妹子們為了美肯定沒少去理髮店染髮、燙髮，時間久了一定會面對髮質受損的苦惱。小V也感同生受，乾枯、分叉，出油，打結，想美美噠結果沒幾天後頭髮就跟枯草一樣，實在是令人心痛。尤其現在是冬天，空氣乾燥，靜電易發，在人多的地方頭髮就自己貼到別人身上，十分尷尬。要想解決這些問題，光靠洗髮水和護髮素根本遠遠不夠，“發膜”才能拯救我們的頭髮。

1.通常先使用洗髮水洗頭，再把頭髮擦乾，然後將發膜均勻抹在頭髮上，注意塗抹時，要塗在距離髮根5釐米的發乾上，而後用熱毛巾或者浴帽將頭髮包裹起來，這樣做能防止頭皮表層熱氣散失過快，有利於秀髮吸收營養。10-15分鐘後，先用少量水將發膜乳化，再徹底清洗乾淨。清洗乾淨後，再用護髮素徹底清潔和鎖住營養。

PS：發膜這種使用方法不能太過頻繁，每週1-2次即可，次數太頻繁可能導致頭髮營養過剩，令頭髮變得較黏膩，容易油。

2.小V平時很忙又自身比較懶，所以基本就把發膜當護髮素使，用的比較勤，將頭髮上水分擠幹，塗上發膜大概四到五分鐘後洗掉，頭髮就會又軟又順，值得注意的是小V只把發膜抹在髮梢上，這塊分叉乾枯的厲害，這樣可以得到充分滋養，也不會油，時間久了都感覺發質變好了。

資生堂Fino發膜 69/230ml

fino發膜好用的秘密在於它含有7種美髮精華成分，能深入滲透修護毛鱗片，強力補充頭髮所需營養，修復改善受損髮質，恢復柔亮光澤。

cosme大賞NO.1，好評不斷，在日本權威的美容網站上更是名列前茅。味道好聞持久，小V親測十分有效，長時間使用會有意想不到的驚喜效果。

milbon 玫麗盼前男友發膜 40/9g*4

玫麗盼主要是院線產品，目前國內比較好一些的日系理髮店基本都有在用玫麗盼系列。知道這個還是因為古力娜扎的綜藝，現在已經火到不行的前男友發膜，一盒四隻，方便攜帶，出行過夜之必備護髮神器。淡淡的香味，有不同的款針對不同的髮質，第二天早上起床真的不會毛躁。

法國淳萃牛油果發膜 36/300ml

淳萃(Ultra DOUX)創立於1982年，源自法國，是歐洲第一自然護髮品牌。該品牌憑藉其對自然植物的有機調和、數重精萃調和而聞名於自然洗護髮領域，正如其文名之意---"淳淨呵護，用愛萃選"。這款牛油果發膜富含維生素E，能夠為受損、分叉髮質形成天然保護膜，令髮根至髮梢得到充盈的養分支援。

小V覺得這款發膜論效果的話雖然不如其他三個推薦發膜，但是還是很好用的，而且真的是便宜大碗，每天用挖多少都不心疼，味道好聞，用膩了別的可以試試看，它家的包裝都美美噠。

卡詩發膜黑鑽凝時發膜 720/200ml

1964年,KéRASTASE卡詩在巴黎歐萊雅誕生，憑藉"專業有效，怡然自得的頭髮頭皮護理"，使客人在獲得至上的舒服享受，有效地對頭髮或頭皮狀況改善，廣受好評。目前卡詩的足跡已經覆蓋了全球14個國家。卡詩魚子醬系列主打”結構重建，復活再生“功效，針對所有髮質和所有頭皮，萃取珍稀海洋微生物賦活成分，內含三重天然保溼因子，髮質多方位轉變，呵護頭皮和秀髮，使秀髮鬆軟柔順，對頭皮進行深度清潔滋養，重建內部結構，增強毛鱗片再生，恢復頭髮應有的強韌度，光澤度，柔軟度、亮度和順滑。小V都覺得這個真的好貴，肉痛，但是卡詩家的都超級好用的。

