如何判斷自己的大姨媽是否正常，我想這是每一個有了初潮的女生，在不好意思詢問其他人的時候，自己最容易想的問題。月經，又俗稱大姨媽，對於第一次來月經，又叫做初潮，這也代表著一個女生的成熟。其實對於這個要正確看待不必害羞。那麼如何判斷大姨媽是否正常呢？

那麼正常的大姨媽是什麼樣子呢？首先咱們來認識一下月經。月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。那麼這個現象如何才算正常呢？可以從三點來判斷，月經的顏色，月經量的多少，和來月經的時間。一般正常的月經顏色正常血紅色偏暗些，表示子宮內部迴圈良好，如果有偏黑色表示有淤堵，體內有寒氣。顏色偏淡，表示血氣虛，可能有貧血。月經量太多或者太少，也有可能是血氣虛。有的人月經就來一天，這有可能是體內雌激素不足，也有斷斷續續持續很長時間的，其實這都是不正常的。正常的女性月經血量為30~50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。30~50毫升也就是去醫院打針的10毫升的針筒3~5筒。月經來潮的持續時間一般為3～7天，出血量在100毫升之內，以第2～3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。如何判斷自己的大姨媽是否正常，這往往是剛剛來初潮不久的女生會有的問題，希望上述答案能夠幫助到有需要的人。作為女性，一定要關愛自己的身體健康。也祝每一位女性有一個健康的身體。

大家好，我就是讓你們等了一輩子，恨了一輩子，想了一輩子，怨了一輩子的月經寶寶。沒有這個可想，可恨，可等，可怨的我，生命就像一口枯井，了無生趣..

我平日裡喜歡撒嬌（其實是等主人來哄我）但主人的心思都在隔壁男神身上！我撒嬌時她拿止痛藥對付我；我客氣一下說沒事，她就真吃冰淇淋；我難受的不要不要的，她去跑4乘100接力..

子曾經曰過啥來著，知己知彼，百戰不殆。主人要想不藍瘦，必須提前做好功課，懂我比愛我更重要~

本仙女從來就不幹壞事兒

我也有一顆少女心，渴望被捧在手心（卻被你們嫌棄）我的俗稱有很多，如壞事兒了、大姨媽、姑媽、好事、倒黴了等等。我說：起名字之前，能先考慮一下我的感受嗎？本仙女從來就不幹壞事兒！

人家規律著呢

我的出現很有規律，距離上一次出現時間在21~35天都是正常的。每個月陪伴你3~7天，由於主人們的身體狀況不同（沒準我呆兩天就撤了）2~8天也是正常的！

我每個月總共會出20~60ml的血，舉個栗子（看你總喝養樂多）一瓶養樂多100ml，只要總經血量達到五分之一就是正常的~只要我的指標在正常範圍之內，且還算規律，那麼基本就沒啥問題。

只是提醒你該活動一下了

看到我發黑就害怕？（科科，膽子咋比我還小..）我是在提醒你該起來動一動了！血液裡含有鐵元素，在陰道弱酸性環境的作用下，停留的時間越長，顏色就會越深→與量大、久坐都有關係，並不代表主人生病了哦！

漂洋過海來看你

你們知道我每個月都多辛苦嘛，我老大是激素，它稍微一波動我今天的雞腿就沒了。比如情緒不好，過度勞累、節食、運動......甚至主人吃太涼、太酸、太重口也會導致激素波動！所以，拜託主人們輕點作，我一人承受不來~

你需要一個手機軟體

推薦主人們下載一個“大姨嗎App”提醒你啥時候來月經（揮淚大推薦）萬一主人沒算好月經週期（血染的風采，你懂的）不要太尷尬哦；還能每天順手在軟體中做個記錄，比如某天痛經、異常出血了，日後檢查身體時為醫生提供線索，便於診療。

就算前世沒有過約定，今生我們都曾痴痴等~ 茫茫人海走到一起算不算緣分，何不把痛經往事看淡在風塵！

對於健康的育齡期女性而言，來月經是一件好事，至少說明子宮是健康的。但是，很多女性在自己的一生中，尤其是月經反覆到來的四十年裡，總會出現這樣或者那樣的問題。對於這些情況，一些女性們總是手足無措，不知道自己的月經到底是好呢？還是不好！

