孩子學習成績不好，可能有孩子自身的原因，也可能有家庭的原因。

每個孩子天賦肯定有差異的，有的孩子對文字比較敏感，有的孩子對數字敏感，各有千秋。因此在學習時，可能語文學的不好，也可能數學學的不好。

有些孩子本身的學習習慣不好。比如對學習的興趣不高，不愛學習，一心只想著玩，學習不是發自內心的樂意去學；好動，管不住自己，課堂上不專注，課下不努力；學習態度不端正，不知道為什麼而學，學習沒動力；不愛閱讀等不良習慣會造成孩子成績不好。

比如家庭不和諧，父母的情緒往往會影響孩子的心情，孩子會因為家庭一些瑣事而煩惱，心思不放在學習上，學習成績自然不好。還有家庭或家庭周圍環境嘈雜，孩子始終處於吵鬧之中，注意力自然分散，無法在課外好好完成功課。

還有，家長對孩子的學習不夠重視。家長對孩子的課外學習，不能很好的進行監督和輔導，不能幫助孩子養成良好的學習習慣。這也會造成孩子學習上很吃力。畢竟孩子的學習離不開家庭教育。

不知道您家孩子是多大了，不同年紀的孩子學習成績不好有不同的原因，小時候學習不好長大了學習好的也有，這大概是孩子小時候還沒有學習的狀態，還不懂事呢。

所以您也別太著急，好的學習成績老源於好的學習習慣，如果養成好的學習習慣，比如學習能夠專注，課前課後注意預習複習，效率就會提高，這是很多方面的綜合原因。不過無論孩子多大，還是要培養孩子好的學習習慣掌握正確的學習方法開始，您可以從以下這些方面思考一下，看您的孩子是否有這樣的問題。

方法不對——平時還在只顧做題或者玩耍，不去思考題目的本真與根源，要盡力思考，一題多解，注重變式訓練，強化計算能力，分析能力。

興趣不濃——孩子們假期只顧著上網，沒有學習的興趣，只有玩耍的心態。培養學習興趣更重要。

上課不聽——提高課堂效率是提升學習成績的關鍵。

鞏固不強——每天的新授課，需要注意聽講，課下，自己更要做練習，鞏固所學的新知，做到觸類旁通、學以致用。

複習不抓重點——每門課、每個知識點都總結歸納出典型題、易考題、難解題，並針對每種題型給出最簡單的破解方法，讓學生看題就能對號入座，自動套用解題模型，簡單幾步輕鬆算出正確答案。

作業抄襲嚴重——抄襲別人現成的答案，自己不動腦筋，時間長了，成績準下降。

心理壓力太大——很多家長把自己的強烈願望加給孩子，自己沒有實現的理想，給孩子造成強大的心裡壓力，孩子管比以前更努力，但成績始終沒有突破，學習上越來越力不從心。

缺乏學習主動性——學生成績的高低，主要取決於孩子自主學習程度，只要喜歡自主學習，成績

孩子成績的提高需要家長多費心，老師多用心，孩子本人再真正的上心。教育對根到底是個順其自然的過程，不要太過強迫孩子，也不要太過放縱孩子，家長以身作則，自己也多讀書，言傳不如身教。點知教育1對1線上輔導的老師可以時時為孩子解答難題，中學數理化語文各種問題不明白，隨時連線老師進行解答，也許孩子欠缺的只是一個點撥，需要的只是一個習慣。

我今天看到一條新聞，覺得孩子學習成績不好，可能是因為孩子睡得不好。所以今天我主要是從睡眠和孩子學習成績的關係，來回答這個問題。

六年級學生小愛比同伴們矮十釐米，因為個子矮，始終坐在教室的最前面。他學習很認真，回家就寫作業，可成績就是上不去。因為他老坐在書桌前看書，不運動，屁股特別大，需要減肥了。而且小愛媽媽不管多晚，直到孩子學習完為止一直在一旁鞭策，所以小孩一般晚上11點之後才能睡覺。當然每天早晨媽媽都很難叫醒他。

有一天，小愛媽媽偶然見到了學習成績名列全校第一的小愛的同學，小美。小美160釐米的個子，苗條的身材，臉蛋粉撲撲的，跟小愛真是天壤之別！

小愛媽媽半信半疑地問小美：

“小美，你晚上學習到幾點？”

“媽媽說小孩要早點睡覺，我一般九點就睡啦！”

小愛媽媽覺得很不可思議，呆呆地望著小美。

生長激素會讓我們長個，越早睡越能啟用地更好。我們的體內有控制睡眠的褪黑素，它從早上我們起床後身體開始活動的14-16小時之後，就像計時器一樣釋放出來。

身體分泌褪黑素，人就會困。若是一小時之後停了，就開始分泌生長激素。生長激素不僅能讓孩子長高，還會提高免疫力，強壯骨骼肌肉。

在《關鍵教養報告：關於孩子的新思考》中，發現全世界孩子們的睡眠時間比20年前縮短了一個小時！這是導致孩子們急躁不安、多動症、肥胖症的元兇之一。

睡眠不足，會表現為抽菸、喝酒、精神壓力等惡劣的精神狀態。睡眠時間不到5小時的學生比睡7個小時的學生在抽菸、喝酒、精神壓力、自殺、衝動、上網等行為上表現得更嚴重。而且持續的睡眠不足會引發很多疾病。

想讓孩子睡得好，父母的角色很重要。

睡前激烈的言辭、過於激烈的運動、強烈的感情刺激等行為會妨礙睡眠。不要很晚了還在看電視、電腦、手機，使大腦無法安靜。可以引導孩子讀本書、聽聽抒情音樂、寫寫日記等，晚上會有好的睡眠。

足浴、半身浴也對睡眠有幫助。

少量攝取促進褪黑素分泌的蛋白質食品——不過不能為腸胃增加負擔，也對熟睡有幫助。睡覺的時候胃要停止消化功能，因此入睡前三小時不應該進食。

孩子的窗戶越大越好。

Sunny照射，會自然調整生物節律。太陽昇起，孩子就會起床。早晨不要費勁地叫醒孩子，窗簾拉開，Sunny照射，孩子就能自己起床。

要觀察孩子睡覺時是用鼻子呼吸還是用嘴呼吸。

張嘴呼吸，睡眠質量會變差。鼻炎或打呼嚕的原因之一——腺樣體肥大會反妨礙鼻子呼吸，應該提前去醫院治療。

利用睡眠襪子和以人體工程學原理設計的枕頭，也可以提高睡眠質量。睡前要換上舒服的純棉睡衣，營造安靜的氛圍。睡前和孩子做思維停止訓練和冥想，會讓睡眠更舒適。

小貼士

1.一起靜靜地聊天，孩子困了，就把所有的燈關掉去睡覺。孩子沒有睡意，不能硬拉到床上。

2.睡不著就到客廳或其他房間暫時緩緩，不要讓孩子被睡覺的強迫症折磨。

3.鬆弛肌肉。跟孩子一起做促進睡眠的瑜伽和輕鬆的伸展運動。

4.白天過得要充實。幾個小時的戶外運動，對促進睡眠是最有效果的。

5.白天多曬太陽。多曬太陽，晚上會分泌更多褪黑素。

6.睡前和孩子讀繪本，寫日記。養成習慣，可以提早入睡。

7.晚上把室內的照明燈一個一個地面熄滅。如果使用可以調節亮度的燈具就更好啦。