虛而入，所以小公舉在運動後也是要注意保暖的。
這裡推薦給小公舉們一些食補食譜哦~
暖宮蛋
取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。
月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期。
可以疏散淤血、溫暖子宮。
韭菜生薑牛奶羹
韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。
取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
可以溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。
一般來說，中醫調理的效果比較好，對身體的副作用也小，但是中醫調理的時間會比較長。如果有的小公舉沒有那麼多時間來慢慢調理，那可以考慮去看西醫。
二、一定一定一定建議要注意保暖！（重要事情說三遍）
宮寒的小公舉若是遇到大冷的冬天，要風度不要溫度的事情還是不要做的好。因為如果不小心被寒邪入侵身體的話，是很容易加深對子宮的傷害的啊。
三、平日裡要少吃冷飲和寒涼的瓜果蔬菜，尤其是在月經到來前後的一個星期內，更加不能碰這類食物。
宮寒的小公舉大部分都是比較偏愛一些寒涼的食物，比如說冷飲、涼茶等。在月經期間也不忌口。
四、多吃一些能夠暖宮的食物，能夠改善自身的體質、子宮的環境。
什麼食物能夠暖宮呢？常見的有生薑、紅棗、當歸、紅糖。在月經前後月經期間可以適當的多吃一些。
五、多多運動，運動能夠使人的抵抗能力增強。體質屬於寒性的小公舉，在日常生活中多參加運動，以增加體內的陽氣。
但是宮寒的小公舉在運動之後，由於出汗，很有可能會減少衣物的穿戴，此時由於毛孔張開，很容易讓寒邪乘虛而入，所以小公舉在運動後也是要注意保暖的。
這裡推薦給小公舉們一些食補食譜哦~
暖宮蛋
取雞蛋1個，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。
月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一次月經來潮的第二天再開始服，持續服3~4個月經週期。
可以疏散淤血、溫暖子宮。
韭菜生薑牛奶羹
韭菜500克，生薑30克，牛奶250毫升。
取韭菜洗淨，切粹，生薑刮皮洗淨，然後將韭菜、生薑一同放入絞汁機中絞汁，取汁備用；將韭菜生薑汁放入鍋中加牛奶，小火煮開即可食用。
可以溫中散寒，健脾養胃、水上腹空墜、腹背痠痛。