女人患頭痛的時間通常在20到45歲之間，在這段時間，女人們除了承受著工作、家庭、社會等方面的壓力之外，還會定期來月經。結果患頭痛的女性中半數到70%在經期前、經期中或者經期後出現頭痛，這就出現了所謂的經期頭痛。

這些經期頭痛的女人中只有很少一部分僅僅在經期才頭痛，大部分人不僅經期頭痛，在其他時候也會頭痛。

至於為什麼頭痛，其真正原因還不清楚，通常認為是不正常的腦部活動暫時性地影響神經訊號、化合物和腦部血管，很可能是基因的原因造成對不同的誘發因素敏感，因此頭痛是有家族史的。

造成經期頭痛的主要誘因是體內激素變化，是被經期雌激素水平降低或者變化誘發的。研究發現14%-28%的女性頭痛可能僅僅與經期有關，頭痛通常始於月經前兩天，因為此時雌激素水平下降。

對付經期頭痛的辦法有用冰袋敷在腦部和頸部，做一些放鬆鍛鍊，吃止痛藥、曲普坦，如果分別吃不管用的話就兩者同時吃。

是不是堅持到更年期是不是就好了？這些經期頭痛者三分之二進入更年期後症狀好轉，剩下的三分之一不僅沒有好轉，可能更嚴重，尤其是進行更年期激素療法者。更年期結束後最嚴重的頭痛症狀會消失的。

出於避孕的目的，不少婦女吃口服避孕藥。因為口服避孕藥是性激素，服用後有可能改善頭痛，也有可能加重頭痛，此外還有可能對頭痛毫無影響。

為什麼會這樣？專家的回答是不清楚。那些服用口服避孕藥後頭痛加重者，其頭痛通常會發生在經期的最後一週，這是因為如果按月服藥的話，最後7片藥是沒有激素的安慰藥片，是為了讓人保持每天吃藥的習慣而做的安排，這樣一來體內雌激素水平快速下降，誘發了頭痛。如果出現這種情況，要使用安慰藥片少的，或者沒有安慰片的避孕藥，還可以改用雌激素含量少的，或只含孕激素的藥片。如果發現服用避孕藥可以改善頭痛，可以用它來治療經期頭痛。

對付經期頭痛的最有效的辦法是預防，如果月經正常的話，計算好日子，在月經到來之前，提前幾天吃止痛片或曲普坦，一直吃兩個禮拜。如果月經不正常的話，可以天天吃止痛片或曲普坦。這種經常吃藥對身體有沒有其他影響？是有的，特別是布洛芬等非類固醇抗炎藥物，有證據認為有好處，也有的證據認為有壞處。

除了吃藥之外，改變生活習慣，尤其是減壓和經常鍛鍊，有可能減少經期頭痛的發作、長度和嚴重性。

在中國，治療和預防經期頭痛和頭痛的辦法很多，基本上無效或者只是安慰劑效應，比如補充營養，吃各種補充劑、中藥、養生茶之類，都是毫無根據的，因為頭痛的真正原因根本不清楚。如果僅僅是改善飲食的話，沒有好處也沒有害處，但胡亂吃許多藥物和補充劑的話，就是沒有好處卻有害處了。

還有所謂推拿治療頭痛，不斷用尖頭梳子梳理頭皮以改善腦部供血，也是毫無根據的，因為頭痛並非腦部供血不足引起的。還有什麼用一盆熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，每次30分鐘，這就更荒唐了，緩解頭痛應該冷敷，而不是熱敷，這樣適得其反。此外還有人提倡喝甜飲料以增加血糖，就更不可信了，頭痛沒有好轉，反而喝出個胖子。

對付經期頭痛確實沒有立竿見影的效果，因此就成了過度治療的重災區，那些東西真的無效，不外一些安慰劑療法，真的不如去鍛鍊一下、減減壓。

性月經前幾天或者月經來潮的時候，經常會出現心煩氣躁、頭暈頭痛、乳房脹痛，口腔潰瘍、鼻出血等症狀，這些症狀有些會單獨存在，或者兩三個症狀同時存在，中醫稱為“月經前後諸症”。

女性在月經過後，因為氣血的排洩，會出現氣血陰陽相對虧虛的狀態，然後隨著體內氣血的逐步充盛，到了月經前達到頂峰狀態，這時候氣血排洩出來，又形成月經。

我個人的經驗是，女性如果在月經前或者月經行經時候，若因為體內的氣血逆亂，氣血不往下行反而往上行，或者氣血瘀阻化熱，因此便會出現心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈頭痛、乳房脹痛、口腔潰瘍等多種“鬱、瘀、熱”現象。