愛漂亮的小仙女總是想著搗鼓髮型，又是吹又是燙還得染點色，這頭髮枯起來可比學校操場的草來得更快，於是就正中tony先生們的下懷：來吧美女，辦卡送護理喲～勤儉持家如我們，開始學著自己在家做發膜，那麼到底該腫麼用捏？

1.精緻仙女版

洗頭洗澡－稍微擦乾頭髮穿好衣服－均勻塗上發膜－裹上保鮮膜or帶上浴帽－帶上蒸汽帽10-15min（可以順便做個面膜）－沖洗

2.快速解決版

洗頭洗澡－做發膜（等待的時間裡可以做身體磨砂搓一搓）－沖洗

接下來就介紹幾款人氣發膜

1.資生堂Fino浸透美容液發膜

非常滋潤的一款發膜，適合頭髮乾燥受損人群，油頭慎入哦，會有洗不乾淨的感覺。作為不用護髮素根本沒法活星人，這款發膜還是hin友好的，一週兩次，會感覺頭髮順滑無比無比無比，味道好聞不強烈，價格也hin合理，一次挖一小坨就可以（畢竟短髮還頭髮少……）

2.Moist Diane摩洛哥油發膜

滋潤度高，雖然外表正經但是味道香甜，非常少女。髮量少&短髮慎入（來自日本某評測雜誌良心標註）。作為品牌中最強修護系列，除了雙重角蛋白，還添加了摩洛哥油，用完有垂順感，能明顯感到毛躁受損乾枯打結的狀況有改善。

3.卡詩 黑鑽凝時發膜

適合燙染受損髮質，特別標註可用於頭的發膜，有脫髮困擾的旁友也可使用。質地豐潤，用完頭髮很柔很滑，不會有負擔或者厚重感，某牌巧克力的絲般順滑，味道也是高階的感覺，畢竟人家專櫃價720呢！

4.milbon Deesse’s發膜

傳說中前男友發膜，誰用誰知道！包裝是獨立的，也可以帶著旅行用，超級方便的哦～一共有三款，適合不一樣的髮質。

MU4X（深藍色）：適用於粗硬的髮質，主打功效為柔軟順滑

MU4U（普通藍色）：適合於乾燥外翹的普通髮質，主打功效為補水滋潤

MU4（淺藍色）：適用於細軟扁塌髮質，主打功效是修護受損

先說我的結論：大部分發膜不加熱的效果=護髮素！

雖然這麼說有點絕對，但是我至少我用過的發膜中（基本上都寫的直接塗抹不需要加熱的），不加熱使用效果很是一般。

反正有一些我感覺用起來還真不如好的護髮素。

而想要有一頭好髮質，後天的保養必不可少，畢竟現在燙染拉直各種折騰頭髮，導致髮質越來越差。

這個時候我覺得你需要一頂加熱發帽！！

如果你是那種非常乾枯的髮質的話，一定要入聽我的，並不貴，因為是用在頭上又有電的，所以我買了個原價200多的，當時活動價-100塊，後面入手只要109大洋好像。

我買的加熱發帽有兩個數值可以調節，一個是時間，另一個是溫度，你可以根據自己能接受的範圍去調節。

這個的話可以根據自己的時間和髮質受損程度來定，像我自己的話一般定的溫度是50-55度，看當時的心情，時間一般是半小時，太久了難受，我感覺30分鐘是一個比較合理適中的時間。

品牌的話隨意就好了，只要挑一個評價好一點的稍微知名的品牌就ok了，畢竟是有電的，還是用在頭上，還是有點小驚驚。

使用頻率

我個人是建議一週一次，乾燥髮質，如果是髮質較好的情況的話，直接可以兩週一次。

為什麼呢？

這並不是因為什麼營養太豐富啦，那個頭髮會受不了啊之類的，話說頭髮應該是沒有生命的吧，天天敷面膜都有人受得了，發膜咋會受不了呢。

真正的原因就是好麻煩。。。。嗚嗚嗚，從洗頭到焗完頭髮整個過程大概用時一個鐘。而且一週一次差不多夠了，我頭髮比較幹，一般三天左右洗一次頭，一次用護髮素，一次用發膜，感覺挺好噠，頭髮很順。

