南方許多地區的夏天，是非常炎熱，平時白天室外就和個大火爐一樣。因此在這樣的氣溫下，人事很容易上火的，這樣對於有咽炎的人群是很不好受的。咽炎又分為慢性咽炎和急性咽炎，一般大多數都為慢性咽炎，這種病很難根治，只能慢慢的加以改善。先來了解一下慢性咽炎吧。

急性咽炎的反覆發作是導致慢性咽炎的主要原因。1.咽部鄰近的上呼吸道病變如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物經後鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症或鼻腔鼻竇及鼻咽部佔位性病變等疾病由於影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎；慢性扁桃體炎的慢性炎症可直接蔓延至咽後壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及時控制，隨著炎症擴散也可導致慢性咽炎。2.氣候及地域環境變化溫度、溼度的變化、空氣質量差、菸酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。3.職業因素長期大量用聲者如教師、歌唱者及易感體質因素亦可引起本病。4.全身因素如貧血，消化不良，胃食管反流，心臟病（因血液迴圈障礙影響咽部靜脈迴流造成咽部區域性淤血），慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝、腎疾病等，也可引發慢性咽炎。內分泌紊亂，自主神經失調，臭鼻桿菌及類白喉桿菌的感染，維生素缺乏及免疫功能紊亂等均與萎縮性及乾燥性咽炎相關。5.過敏因素吸入性過敏原（包括季節性與常年性過敏原），藥物、工作環境中的化學刺激物及食物過敏原都可以引起變應性咽炎。

那麼給大家推薦一個能夠改善慢性咽炎的食療法——橘紅梔子茶

橘紅梔子茶是由橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海五種藥藥食同源成分組合成的袋泡茶，堅持喝對改善慢性咽炎是幫助很大的，對寒咳、乾咳、乾嘔、支氣管炎等症狀也有著一定的作用的。而且橘紅梔子茶所含的成分都是對改善慢性咽炎有輔助作用的，其中的成分橘紅所含的橘紅多糖揮、髮油類、檸檬苦素類、黃酮類、香豆素這些元素，是有善慢性咽炎、止咳化痰、抗炎、修復毛細血管等功效的。同時配合其他成分，相輔相成，效果更顯著先。

食用方法也很簡單：用開水沖泡3-5分鐘即可飲用（可連續加開水沖泡多次）

慢性咽炎畢竟不是一天兩天的事就能解決的，所以可以堅持喝它，我也在喝著效果確實不錯，除了這個平時最好是戒菸戒酒，並且注意作息時間，不要熬夜。不要大聲的撕喊，這樣慢慢的調養其實還是能有希望完全把慢性咽炎給治好的。

夏季天氣炎熱乾燥，容易讓人引火上身，從而導致患有咽喉炎的朋友們越來越多，要想預防和緩解咽喉炎，要做好自救措施，要知道咽喉炎長時間不治癒，對我們的健康會造成極大的影響，那麼咽喉炎該如何治療呢?

夏天的時候，我們應該進食那些能夠生津止渴、潤喉清熱的食物。



胖大海冰糖茶

配方：胖大海4個，冰糖適量。

用法：加開水泡至胖大海呈海綿狀，飲水每日數次。

適應證：咽喉疼痛，發音嘶啞。

功效：胖大海清熱生津，有利咽、開音作用。

現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。

蘿蔔汁

配方：鮮蘿蔔500克。

用法：洗淨，生吃或搗汁飲，或煮食飲湯。

適應證：防治咽喉炎。

功效：蘿蔔，古稱萊菔，其營養價值很高，含大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、維生素C等。其中維生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，為梨、蘋果中維生素含量的10倍。故有“蘿蔔賽過梨”之美稱。據研究，蘿蔔的醇提取物有抗菌作用；臨床對防治流感、咽喉炎等有效。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

蜂蜜蘿蔔汁

配方：白蘿蔔適量，蜂蜜20毫升。

用法：將蘿蔔洗淨、切碎，以潔淨紗布絞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加溫開水適量，調勻頓服，每日3次。

適應證：秋季咽燥喉癢或燥咳。

功效：蘿蔔潤喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用；蜂蜜補虛潤肺，抗菌消炎。

大豆由於它的營養價值很高，被稱為“豆中之王”、“田中之肉”、“綠色的牛乳”等，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食用。

大豆湯

配方：大豆250克。

用法：加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖適量，冷服。

適應證：咽部腫瘍，發音嘶啞。

功效：大豆寬中下氣、利大便、消腫毒，有利咽、開音作用。

大豆由於它的營養價值很高，被稱為“豆中之王”、“田中之肉”、“綠色的牛乳”等，是數百種天然食物中最受營養學家推崇的食用。

橄欖酸梅湯

青橄欖藥用檀香營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。中醫認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉嚨嗓子不適問題，除煩醒酒，化刺除鯁之功，冬春季節，每日嚼食2-3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。

酸梅是屬於鹼性食物，它的功用可不只是讓人解解饞、當零嘴。它還有以下多種神奇的療效。其中蘊含著防老化、益肝養胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。

配方：橄欖100克，酸梅2個。

用法：橄欖劈碎，與酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖飲服。

適應證：咽乾、發音不暢。

功效：橄欖甘澀涼，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘潤，潤肺。