說實在話，自己判斷的方法是有，但是判斷的不會說很具體，發現自己有頸椎病之後，應該先具體的瞭解下自己的情況，是什麼型別的頸椎病，嚴重到什麼程度，自己心裡得有個數，因為頸椎病太複雜了，涉及的範圍很廣，即使去醫院診斷，近些年誤診的機率也是相當的高，遇到困難，首先要調整下心態，再去了解困難，解決困難，頸椎病這種骨關節疾病來說不是一朝一夕就能解決的了的，畢竟它是多年積累養成的，所以也的長時間的去慢慢治療，心態是基礎，治療方法為主，緩解為輔助，家人之前出國治好的，有條件的朋友我建議你在加拿大找找一個叫力膚葉噴劑的治療類藥物，很有治療效果

頸椎病一般指由於退行性改變等原因引起頸椎疼痛等症狀的疾病。

頸椎病是一種非常常見的病症。

據估計，10歲以上成年人中有9人在60歲時會有一定程度的頸椎病（但很多人不會有任何明顯症狀）。因而，如果是依靠自己判斷有無頸椎病，是不怎麼靠譜的。

但當頸椎病症狀出現時，通常會包括頸部疼痛和僵硬。

如果脊髓和神經根的空間變窄，導致脊髓/神經根被擠壓，通常還會出現以下症狀：

單側或雙側手臂、手指、或下肢的刺痛、麻木和無力

頭暈，頭痛

當上述症狀並不會自然緩解，並且持續加重，需要立即就醫；尤其是出現身體不協調和行走困難，膀胱或腸道功能喪失等嚴重症狀。

不過，大多數頸椎病一般能夠得到很好的康復。

儘管頸椎病復發比較常見，但大部分頸椎病患者在幾周後會有明顯的效果。

對於頸椎病的治療方法，首先會推薦物理治療。透過強化頸椎深層肌肉，減少頸椎骨骼椎間盤等壓力，從而緩解症狀。比如：頸部提升伸展運動

動作要點：

站著或坐著，直立上半身

兩眼平視前方並保持不動

收緊下巴，並用手指把下巴朝後推

保持10秒，慢慢返回起始位置

重複10次

注意：如果疼痛度較高，可減少用力和保持時間，並在動作之間稍作休息

2013年國外權威期刊（Manual Therapy）刊登一篇頸椎間盤突出症康復案例：

患者接受10次家庭運動康復治療，在6個月後隨訪發現, 頸椎間盤突出物大小減低56% ，且頸椎無症狀，無活動受限。

說明：正確的康復運動，能夠增強頸椎肌肉力量，減少椎間盤壓力，從而緩解頸椎症狀。

頸椎病是一個大方向的診斷，它是頸椎間盤突出、頸椎小關節紊亂、肌肉緊張壓痛引起一系列症狀的疾病統稱。自己初步的分析一下也是可以的。

頸椎病的症狀非常多，但是不是一出現症狀就是病，很多症狀出現一段時間自己就會消失，感謝我們身體的自愈能力吧。先看一下症狀表現吧。

頸部疼痛，用手觸控頸部肌肉緊張壓痛。

偏頭痛，用大拇指按到枕下肌群，會出現對應的疼痛部位。

上肢疼麻，做壓頂試驗可引起上肢感覺加重。

頭暈、噁心，這是腦供血不足引起的，會和體位有一定關係，例如早晨起床的時候重。

肩部疼痛，可能是肩部皮神經、肩胛上神經受壓，用手觸控僵硬疼痛，還有條索狀的粘連。

肩胛骨內側緣區域疼痛，這是肩胛背神經受刺激和壓迫引起的。

走路踩棉花一樣，這是脊髓受壓引起的。

耳鳴、耳垂痛、腰部發緊、眼睛乾澀、每天睡不醒等症狀不在這裡一一說明。

有一個兩個症狀未必一定頸椎病，要看你平時的工作環境和習慣，是不是經常在電腦前面打字啊，經常開車，喜歡玩手機，頸部外傷史。如果有多個症狀，又伴有頸部的不良習慣，基本可以確定是頸椎有問題。

確診是頸椎問題，首先要做的是改掉不良的習慣，休息一個階段如果症狀還沒有很好的緩解，最好去醫院做進一步診斷處理。話說最後一個圖片誰中獎了？