你好，可有打噴嚏、流清鼻涕。有些人出現頭痛、咳嗽、哮喘;煩躁、易怒、抑鬱、食慾減退和失眠等。鼻炎的日常生活保健一、急性鼻炎：　　1、應注意多飲水;　　2、室內通風。　　3、發熱時要適當休息，注意保暖;　　4、出門時需戴口罩;　　5、飲食宜清淡，易消化;　　6、使用發汗藥物不宜太過;　　7、中藥應輕煎，頻飲;　　8、服藥後不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。　　二、慢性鼻炎：　　1、平時應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動;　　2、每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力;　　3、注意改善工作環境;　　4、注意氣候變化，及時增強衣服。　　5、鼻塞時不宜強行擤鼻;　　6、不要用手挖鼻;　　7、經常保持心情舒暢;　　8、保持大便通暢;　　9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻淨。　　三、萎縮性鼻炎：　　1、適當參加體育鍛煉;　　2、每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出;　　3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴;　　4、氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等;　　5、戒菸酒;　　6、多吃蔬菜，水果，保持大便通暢;　　7、不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血;　　8、飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。　　四、過敏性鼻炎：　　1、應儘量避免接觸過敏原;　　2、採用正確的擤鼻方法;　　3、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑;　　4、加強身體鍛鍊。根據您所說的不好確定為哪一型別，建議您根據自己的情況採取具體的措施