水肺潛水中浮力的控制，和配重、BCD氣量、肺的氣量都有關。

從下潛這個環節來說，配置合適的配重，排掉BCD裡面的空氣，透過調節器吐氣，可以做到安全有控制的下潛。

還有您做的可能是DSD - Discover Scuba Diving 一般叫做“體驗潛水”，是不需要自己控制浮力的，全程應由教練控制您的體驗潛水全程。

如果想自己和潛伴安全自由的潛水，您需要考取初級的潛水執照（比如PADI的OW證書），課程內會學到包括浮力控制的技巧。

這是潛水初學者最容易遇到的問題，要想更有效率的解決這個問題，不僅需要練習，還需要從理論上掌握正浮力和負浮力產生的原因。

①潛水衣：無論是乾衣還是溼衣都會產生正浮力，溼衣越厚正浮力也越大，如果還穿了頭套和背心，一樣會帶來正浮力。如果潛水衣不夠貼身，面板和衣服的間隙存在空氣，還會帶來額外的正浮力

②BCD：即便是排完氣的BCD依然能提供正浮力

⑥面鏡、呼吸管：雖然是小件，但也是有一定正浮力的，浮潛的時候會比較明顯，有了面鏡提供的正浮力幾乎不用做動作即可保持在海面的漂浮狀態

①體重：不必多說

中性浮力的話題可以圍繞著上面這些要素聊上一整天，不過對於解決沉不下去這個問題還是比較簡單的，總體的原則就是減少可調節的正浮力，（適當）增加負浮力，提供具體可執行的幾點建議：

①選擇貼身的潛水服，寧小勿大，如果因為太緊身不好穿就直接下水在水裡穿，阻力會小很多，但要注意安全

④開始下潛時撥出肺裡的氣體，一邊呼氣一邊下潛，負浮力會逐漸增大，下潛到一定深度後再開始吸氣

⑥新手可適當多帶一些配重，隨著對中性浮力的掌握可以逐漸減少配重

其實無論是下潛的時候還是潛水的過程，浮力控制的最核心要素就是呼吸，依靠肺部的擴張與收縮控制浮力大小，比較難以掌握的是呼氣和吸氣與正浮力的增加和減少之間存在一定的延遲，這是需要大量練習和經驗才能熟練掌握的。

如果是浮潛的時候，你可以聯絡排空肺裡的空氣試試，人體整體密度接近淡水的密度，海水中需要增加一些外力。你可以嘗試透過頭朝下，用腿腳下壓踢水，增加下潛的力。

如果你是參加水肺潛水，說明你的配重不夠，跟潛導或教練重新測試配重就可以了。

如果你攜帶其他負浮力的物品入水，就還要增加配重，跟教練或潛導提前說明，使用合適的配重就可以了。