首先，情緒沒有好壞之分。不要給自己刻意壓制自己的負面情緒，不要認為自己不應該有負面情緒。遇到不開心的事，產生負面情緒，是人的正常心理機制。

情緒的產生和結束是一個過程。也就是說，糟糕的情緒一定會過去。

解決自己情緒困擾、心理困擾比較簡單實用的方法是帶著自己的問題去心理方面的書籍裡尋找答案。很多心理學大師都在生命早期經歷過非常痛苦的心理體驗，他們在探索、自救的過程中逐漸成長，最終為大師。

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人不輕狂枉少年。

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高中生有情緒是再正常不過的事情了。

誰年輕的時候沒有一段發熱上頭，滿腔堆積怒火，恨不得要蕩平眼前不平事的衝意？

別說高中生了，許多成年人更加的情緒暴躁而衝動。

關於情緒的問題，跟你是不是高中生沒有任何的關係。

有的人或許會勸你，讓你好好的整理情緒，讓你壓抑自己，讓你成熟。

但是這些話往往聽到高中生的耳朵裡，會讓他們感到不爽，感到生氣，感到想要破壞。

既然如此，那就不要壓抑。

如果是和父母之間的矛盾 ，溝通永遠是最重要的。

如果是和同學之間的矛盾，如若無法化解，那便敬而遠之，再也不碰。

如果是和學校的矛盾，情況允許，換班換校都是選擇。

如果是和社會的矛盾，請你善加利用社會機構，一個優秀的人懂得利用各種工具幫助自己解決麻煩。

如果你覺得這些手段或許很偏激，那麼我會恭喜你，你是一個性格很好的人。

你所說的情緒問題，是你自己都能夠解決的了的。

但我還是希望你能夠想遠一點，想開一點。

人生之中，不是什麼階段都會有學生時代的青蔥三年那樣令人懷念和幸福。

你或許有喜歡的人，也有喜歡你的人。

你或許有很好的朋友，他們十分講義氣。

你或許遇到優秀的老師，他會諄諄教誨，指引你走向未來。

你會有很好的人生。（前提是遵紀守法！）

小小打了個岔（）

總而言之，現在的困難，只是一時的。

但是我願意感同身受的去聽一聽你的故事，去給出我一些綿薄的幫助。