在孩子處於叛逆期時，家長在意識中要認識到，這是孩子成長過程中的正常現象，也是每個孩子基本上都要經歷的。

特別在現代，鼓勵孩子活出獨特的自我，孩子們幾乎都不會壓抑自己，會直率地表達出來，活得非常真實。

因此，在基於以上認識之後，就容易接納孩子、尊重孩子、設身處地的為孩子做想。

心理上接納之後，主要在於溝通上。對於溝通有三點建議：

1.不做道德評價。

在生活中，大家很容易做出道德評價，在看到一件事，第一反應不是描述，而是帶著自己的評價去談論。

這並非個案，而是普遍存在的。

因此，當正處於叛逆期的孩子，他們的言行，如果與家長的要求不一致時，第一時間是告訴孩子你看到的是什麼，而不是用評價的方式去告訴孩子這件事。如看到孩子衣服、東西沒整理，告訴孩子，你看到書桌上有一件衣服、或者襪子……，而不是說你的書桌總是亂七八糟的…

要做評價，也要正向去評價，正向強化讓孩子的優點，朝著父母好的期待發展。

叛逆期孩子一般表面上不會聽家長的建議，這時，不去批評孩子，不聽我的話會怎樣，以及講大道理，而是在孩子某一時間採納父母建議時，表揚他。

3.共情。

當與孩子溝通或者相處時，站在孩子的角度去體驗他當時的感受和心情。

然後透過合適的方式傳達給孩子，讓他感受到你的理解和接納。

總之，與叛逆期孩子相處，尊重是最重要的，尊重會讓孩子減少防禦，減少對抗，親子關係才會變得和諧、信任、友好。祝好！