所以，為了能夠更好地去評估自己的月經情況，建議女性們必須學會一些方法，這樣在關鍵時刻才不會慌里慌張，不知道該怎麼去解決問題。一般來說，評價自己的月經到底是不是健康的，主要從這3個方面去入手，學會觀察這三個表現，對身體有好處。

1.月經的週期

所謂的週期，應該包括兩個方面，一是月經來的時間，而是月經間隔的時間。怎樣才算是健康的呢？一般來說，女性來月經的時間，不會太久，也不會太短，時間可以從三天至七天不等，有的女性可能會擔心，自己的月經只來了三天，會不會比沒有來七天的要差。其實，這種擔心是多餘的，因為只要在這個範圍內，都算作是正常的。另外，月經的週期，也有一個範圍，那就是在二十一天至三十五天，只要在這個時間區間內的，都算是正常的。

2.月經的外觀

月經的外觀，主要包括兩個方面，一是月經的顏色，而是月經的多少。很多女性可能覺得，這個怎麼好評估呢？其實，並沒有想象中的那麼難，一般來說，月經的顏色，主要是以暗紅色為主，如果是黑色，或者是大量的鮮紅色，則說明是有問題的。另外，月經的量也不會太多，也不會太少，在五毫升至八十毫升，這個範圍內的，都算是月經的量正常。

3.月經的伴隨症狀

很多女性在月經來的時候，會表現出痛經，其實多少有一點兒痛經，是正常的表現。但是，有的女性會表現的非常疼痛，甚至痛的影響了正常的生活，等等。那麼，對於這樣的情況，則需要慎重考慮，並且及時做好檢查，以便於發現相關的問題。另外，還有的女性在月經期間，可能會有小腹脹痛，私處瘙癢等不適，這些也可能會提示健康出問題了。

判斷自己的月經正不正常，主要是看這3點：

第一看月經的週期，如果每次月經間隔的時間21天到35天之間，說明是正常的；

第二點看每次月經來多久，一般嗎來月經的時間是在2天到8天左右，不會特別長也不會特別短；

第三點要看月經量的多少，一般月經是在20到60毫升之間，如果能每次來月經能浸透一片衛生巾，這個量已經不能算太少了。

正常月經具有周期性及自限性，月經週期一般為21-35天，平均28天，每次經期一般為2-8天，平均4-6天，經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-60ml，大於80ml是月經量過多，少於5ml則是月經過少，需去就診。【月經期間為什麼會腰疼、拉肚子頭疼】一般經期無特殊症狀，但經期由於盆腔充血及前列腺素的作用，有些女性出現下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，並可出現腹瀉等胃腸功能紊亂症狀。少數患者可有頭痛及輕度神經系統不穩定症狀。

如何判斷一個女性月經是否正常？這主要看月經的週期、行經天數、月經的顏色、行經量，以及行經時小腹有沒有脹痛等感覺。

透過判斷女性的月經情況，可以提示身體內部問題，大家可以參考學學。

1、月經先期。如果經常月經提前七天以上，常見脾虛不能統血引起；有些是體內有熱，迫血妄行，導致提前出血。

2、月經後期。如果月經經常推遲七天以上，或者幾個月才來一次，常見氣血虧虛，經血也不能按時充盈，所以導致延遲；或者因為氣血鬱滯，瘀阻不通，所以延遲。

3、月經先後不定期。有時候提前，有時候推遲，毫無規律，多數因為肝氣鬱結、或者肝腎虧虛，氣血逆亂導致。

4、月經過多，延長。如果行經時間延長、超過七天，或者經量明顯增多，有些是血熱內擾、迫血妄行導致；有些是脾虛氣虛，不能固血導致；有些為瘀血阻滯，血不歸經所致。

5、月經過少。如果經量少，行經時間明顯過短，一兩天就乾淨，多數是因為氣血虛或宮寒，血瘀不通所致。

6、小腹脹痛。如果表現為下腹脹，多跟氣滯有關；如果下腹刺痛多與血瘀有關；痛經，多因宮寒氣血凝滯相關。

月經情況，能反映身體狀態，但應結合其他症狀、舌脈等綜合起來判斷，更為穩妥；以上供參考。