人們對長壽的渴望可以說是一個永恆的話題。

針灸書中有一個四大總穴歌，其中之一就有合谷。合谷穴不僅是個總穴，還是個長壽要穴，更是個急救要穴。像這樣好的穴位，我們怎麼能夠“放過它”！

既然這個穴位這麼好，那麼如何找到這個穴位呢？教材上是這麼說的：位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。也就是一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指的位置。但這個穴位單純只找到這個位置還不行，還有一些不傳之秘呢！確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於手背部位，第二掌骨中點，拇指側（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）。這麼說是不是有點雲裡霧裡的感覺呢？哎呀，秘密都被全部暴露了，那就乾脆全部告訴你得了。現在來介紹一種簡易的找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點就是合谷穴。如果還是不好找，那就給你一張圖吧，照著圖去找，應該沒有問題了。

找到這個穴位了，我們再來看看這個穴位有什麼作用好不好？據歷代醫家的經驗，合谷穴有鎮靜止痛、通經活經、清熱解表等功效。主要治療外感發熱、小兒驚風、鼻竇炎、鼻出血、牙周炎、扁桃體炎、咽喉炎、面神經炎、三叉神經痛、高血壓病、半身不遂、失語症、閉經、便秘、面板病。針灸不是人人都能用的，那按摩總行吧！按摩時用拇指尖點、按、揉就可以啦嘛。當然，這個穴位孕婦還是不要按啊！

合谷穴，也稱為“虎口”，是個“萬能穴”。在全身數百個穴位中，合谷穴的治療範圍最為廣泛，具有全身的治療作用，真可謂神通廣大，簡直是一個包醫百病的全能穴、一個隨身攜帶的大藥箱。幾乎所有的病都可以用這個穴直接或間接的幫助治療，說它“包治百病”一點也不為過。

【穴位定位】這個穴位就在手上，很好找，在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，這個穴位就是合谷穴。【取穴方法】在實際取穴時，我們常用兩個簡便的方法：（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；（2）把一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。【主治】身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關緊閉、口眼歪斜、痄腮；發熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇；痛經、閉經、滯產；癮疹、面板瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。【保健養生】合谷為全身反應的最大刺激點，可以降低血壓、鎮靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，早中晚各3次（多按效果更佳），還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經衰弱等症都有很好的調理保健功能。注：以木製或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。【禁忌】《針灸資生經》：“婦人妊娠不可刺，刺損胎氣。”懷孕忌按此穴，以防子宮強力收縮流產。合谷穴之功效1預防中風、高血壓中風的發生與肝的關係十分密切。從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，而肝屬木，當肺和大腸的功能失調的時候，肝失去約束，進而產生與肝相關的病症，如中風、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等。此時，可用拇指掐捏患者合谷，持續2～3分鐘，暈厥一般可緩解。如果經常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大腸的氣機保持順暢，一旦因情志或飲食等原因產生肝火，順暢的肺和大腸的氣機就會使肝火平復下來。如果每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分鐘，可以很好預防腦中風、腦梗、腦出血。艾灸合谷穴，也可以防治高血壓。2退燒、強肺聖藥艾灸合谷穴，能貫通氣血，促使陽氣升發，扶正祛邪，增強人體免疫力。肺與大腸相表裡，肺主氣屬衛，外和皮毛，艾灸或者點按合谷穴能開發腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強解表發汗的清熱作用，故可在感冒的預防和治療方面有良好的功效。人體有幾個立竿見影的特效退熱穴：大椎、曲池 、合谷、外關，甚至可以稱它們是人們身體上的“安乃近”。當感冒症狀開始出現的時候，可以按摩合谷穴，左右各按壓100次。按壓力度要稍重一些，使其有痠麻感。按摩後喝一杯溫開水，使身體微微出汗，感冒症狀就可以得到緩解。不少小孩和中老年人，經常會感到胸悶氣短、多咳多痰、出虛汗，睡覺時也出很多汗，還特別容易感冒，而且高燒，或者外熱內寒、上熱下寒，其實這些症狀都是肺受到虧損的表現。而要徹底使肺健康起來，還是得去根，那就需要堅持艾灸合谷穴。3止痛大穴合谷經氣旺盛，止痛效果非常好，可以稱得上我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛症都可以透過艾灸或者用大拇指掐按壓合谷穴來止痛。頭痛神經性頭痛、失眠性頭痛、頸後疼痛、中老年人患神經性頭痛，這些都是常見病。患病後一日發作數次，同時出現失眠、健忘、記憶力減退、辦事精力不集中等症狀，常常使人痛苦不堪。這時採取合谷穴的按摩療法，可以獲得良好的效果。合谷穴是大腸經上的一個重要穴位，大腸經從食指經過手、臂、肩、頸，一直到頭面部。“經絡所過，主治所及”，因此這些部位的疼痛不適都可以透過合谷穴來緩解。牙痛俗話說：牙疼不是病，疼起來要命。但你知道嗎？其實合谷穴就可以幫你治療這個要命的疼痛啦。在施治的時候應該使用交叉治法，就是您右邊牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左側牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。如果是因牙齦炎引起的牙齦腫痛，並且反覆發作，經常按壓合谷穴也能收到意想不到的效果哦。另外，直接艾灸合谷穴，還可以治扁桃體炎。大腸經又為多血多氣之經，所以按摩大腸經的原穴合谷穴，還可以行氣活血，有效治療行經疼痛，有痛經煩惱的女性朋友可以一試哦。4急救大穴谷穴還是一個急救穴。如因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持續二三分鐘，暈厥一般可緩解。如果同時用指尖掐按人中穴，醒腦回蘇的效果會更好。5腸胃神藥腸合谷穴就是你手邊的腸胃神藥！如果你經常感到噁心、嘔吐，你就刺激合谷穴吧，它能寬中理氣，引濁氣下行，全方位調理您的腸胃 。如果您飲食不規律，常常腹瀉，腹痛，腹脹，您就按揉合谷穴吧，它能止痛鎮靜，宣通人體氣血。如果你經常食慾不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通腸化氣，清理腸內垃圾，排除腸內毒素，促進食物殘渣儘早排出體外，增強腸動力。因為手陽明大腸經與足陽明胃經相交接，又因為它們是同名經，二者“同氣相求”，因此刺激合谷穴能調經氣，對於治療胃腑和胃腸道方面的疾病有顯著療效。例如胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。6五官科聖藥中醫針灸《四總穴歌》說：“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”。所謂“面口合谷收”，即是說凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發熱、口乾、流鼻血、頸痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病。治療面癱，合谷更是必取之穴。平常鼻子過敏者也可以常常按壓合谷穴，以緩解症狀。總之，合谷穴就是對付五官科疾病的聖藥。合谷穴應用於顏面五官的損美性病變中。如治療面癱、面肌痙攣、黃褐斑 、痤瘡 、酒糟鼻 、面板過敏 等疾病，都同樣可以起到良好效果。在治療雀斑和臉部面板問題上，也可每天按摩兩手合谷穴各30~50次，以產生的酸脹感傳達到上肢為度，日久就可以達到美容養顏的明顯功效。

合谷穴的作用是能夠通經活絡，清熱解表，鎮靜止痛。可以經常進行按摩，還可以用來治療頭痛，鼻出血昏迷，腹痛等症狀。最常見的是治療秋冬季節的面癱。按摩合谷穴可以緩解失眠的症狀，也可以緩解暈車的症狀。還能夠有效的預防老痴呆，長期的按摩合谷穴還能夠有效的預防便秘。