哦呵呵，上面的圖不是我的頭髮，如果能達到這種效果我就要偷笑了。

例行推薦一款爛大街的產品——資生堂fina發膜。用掉至少三罐以上了，好用便宜，香港買只要40多港幣，划算得很，很大罐可以用好幾次，我每次都是不要錢一樣的用超多，然後加熱半小時，洗掉之後頭髮順得不要不要的。

資生堂新出的0秒發膜，週一的時候去香港在屈臣氏看到了，就買了。還沒開始用，不知道效果怎麼樣，但是網上風吹得很大，而且官方宣稱是不用等待的發膜，直接抹上直接洗掉就能有神奇的效果。。。。

emmmm……我內心表示360度的懷疑啊，等我用了再說吧，反正我還是會用加熱的方式去用的，畢竟只有180g很小一瓶呀，而且還要70多塊錢呢！不能浪費不能浪費。

嗯，很貴很好用，介紹完畢，不會回購，每用一次都要肉疼一次，我的心臟表示受不了這個刺激。

1、個人覺得加熱帽比發膜的選擇更重要。

2、如果燙染已經受損到開叉的情況，要先把受損部分的頭髮剪掉，因為基本養不回來的，剪掉後你會發現髮質完全不一樣。

非專業護髮，僅為個人經驗，僅供參考~~~~

去年一整個冬天，我覺得對我頭髮髮質改善最有幫助的產品就是“發膜”了！特別是後來范冰冰開了小紅書之後給大家安利了“前男友發膜”，也讓越來越多的發膜產品進入了大家的視線當中……

總而言之，在我看來，發膜+發熱帽這兩個組合，是真的對於頭髮髮質改善特別有幫助的存在，有了它們，可以在理髮店節省很多冤枉錢呢！

既然發膜越來越火啦，那麼發膜究竟要怎麼用呢？哪些發膜才是真正好用呢？下面就讓我來總結一下吧~

1、當護髮素使用

這是我自己非常愛的一種方式，因為適用於懶人，又非常滋養頭髮呢！現在大家基本上都是用無矽油洗髮水，洗完頭髮頭髮的確比較蓬鬆，但是相應的，用無矽油洗髮水洗頭，頭髮很乾澀，用發膜當護髮素就可以輕鬆解決這個難題啦。

2、和電熱蒸發帽一起使用

這個方法是范冰冰在小紅書推薦的，也是最好用的一種方法，就是先將發膜均勻的塗在頭髮上，然後戴上電熱蒸發帽，15-20分鐘之後將頭髮洗乾淨，相當於給整個頭皮做了一個滋潤的SPA呢！

3、在洗頭髮之前使用

這個方法是我看到一個博主推薦的，我覺得很有效果，可以避免在洗頭髮的過程中的掉髮情況。每次洗頭髮之前先塗上一層厚厚的發膜，然後戴上浴帽，然後去做自己的事兒，大概15分鐘之後再按正常步驟洗頭，這樣掉髮會緩解！

1、Fino高效滲透護髮膜

資生堂這款就不用多說啦，上過COSME大賞的發膜哦，已經火了好幾年了，含有保溼成分和美容液成分，對於乾枯受損的髮質有“起死回生”的效果，長期使用的話，你會感到髮絲明顯的變得柔順了，分叉也減少了~

2、玫麗盼Milbon發膜

這個還用我多說嗎？！就是范冰冰在小紅書大力推薦說自己超愛的那款“前男友”發膜呀，之所以叫這個名字就是指用完之後前男友都會後悔分手的發膜哈哈哈，足以見效果有多好了吧，而且分為不同的系列，可以針對不同的髮質受損情況哦，超貼心！

3、AUSSIE三分鐘奇蹟發膜

袋鼠這款我自己也用過2瓶哦，我個人覺得更像是護髮素那樣，就不需要繁瑣的等待步驟，就把它當成護髮素使用就好啦，3分鐘過後就可以沖洗了，洗完頭髮特別順滑，一梳梳到底~