1、選擇合適避震空間，室內較安全的避震空間有：承重牆牆根、牆角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。

2、首先要鎮靜，選擇好躲避處後應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或後頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

3、地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。

4、如果找不到脫離險境的通道，儘量儲存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救訊號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。

1、地震發生的時間會很突然，也毫無預兆，很多人在地震的時候由於驚嚇不會採取任何行動，那麼就會對你生命造成威脅，大家要注意地震的時候要及時的做出保護自己的動作，比如雙手抱住頭。

2、發生地震的地點選擇自我保護很關鍵，比如發生地震的情況下，你一個人在外邊活動，那麼你一定要記住，千萬不要靠近樓房和煙囪以及電線杆等高大的建築物，要選擇空曠的地方。

3、不同的地方地震，要有不同的方法應對，如果你在平房裡突然發生地震的話，那麼你要迅速鑽到床下或者是桌子下面，同時用被褥和枕頭或者是臉盆護住自己的頭部，地震停止時要馬上轉移到安全地方。

4、如果你是在樓房裡面居住的話，那麼發生地震，千萬不要跑出樓外，因為這時候跑的話，時間根本來不及，有效的辦法是，你可以及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。

5、如果你在公共場所，這時候忽然發生地震，那麼建議你千萬不能驚慌的亂跑，建議大家可以隨機應變，躲到就近比較安全的地方，選擇人少的地方，選擇空曠的地方為好。

6、如果你在一些商業街道逛街的時候發生地震，那麼你千萬不能跑到一些建築物中避險，更加不要在高樓或者廣告牌避險，另外一些狹窄的衚衕和橋頭也要及時的離開。

7、大家需要知道的是破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘的時間，這時候切忌遠距離避險，要因地制宜的保護自己的身體，儘量最短時間內進入安全區域。