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1 # 安靜的混蛋
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2 # 哎喲喂聽說
1、直接鮮食
藍莓最方便的吃法是洗淨直接鮮食。記得最好帶果皮一起食用,因為藍莓所含的花青素大部分都集中在果皮。野生藍莓沒有被噴灑過農藥,比較環保。有時甚至不洗都可以直接吃的。但最好直接將藍莓放到清水裡浸泡五分鐘,其間用手輕輕攪動幾回,再用清水沖洗一下就可以直接象吃葡萄一樣生吃了。如果覺得不是太衛生,可將藍莓放在淡鹽水裡浸泡三分鐘,再用清水沖洗可以直接生吃。
2、藍莓配冰激凌
把清洗乾淨的藍莓放在盆中,取冰激凌一盒, 讓其在自然狀態下化成糊狀,倒入盆中與藍莓充分混合後,即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口,清爽宜人,解暑、美容。
3、藍莓果汁
可以把藍莓洗淨榨成藍莓果汁。第一口你可能感覺非常酸,但喝幾口後你會感覺口感特別好。
4、藍莓果醬
可以把藍莓放在鍋裡,用中火熬成藍莓醬。熬成漿狀就好了,一般需要15分鐘左右。藍莓果醬配麵包,拌酸奶(原味酸奶)非常好吃,或配山藥泥等也好吃。
用料:原味酸奶一杯(100克),純牛奶500克。
調料:白糖適量,藍莓幾個。
做法:
1.酸奶和純牛奶放進一個乾淨無油的容器,最好是大碗或者搪瓷的容器,用乾淨無油的筷子攪拌均勻。
2.加入適量的糖,攪拌均勻。
3.蒙上保鮮膜,常溫12小時後,放入冰箱12小時。
4.以後再做,取出來點做引子就可以繼續了。
5.常溫發酵完後切點藍莓放進去,再放進冰箱,就成大果粒酸奶啦。 容器一定不要有油,我做過了,很方便的。