謝邀請，徒步過幾年，背過80十10的揹包，這幾年揹包較少。簡單說一下體驗。揹包的型別很多，包括長距離徒步、攀登、郊遊等，選擇什麼包看你用途是幹什麼。　　我主要說咱們驢友們經常背的揹包。這種揹包大小可細分為兩種，一種是長距離徒步揹包，體積在50升以上，一種是中短距離徒步揹包，體積大約在20升－50升左右，兩種揹包之間的要求不同。長距離徒步時更應該考慮到揹包的揹負舒適性。你可以想象你徒步的幾天裡，揹包老是彆扭的在背上，人自然累的多。在長距離的徒步活動時，你要帶的東西是非常多的：帳篷、睡袋、防潮墊、換洗衣物、食物、爐具、藥品等等，與這些東西的重量相比，揹包自身的重量幾乎是可以忽略不計的。所以，長距離徒步最重要的是揹負時！的舒適性，在堅固耐用性、防雨性、透氣性和方便性上也要有相當的要求。 中短距離徒步款揹包，這種揹包主要用於短距離戶外游來使用的，不需要玩家帶很多東西，只需要帶些食物等就可以了，包只需要輕，結實耐用就行！ . 現在的揹包品牌很多，價格相差很大，多玩幾次，跟大家多交流用包體驗，你就會找到適合自己的揹包。

揹包對於揹包客的作用不言而喻，挑選到合適的揹包會讓戶外旅行更輕鬆愉快，不僅僅可以照顧到美觀的問題，還會給旅途帶來便利。一個好的揹包，會陪著你走向山野，走遍全世界。

挑選揹包是戶外旅行的頭等大事。

那麼如何挑選揹包呢？挑選揹包是綜合考慮的結果，不能只注重容量和外形，更得注重材質和質量等。

容量：購買多大的揹包要根據一般旅行時所攜帶的必需品而定。一般而言，旅行出遊的揹包不要超過25L，戶外爬山徒步的揹包最好不要超過10L.但是如果是長期長達幾個月的徒步，那可能就需要大容量的揹包了。購買揹包時候最好考慮到設計的靈活性，使之能根據個人的體形和尺寸進行調節。

揹負系統：揹負系統主要由內架，肩帶，腰帶，和胸帶組成。好的揹包可以根據你的體形更換肩帶和腰帶。因為男女體形不同，會有專門為女生設計的揹包。要根據自己腰圍的大小選擇合適的大小號，使揹包能夠最大程度的和自己的腰背貼合。而且好的揹包可以任意調節在肩膀上的重量分配，總之，好的揹負系統，可以幫你把大部分的重量轉移到胯部和臀部，減輕你肩膀的重量。

材質：由於野外環境複雜，而且天氣氣候變化不定，雨水冰雹都時常發生，所以購買時要一定要注意揹包的防雨材質。還要注重耐磨屬性。

好的揹包價格從幾百到幾千不等，必須要根據自己的消費能力選擇適當價位的揹包。品牌不重要，瞭解揹包的選擇要點，就可以少走很多彎路。要考慮好揹包的容量，材質，揹負系統，以及細節屬性等問題，最重要的是，購買之前一定要試背。

目前市面上的雙肩包非常多，有男士的、女士的、大的、小的、布面的、皮面的、成人的、兒童的、戶外的、時尚的等等。那麼如何選擇呢？有的人選擇雙肩包是為了時尚好看，而有的人選擇雙肩包則是為了實用耐用揹負重物。如果雙肩包只是作為裝飾用，那麼雙肩包的選擇就會相對容易很多，款式風格可以任意選擇。但是如果是要作為揹負重量的功能性的雙肩包使用，那需要考慮的因素就很多了。

1、容積

如果出行時間較短，一般3天以內的旅行，選擇30L左右的揹包就可以了，這種雙肩包一般結構比較簡單，不設外掛或較少設外掛，除一個主袋外，通常設3-5個附袋，便於分類裝載物品，3天以上的旅行最好要50L以上的揹包。如果你去的地方有許多特產，那麼你就要選擇更大一點的揹包，可選80+20升的大雙肩包，或外掛較多的雙肩包。那樣你才可以帶回你需要的特產。如果是爬山，儘量選擇登山包，因為它綁帶多，背在身上很結實，爬山時比較方便；如果多人一起旅遊，並要露宿野外，需要攜帶更多的物品，這時就要選擇大型揹包。如果是城市旅行或常規景點，一般的揹包就足夠了，太大或太複雜不利於排隊、進出安檢、頻繁開啟取東西。

2、揹負系統

雙肩包的揹帶都有特定的適用範圍，可調式雙肩包雖適用範圍較大，也不是無極限的，所以，選雙肩包選好揹負系統的尺碼非常重要。尤其是過胖的人群。什麼樣的尺碼為合宜呢?一般說雙肩包的腰部受力點應在臀部與腰部之間，肩帶的支點應大體與肩平略低於肩部，這樣才便於受力帶的調整和受力，背起來才舒服。而背部尺碼過大會產生下墜感，反之則會有上縱感，使腰部受力不到位。合適的尺碼調整好後，雙肩包會自然貼在背上，很舒服。

3、材料

許多人在選擇雙肩包時，往往比較注意雙肩包的顏色和外形，其實雙肩包能否結實耐用關鍵還在於製造材料。一般細紋的材料好於粗紋的料子，厚料子好於薄料子。從塗層上看，PU塗層面料好於PVC塗層面料，低檔雙肩包多用PVC塗層，其受冷會變硬，而高檔雙肩包多用PU塗層面料，其遇冷硬度沒有明顯變化。目前市場的名牌雙肩背在用料上都比較考究，效能質量也都比較好。區別時用手多折幾下，痕跡明顯的是PVC塗層，沒有痕跡的是PU塗層。有些高階的雙肩包後面附加按摩系統 ，能有效的減緩背部的疲勞，增進健康 ，值得關注。

4、做工

雙肩背的做工比較重要，因為雙肩包相對要負重的，沒有好的做工會經常出問題。首先看一下揹帶與包身的連線處，好一些的包包是經過加重處理的，會有2～4處單獨的車線

5、拉頭

好的拉頭經久耐用，咬合力強，防爆效果好。選擇時要選厚一些的光亮度好的金屬拉鍊

6、提手

要選擇帶鉚釘的金屬與橡膠的拼接提手，金屬提手，堅固耐用。橡膠材質，提拿舒適不滑手，鉚釘加固，超強負重。

揹包客的揹包選擇真的很多，杜杜簡單說一下吧:

1.品牌，這個不多說，反正你想花多少錢就選擇對應的品牌，量力而行。

2.容量:20L，30L，35L，40L，45L，50L，60L，75L，還有更大的；一般揹包客都不止一個揹包吧，20-35L休閒用，40-55L一般徒步登山用，60L以上適合重灌用，就是揹負帳篷等。我自己有5個揹包。

3.揹負系統，這個很重要，揹負系統可以助於散熱排汗，增加承重面，減少肩部或者腰部壓力，非常重要。一定要選擇有揹負系統的揹包。

4.揹包罩:可以防塵，防雨，防刮傷包，還有就是揹包罩顏色一般都很顯眼，可以在很遠看到，不容易掉隊。

5.使用:背上揹包將揹負系統調整到最合適的位置，外掛系統上不要掛重物。

揹包揹負系統是關鍵，還有就是儘量選擇品牌的揹包，特別是重灌揹包，不然揹帶斷了就很頭痛。