明白了這些病因病理，治療方法便非常好理解，中醫常用的經典方藥是桃核承氣湯，方里有桃仁、大黃、芒硝、甘草、桂枝。

桃仁、桂枝起到溫通調暢氣血的作用，大黃、芒硝、甘草起到瀉下排熱的作用，大黃本身也有非常好的活血功效；因此這個方子用來治療月經前後諸症比較合拍，但方中大黃芒硝，瀉下力強，應在醫生的指導下用藥，不能自己隨便用。

治療月經前後諸症，除了用桃核承氣湯之外，還要結合具體的症狀，比如治療失眠、口腔潰瘍、鼻出血各不同，具體症狀的選藥會有區別。

另外，我的個人經驗是可以在桃核承氣湯的基礎上加上丹皮、牛膝等藥物，能夠加強瀉熱、引熱下行，活血散瘀的功效，能夠加強療效，治療過多例，效果滿意。

平常注意情緒調節，使氣血調暢，能幫助緩解症狀；月經前後諸症，症候多變複雜，要根據個體情況用藥，以上用藥方法建議應在醫生的指導下使用，文章可供參考。

經期頭痛的原因

經期頭痛屬於血管性頭痛的一種，女性激素中有一種叫作原始卵泡素，它可以調節血管的緊張程度，月經期女性激素的分泌急劇減少，使血管處於不穩定狀態，故而引起頭痛。

同時，經期頭痛與女性的內分泌和激素也有關，女性在經期前後的期間，血液中的血清雌二醇濃度會降低，這會改變血管的張力，比較敏感的女性就會出現頭痛現象，等月經過後，血液血清中的雌二醇濃度恢復正常後，女性頭痛的症狀就可以得到緩解。

經期頭痛緩解：

1、控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

2、熱敷 ：可用熱毛巾敷在後頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解疼痛。

3、適當食甜：糖分可以很好的擴張人體中血糖容量，有助於緩解心腦血管的高度緊張，壓迫神經等症狀，為此在經期適當的食用一些含糖類的食物，可以有效的緩解偏頭痛。

4、頭部按摩：可以適當的使用梳子，梳理頭髮，透過梳頭按摩頭皮肌膚，達到緩解經期頭痛等症狀，同樣也可以用手指，按摩推拿頭部，緩解腦血管的緊張狀態。

5、適當運動:適當的運動可以有效的緩解經期頭痛，但是由於經期不適合劇烈運動，建議適當的慢走和散步，都能在一定程度上改善經期綜合症，緩解緊張抑鬱的不良心情。

很多女性朋友們月經前不僅僅會出現心情鬱悶，小腹疼痛等現象，還會存在頭痛症狀。那麼月經之前老是頭痛應該怎麼辦呢？這就要了解月經前導致頭痛的原因了。

月經當然是導致頭痛的直接原因，那麼又是什麼問題出現在月經前導致了月經前頭痛呢？

第一是月經沒有按時來潮，這就使得女性肝氣鬱結，經氣不順，所以身體內迴圈出現障礙，從而導致了頭痛。第二就是女性月經前後體內的荷爾蒙會出現波動，倘若女性體內各激素比例失調，尤其是雌性激素分泌過低，那麼就會導致女性出現月經前頭痛。

那麼對於這些疼痛應該怎麼對付呢？

首先，運動是非常必要同時也是非常有效的。建議在下午5點到6點左右這個時間段去運動。儘量不要夜跑，因為下午時段跑步有助於我們吸收Sunny，人體吸收Sunny有助於人體合成維生素D，而這類維生素又能很好地減輕經期前頭痛。

其次，補充營養物質。

微量元素中的鈣，鎂等都是可以對付經期前頭痛的，所以女性朋友們可以考慮經期前大量食用含有鈣，鎂類的食物，比如綠色蔬菜，穀物類。如果補充食物效果還是不明顯的話，可以去正規醫院購買鈣鎂補充劑。

或者，經期前一個禮拜每天晚睡前喝一杯甜牛奶，含有一定糖量的牛奶可以有效地擴張血管，從而加快腦部血液迴圈。

最後，廣大女性朋友們可以在經期前的一個禮拜每天午睡，晚睡前都用熱毛巾敷臉和額頭20分鐘左右，並且保證毛巾是熱的，待毛巾冷後可以用熱水浸泡後繼續敷。

經期前頭痛並不是小問題，希望廣大女性朋友們引起注意。因為如果長期經期前存在週期性頭痛，而不去調理的話，可能會隨著年齡的增加而引起神經性的血管痙攣，嚴重的話還會發展成腦血管阻塞。所以，希望女性朋友們養成良好的生活習慣，調理好自己的身體！

一直從事婦產科臨床工作，熟練掌握婦產科的常見病多發病的診斷和治療，並對產科急症，不孕不育，內分泌，更年期等方面有頗深的造詣。