“喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、恐傷腎”出自《素問-經脈別論》。我們每一個心情、每一個念頭都會直接影響著我們的身體狀態，日積月累，再透過外在的器官表現出來，最終形成病症。
怒是人們在情緒激動時的一種情志變化。一般說來，當怒則怒，怒而有節，未必為害；若怒而無節，則對於機體的生理活動屬於一種不良的刺激，可使氣血逆亂，陽氣升發，那麼為什麼會“怒傷肝”呢？大怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，這些因素都會導致肝細胞受損，使肝的陽氣升發太過而致病。
證見：面赤、眩暈、心率不齊、血壓升高、神經衰弱等，特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。
但是，我們東方的智慧，中醫還有“悲勝怒”說法：人在憤怒的時候，呼吸每分鐘可以高達40次，而人在悲傷的時候，呼吸只有9次，這種呼吸頻率下降，可以致使情緒穩下來，所以“悲”可以制“怒”。
悲勝怒，最典型的例子就是《紅樓夢》第九十七，九十八回，寫寶玉發現與之婚配的不是林妹妹，便舊病陡發，更加昏聵瘋傻起來，“診️病源是悲喜激射，冷暖失調，飲食實時，憂忿滯中，正氣壅閉，此內傷外感之症”…後薛寶釵狠狠說出“林妹妹已經亡故了”…果然奇蹟發生了，寶玉“渾身冷汗，覺得心內清爽，仔細一想，真正無可奈何，不過長嘆數聲”。醫生診斷結果是：脈氣沉靜，神安鬱散，沒問題了。所以，大怒則氣血厥逆於上，擾亂心神；悲則氣血沉降。
“喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、思傷脾、恐傷腎”出自《素問-經脈別論》。我們每一個心情、每一個念頭都會直接影響著我們的身體狀態，日積月累，再透過外在的器官表現出來，最終形成病症。
怒是人們在情緒激動時的一種情志變化。一般說來，當怒則怒，怒而有節，未必為害；若怒而無節，則對於機體的生理活動屬於一種不良的刺激，可使氣血逆亂，陽氣升發，那麼為什麼會“怒傷肝”呢？大怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，這些因素都會導致肝細胞受損，使肝的陽氣升發太過而致病。
證見：面赤、眩暈、心率不齊、血壓升高、神經衰弱等，特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。
但是，我們東方的智慧，中醫還有“悲勝怒”說法：人在憤怒的時候，呼吸每分鐘可以高達40次，而人在悲傷的時候，呼吸只有9次，這種呼吸頻率下降，可以致使情緒穩下來，所以“悲”可以制“怒”。
悲勝怒，最典型的例子就是《紅樓夢》第九十七，九十八回，寫寶玉發現與之婚配的不是林妹妹，便舊病陡發，更加昏聵瘋傻起來，“診️病源是悲喜激射，冷暖失調，飲食實時，憂忿滯中，正氣壅閉，此內傷外感之症”…後薛寶釵狠狠說出“林妹妹已經亡故了”…果然奇蹟發生了，寶玉“渾身冷汗，覺得心內清爽，仔細一想，真正無可奈何，不過長嘆數聲”。醫生診斷結果是：脈氣沉靜，神安鬱散，沒問題了。所以，大怒則氣血厥逆於上，擾亂心神；悲則氣血沉降。