痛風嚴重的話，關節活動度和功能會受影響，的確會致殘。不僅如此，長期嚴重的痛風還會損害腎功能，造成腎功能不全。所以得痛風之後，要高度重視，按時吃藥，改進飲食和生活方式，控制血尿酸濃度（痛風應嚴格控制血尿酸在360μmol/L以下，最好到300μmol/L），減少發作次數，避免出現上述嚴重的併發症。

痛風是指高尿酸血癥引起疼痛和組織損傷的一組疾病，包括急性/慢性關節炎、痛風石、腎病、腎尿酸結石等。高尿酸血癥是指血尿酸男性>420μmol/L，女性>360μmol/L（正常嘌呤飲食狀態下）。在不治療或治療不及時的情況下，高尿血血癥持續存在，痛風則常常表現為“發作——緩解——發作——緩解……”模式。引起疼痛的主要因素是尿酸鹽結晶，長期反覆出現的尿酸鹽結晶容易形成結石狀，沉積到關節附近或腎臟間質中，導致關節結石或腎結石，嚴重的話引起四肢關節活動受限、變形、殘疾，或腎功能不全、尿毒症。

治療痛風是有“特效藥”的，常用的有：別嘌呤醇/非布索坦（抑制尿酸合成）、苯溴馬隆/丙磺舒（促進尿酸排洩）、秋水仙鹼（急性發作止痛抗炎）、碳酸氫鈉（小蘇打）/枸櫞酸鉀鈉合劑（鹼化尿液），患者要遵醫囑服用。

改進生活方式包括，健康飲食，低嘌呤食物為主；多喝水，每天2000毫升以上；限制菸酒，戒菸，禁啤酒和白酒，不要喝甜飲料；堅持運動，30分鐘/日，中等強度；控制體重，減肥至正常範圍。

痛風發作一般會有誘發因素，避免這些誘發因素可以減少發作次數。誘發因素包括：海鮮、肉類、肉湯、動物內臟等；飲酒，特別是啤酒；飢餓/節食；劇烈運動/大量出汗；噻嗪類利尿劑（降壓藥）；煙酸（調脂藥物）；小劑量阿司匹林（預防血栓）。

痛風不只是疼痛難忍，會致殘這話是真的，我們可以先了解痛風病發趨勢的幾個階段！

第一階段為高尿酸症期，病人除了血尿酸升高外，並未出現痛風的臨床症狀;

第二階段為痛風早期，血尿酸持續性增高，導致急性痛風性關節炎突然發作。首發部位常是腳的大拇趾，關節紅腫、灼熱發脹，輕微的觸碰，活動一下腳趾頭，立馬疼痛難忍，但在幾天或數週內會自動消失，和正常人一樣，實際上尿酸的結晶並沒有消失，繼續作怪，漸漸關節變得腫脹僵硬、屈伸不利。

第三階段為痛風中期，由剛開始發病時的一個腳趾關節，痛風性關節炎反覆急性發作，幾次急性發作以後，逐漸波及到指、趾、腕、踝、膝關節等全身關節，進而周圍的軟組織和骨質也遭到不同程度的破壞和功能障礙，尿酸結晶不斷沉積，慢慢地形成了結石一樣的“痛風石”，此時，腎功能正常或表現為輕度下降;

第四階段為痛風晚期，患者關節畸形及功能障礙日益嚴重，痛風石增多，體積增大，易破潰流出白色尿酸鹽結晶，由於關節永久性畸形，影響了日常學習、工作和生活。尿酸鹽不斷沉積到腎臟裡，形成腎結石等，臨床出現浮腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等提示腎功能受到損害，腎功能明顯減退。病情進一步發展，則出現不易逆轉的腎功能衰竭或者截肢而危及生命。

首先，很多因素引發高尿酸：不健康的飲食（大魚大肉、喝酒、少吃水果蔬菜等）、缺少運動、吃消炎藥（部分品牌會引發尿酸升高）等。

其次，當我們說尿酸高時，不僅僅是尿酸高這一個問題，而是背後整體的生活方式誘發的一系列代謝異常。高尿酸血癥對中老年人身體健康的危害，等同於高血壓、糖尿病，是個不容忽視的問題。

1、限制嘌呤攝入量。

對含有高嘌呤的食物如動物內臟和海產品,需減少攝取或禁止食用。適當吃點鹼性食物如香蕉、蘋果、大麥苗等。也可適量食用河魚,也可適量食用瘦肉、禽肉,但建議切塊,煮沸讓嘌呤溶於水,然後去湯再吃。

3、多喝白開水

每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可起到增加尿量,促進尿酸排洩及避免尿路結石形成的作用。水雖無毒性,但在某些情況下也不可多飲。例如:合併嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全有顯著浮腫時,不宜豪飲。

4、要適當邁開腿

調查發現，尿酸高在肥胖人群中的比例要大大高於正常人群。因此適度運動，保持好身材，對降低尿酸確實是行之有效的方法之一。

5、中藥茶降尿酸

在辨證論治的基礎上，選方用藥還可參考現代藥理學研究成果酌情使用。張仲景在《金匱要略》中輔助治療這個疾病有專方——葛根玉蘭根茶。以玉蘭根、葛根、茯苓、梔子、桑葉各三錢。以水煎服，日取三次。有溶石降酸之效。”且能促進尿酸代謝，降低體內尿酸含量，進而控制痛風病情。

6、科學求醫

在尿酸高或者痛風初期時候，一定要遵循醫生的指導用藥，避免盲目用藥。很多藥物其副作用的大小我們無法預計，很有可能對身體造成其他的傷害。最好是中西醫配合治療，加上平時的注意，這才能達到目的效果。

痛風2年，每天堅持吃它，痛風竟然沒再發作

痛風已經不再是什麼稀奇的病了，以前是稱帝王病，現在成了常見病，而且被列為了幾“三高”之後的“第四高”。

剛過30歲的小剛，痛風已經兩年了，吃了不少藥，總是反覆發作。發作了就得請假休息，因為疼得人受不了，因為這個，小剛都丟掉了倆那稱心的工作了。直到去年底的時候，在新疆工作的老鄉，給他帶了箱帢馬谷，沒想象吃了一半，尿酸就降到了420，之前680啊。

後來吃完了，由於帢馬谷只有每年的11月份才成熟，停了有兩個月，發作了一次。知道今年6月份的時候，小剛發現有帢馬穀粉賣，他就買了兩罐，吃了一罐尿酸降了不少。後來他一直吃，痛風到現在也就沒再發作了。

痛風的朋友，可以將新疆新鮮的帢馬谷烘乾成熟後打磨成粉，裝在罐子裡備著慢慢喝，每次多做一些。為了讓營養更均衡，效果更好，裡面還可以將入其他的一些微鹼性食材。據瞭解，市場賣的的一種帢馬谷，裡面加入了40多種微鹼性食材，有海帶、裡面、蕎麥、核桃、魔芋、枸杞、紅棗、山藥等。如果你懶的做或者嫌麻煩，也可以直接喝這個。

痛風一定要重視起來，定期檢查尿酸濃度，控制好尿酸，你就能控制好痛風。尿酸高會在體內關節處形成尿酸鹽結晶，引起關節腫痛，慢慢就會形成痛風石，所以說控制好尿酸很關鍵。痛風的你記住了嗎？