高血壓的症狀主要是頭部的症狀，表現為頭痛、頭暈、脖子發硬、腦皮發麻。

　　但是並不是所有高血壓人都有症狀，大概有50%的中年人，或者是青年人，他有高血壓，但是他並不知道，他沒有症狀。

　　所以對一個高血壓來說，應該進行一個篩查，35歲以後就要常規篩查，哪怕一年測一次。當你有了一次血壓增高，要多測幾次，這樣就可以檢出，就是提高他的知曉率。

　　所以往往說有些人，因為沒有症狀，他根本不知道自己有高血壓，偶爾血壓高一次，覺得這不是我的事，也是個偶然現象，也不去治療，因為他沒有感覺，那麼較後一來就得了一箇中風，一來就得了一個心肌梗死，因為它會導致心腦腎的疾病。

　　所以我們有時候把高血壓稱之為什麼呢，稱之為一個沉默的疾病，是一個無形的殺手。

　　它實際上有時候兇險性很高，只是大家不知道，因為它沉默，他沒有感覺，但有感覺的人，他往往關注自己了，他就去檢查，去治療，所以沒有感覺反而危險，有感覺反而好。

　　有些人高血壓可以沒有症狀，是輕中度的，還有高血壓200mmHg多也沒感覺，他突然中風，一看血壓200mmHg多，他就是長期不治，不知道。

　　所以並不是每個人都是有症狀的，所以我們說為什麼要進行適當的，到了一定年齡，就要作為一個查體，就要檢出，要提高病人的知曉率。所以知曉率是重要的，知曉率在你不知道自己血壓高，透過檢查，你就知道了，那你就會關注自己，你就會檢查，從來不測血壓的人，有可能他血壓高都不知道。

　　多睦健康（DOMO HEALTH）在日耕耘十多年，是一家專業的、專注於嚴謹的海外（日本）高階健康諮詢的服務機構。所以如果說我這個高血壓，我是沒有症狀的，但是很危險，我也得吃藥到時候？當然了，吃藥不是按症狀吃，而是按血壓水平和疾病吃。

高血壓是一種十分常見的疾病，現代人很多都存在高血壓的狀況，那麼高血壓是怎麼回事呢?

高血壓(hypertension)是指以體迴圈動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特徵(收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱)，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

飲食中鈉鹽攝入過多、低鈣、高蛋白、高脂飲食均能引起血壓升高，導致高血壓的發生。飽和脂肪攝入量越高，平均血壓水平和患病率也越高。

體重指數增加是高血壓的原因裡的危險因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流量增加，結果易產生血壓。

目前認為體重指數大於24為肥胖。流行病學調查表明血壓常隨體重指數的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血壓升高。肥胖病人常伴有胰島素功能障礙，二者常使血胰島素增高，從而促進高血壓的發生和發展。

運動量的減少，老年人的體質相對於中年人和青年人來說是比較弱的，由於年齡大，身體各項機能都處於老化狀態。不能做一些大幅度的動作。運動量比較少。

長期的精神緊張、激動、焦慮、噪音等因素也會引起高血壓的發生。長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激(如噪音)，都可以導致高血壓的發生。這種高血壓的原因比較重要。

狗肉呢，性溫，味酸，凡患咳嗽、感冒、發熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性疾病的人均不宜食用;腦血管病、心臟病、高血壓病、中風後遺症患者不宜食用;大病初癒的人也不宜食用，血脂高，極有可能血壓也高。

1、頭痛

高血壓的症狀多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。

常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

2、頭暈

有些是一過性的，這種高血壓的症狀常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。

頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈症相類似症狀。

3、煩躁、心悸、失眠

高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。

這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。這也是常見的高血壓的症狀。

4、注意力不集中，記憶力減退

早期高血壓的症狀多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。

因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

1、高血壓是一種危害性很大的疾病，高血壓所致的眩暈多數是由於情緒變化、精神緊張或受精神刺激等因素的影響 ,使血壓產生波動而引起的。也有的是濫用降壓藥 ,使血壓突然大幅下降 ,發生眩暈。

2、建議患者可以多休息，早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。

3、建議患者朋友選擇健康的枕頭，取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當枕頭，可以使血壓降低。

4、通常吃花生時，把剩下的花生殼洗淨，加入半杯開水飲用，倒茶，可以降低血壓和調節血中膽固醇含量，不僅對高血壓患者有影響，也對血脂異常冠心病均有療效。

5、建議患者少飲酒，少吸菸。過量的酗酒可能導致高血壓的發生，飲酒使心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發腦出血。所以要減少喝酒。

我們的身體佈滿了管道--血管，包括動脈血管、靜脈血管，流經動脈血管的血液作用在血管壁上產生的壓強，這就是人體血壓產生的原理。正常人的血壓在24小時晝夜規律中也是波動不一樣的，人體中有很多嚴密的系統對血壓進行調控。

診斷高血壓之前，我們需要準確的評估血壓。正確地測量血壓是準確評估血壓的前提。我們推薦採用合規的電子血壓計進行測量坐位血壓。關於如何規範測量血壓，可以參照影片。

正確測量血壓

人體血壓的晝夜規律

高血壓作為目前最常見的心血管疾病，是腦梗塞、心肌梗死、腎功能不全的重要危險因素。高血壓患者的管理已經成為一個綜合治療的過程，包括治療性的生活方式改變、藥物、血糖、血脂、體重的管理。

我們一提到高血壓，都會認為這是一種疾病，對身體非常不好。但實際上，高血壓是身體為確保血液供應而被迫做出的反應。

從某種程度上來看，血壓是反應血管通暢程度的晴雨表。血壓超標，意味著體內的血管阻力過高，心臟為了維持重要臟器的血液供應，則會反射性增加泵血力度，導致血壓升高。

但這樣的變化，常常是顧此失彼的。過高的血壓，會讓原本健康的血管內皮加速破損，甚至會衝脫原本就存在的脂質斑塊，誘發急性的腦中風、心梗。

對於血管網密佈的腎臟來說，過高的血流也會加速腎臟損傷，出現高血壓性腎病。

1、血管的自然老化

血管隨著年齡增長而自然老化是導致血壓升高的最主要原因。且這種原因導致的高血壓，通常是以高壓升高、低壓降低為主的特徵，脈壓差會增加。

這是因為，血管硬化後，心臟泵血時，動脈因失去彈性而沒有及時擴張，這會導致高壓升高。而之後的低壓，因為缺乏血管的收縮擠壓，也就自然會更低。

在諸多型別的高血壓中，這種脈壓差增大型的高血壓危害最大，也最難控制。吃降壓藥既要降低高壓，又要兼顧不能讓低壓低太多，否則會帶來危險。

2、肥胖

肥胖的人，血管周圍的擠壓力要比常人大很多，這都是各個爆滿的脂肪細胞的功勞。

肥胖導致的高血壓，多半出現在中青年人身上，以低血壓升高為主。

3、精神緊張狀態

還有一種狀態會讓血壓升高，那就是熬夜、壓力大、精神緊張狀態下的心率加快導致的高血壓。這是身體為了應對潛在危機而做出的自然反射。

這並非是體內阻力增加了，而是身體認為人體需要的血液量增加了，以便做好戰鬥或者逃跑的準備。

這種型別的高血壓，也是以低血壓為主，也多半出現在中青年人身上。