本人面板屬於乾性敏感肌，現在除了使用一款草木之心的綠茶麵膜外，橄欖油也是日常護膚必備，在乳液中加一滴抹開就夠了！

面板乾燥的人，日常飲水量也要充足

誠邀解答

嚴寒冬季，氣候乾燥，各型別的肌膚都會出現同程度的乾燥問他。如何讓肌膚恢復水潤，要根據肌膚的構造開始。

每個有要求的女性，我們的保溼不是等、靠、要，而是用補充、保持、守護水分的三步走，豐沛內在因素，讓肌膚自帶潤澤光彩，為什麼70%的30歲以上的女性努力保溼，依然覺得乾燥？為什麼90%的30歲以上的女性感覺比10年前乾燥？別急著當“十萬個為什麼”，

測測你還是不是朵嬌嫩的花

1. 幹紋，特別是眼下與嘴角幹紋增加

2. 肌膚紋理變粗，紋理走向紊亂

3. 肌膚變敏感，尤其受不了美白煥膚產品

4. 兩頰緊繃、泛紅現象嚴重

5. 毛孔粗大，尤其是眉心、鼻翼部位

6. T區出油加劇，U區立變乾燥

7. 膚質僵硬，吸收力消失

8. 肌膚黯沉，失去透明感

9. 鬆弛加劇，眼部以下尤為明顯

10. 白皙膚色失去健康光澤

10大特徵都沒有？哇塞，恭喜恭喜18少女！

冬季氣候寒冷，空氣乾燥，人的面板長時間暴露在乾燥的環境下就容易引起面板乾燥、緊繃、粗糙及脫屑，如果不及時修復，很容易讓面板受損，如何在冬季應對面板乾燥的問題？ 補水：面板就像人一樣不能缺了水份，卻說就會乾裂，所以我們要補充充足的水份。

每天八杯水。

補充身體水分方式很多，比如喝水、喝粥等。這是一個老生常談的問題了，但是還是必須的。身體缺水的同時，喝水是最直接最快的補水方式。

喝水有技巧，不要等口渴的時才想起來，定時喝水。不要一口氣一大杯水，這樣停留在體內被吸收的量會減少，小口小口喝水，加速身體吸收。

護膚品：正如人吃飯一樣，面板也是要吸收營養的，冬季應多選用保溼類的護膚品，幫助面板補水，方式水份流失，起到保溼的作用面板就不會乾裂。多食用一些含蛋白質、維生素多的食物，這些食物都可以幫改善面板，讓面板滋潤有彈性。

新鮮蔬菜水果必不可少。

水果中含有豐富的身體必須的微量元素和維生素，營養價值很高。比較容易被身體吸收。每天食用一定的水果可以補充水分，還能保持面板細嫩。適量吃魚肉。魚肉中含有豐富的蛋白質、維生素，補充身體必須營養，為面板提供健康保障。

不要用太熱的水洗澡，最好用溫水洗澡，熱水會將面板的保護層徹底洗掉，讓面板失去天然保護而乾燥，另外泡澡不要超過15分鐘，洗澡後塗抹身體潤膚乳類的護膚品。很多女生都在堅持，男生也可以的。洗完澡乘著面板溼潤、毛孔張開，抹點身體乳，面板能夠特別好的吸收營養，起到很好的保溼作用，減少面板乾燥。

儘量少接觸洗衣液、洗潔精、肥皂等刺激性的洗滌劑，這些都含有化學成分，會傷害面板，讓面板乾燥。

全面武裝：冬季出門儘量不要讓面板暴露在環境下，尤其是空氣乾燥還伴有寒風的情況下，出門道好手套、帽子、圍巾、口罩等，儘量減少面板暴露。

面膜：經常做保溼面膜，可以幫助改善面部面板乾燥的情況。

運動出汗。

運動出汗能夠加快人體體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的毒素廢物排出，保障面板、身體系統通暢。身體健康面板系統也會健康起來。

少開空調，室內多通風。

辦公室開空調比不可少，如何解決呢？沒關係，我們可以定時開空調，早晚溫度比較低，開會空調。中午下午氣溫高，開窗通風，不僅能夠緩解空氣乾燥帶來的面板乾燥，還能有效的緩解室外溫差造成的感冒問題，以及減少空氣不流通帶來的呼吸道問題。何樂而不為呢？回到家中，晚上空調定時，儘量減少開空調時間。週末在家不妨開窗通風，呼吸新鮮空氣。

體溫適宜，不要長期處於悶熱狀態。

很多人怕冷，一直讓自己身體處於悶熱狀態。其實保持適宜的體溫就可以了，太冷了不行，太熱了也不好。長期處於悶熱狀態，身體水分蒸發比較快，面板會變得乾燥發癢。冬季到了辦公室不如脫掉羽絨服換件棉服或者馬甲，輕鬆又舒適。

冬季因為天氣很乾燥，肌膚會隨之變乾燥，所以這個時候，我們最需要做的就是補水保溼啦，最好是更換一套更加滋潤的護膚品，以及經常敷一敷面膜～

科顏氏金盞花水

與科顏氏高保溼面霜一起被稱為當家花旦，可見非常受大家的喜愛。比較適合混油皮和油皮，而且還對收縮毛孔有作用哦～

倩碧黃油

倩碧明星產品，如果夏天接受不了，剛好可以在冬天使用啦。而且還有無油的三部曲，用完以後臉上不油膩很乾爽。其實使用黃油以後是要疊加面霜或者是乳液使用的，可以讓後續的護膚品更好吸收。所以再也不要說黃油不好用啦，可能是你不會用哦～

嬌韻詩恆潤保溼面霜

這個系列面霜有三款，分別為適合沙漠皮、中性肌膚/混合皮、油性肌膚。非常輕薄的乳霜質地，塗抹開以後非常清爽，而且成分天然無新增，用起來還是很放心。

蒂佳婷藥丸面膜

一個系列的面膜，可以根據自己的需求來選擇哦。成分原料很安全，面膜紙超級薄，冬季乾燥敏感可以選擇鎮定款，曬後修復也可以選擇這一個；藍色純補水，效果也很不錯喲～

超強補水無新增，就連孕婦也能用噠，面膜紙超級吃你，基本可以說只見精華不見紙，帶有淡淡的香味，面膜紙很大張，完全足夠用啦！