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  • 1 # 使用者2330099431147

    我的症狀也和你差不多呢,從中醫那裡拿幾付中藥吃了就好點,停了就又犯。長期吃藥不是辦法。倒是從飲食上應該多注意,這幾天我天天泡棗茶喝,放點蜂蜜,不吃生冷油炸辛辣的東西,感覺還不錯呢,也可以使用中藥一起調理也會更好,比如腸胃寶茶可以健脾胃,清毒素。脾胃虛弱症:

    調理食譜:

    大棗生薑湯 :幾枚大紅棗,一兩片薑片,可以加點蜂蜜,每天當茶水喝

    紅棗龍眼飲:紅棗、龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血、容易感到頭暈的人,(但是龍眼吃多了容易上火)

    紅棗秈米粥:大紅棗7枚、秈米50克,共同於清水中以文火久燉至熟爛,加入紅糖10克,熱食。

    肚絲湯:牛肚或豬肚洗淨後,用清水煮沸3分鐘後撈起,倒去原湯,再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟,加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮,待熟透後再撈起,晾至不燙手,切絲100克,盛入大碗中,加入鮮姜三片、味精適量,將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲,上籠蒸45分鐘即可,熱食。

    鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜,切片,乾薑6克,食鹽適量,同煮熟食用,有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒,食慾不振等症。

    羊肉50克煮熟,加入豆腐200克,生薑15克,適量食鹽調味食用,適用於月經不調、脾胃虛寒。

    當歸粥:將紅豆、黑豆與當歸用沙鍋煮1個半小時後,加入紅糖、紅棗小火再煮20分鐘,出鍋後加入熟雞蛋一同食用即可;

    當歸大棗羊肉/羊肉/豬心湯:當歸、大棗(去核)、肉、姜、鹽;生肉先焯,熬湯,吃肉喝湯

    當歸花生小米粥:當歸、花生仁、小米一起煮粥

    忌食:生冷、油炸、海鮮、辛辣

    味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物,如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。

    具有利氣消食作用,可損傷正氣、加重虛寒的食物,如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。

    茶:可以喝大麥茶、普洱茶,千萬別喝涼茶、綠茶

    中成藥:附子裡中丸,參苓白朮丸,溫胃舒顆粒

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