興趣為主，先下肢動作、後腰腹動作，最後上肢動作。
六歲的孩子還是比較脆弱，所以訓練的安全是第要素，地面要一定的軟度，沒有危險的器械，如鐵器，啞鈴，沙石地，不平的地面。
六歲的孩子專注度還不是很高，少理論，多實際動作，這個階段的孩子對於直觀教學的視覺感知最為敏感，對於語言的理解還是比較簡單，因此多練少講，更多的遊戲環節更能刺激他們的神經，如果說青春期的孩子是想成年人，哈哈，六歲的孩子也有很強的表現欲，他們更喜歡有挑戰性，新奇的動作環節，包括語言的引導，讚美，鼓勵都是很強的訊號。
體育的原則，先下肢，後腰腹，最後上肢動作。一般的孩子都是頭先發育，然後身軀，四肢。這其中神經系統發育要領先於其它器官，所以訓練的順序要先下肢，後身軀，最後四肢，一般的運動開始是跑，跳，然後進行核心的力量訓練，最後是引體向上類的臂力練習，因為他們的穩定性不夠，協調性不好，在做運動時容易摔倒，如果先手臂的練習，就會使手臂的支撐的力量不夠，如果摔倒容易傷手，而手沒有力量，肯定就容易傷到臉部。腰腹的動作是中間課程部分，一般肌肉的面積越是大，越是有力，是提供更穩定的重心，所以腰部的部位被稱核心力量。
上課的節奏要快，六歲的孩子注意力大概就在十幾分鐘左右，因此一個動作一般做十幾次就可以，做兩三組，要在孩子還沒有厭倦前，就已經把動作內容轉換了，這樣孩子的思維就跟著你的節奏走，始終讓他保持興奮勁。
常用動作；
雙腳跳，單腳跳，爬行，縱跳，開合跳，交叉跳，半蹲跳，蹲走，
仰臥起坐，俯身挺起，側身平衡，收腹腿，地面滾翻動作。
引體向上類動作，俯臥撐，水袋舉重，拍拳，倒立等。
興趣為主，先下肢動作、後腰腹動作，最後上肢動作。
六歲的孩子還是比較脆弱，所以訓練的安全是第要素，地面要一定的軟度，沒有危險的器械，如鐵器，啞鈴，沙石地，不平的地面。
六歲的孩子專注度還不是很高，少理論，多實際動作，這個階段的孩子對於直觀教學的視覺感知最為敏感，對於語言的理解還是比較簡單，因此多練少講，更多的遊戲環節更能刺激他們的神經，如果說青春期的孩子是想成年人，哈哈，六歲的孩子也有很強的表現欲，他們更喜歡有挑戰性，新奇的動作環節，包括語言的引導，讚美，鼓勵都是很強的訊號。
體育的原則，先下肢，後腰腹，最後上肢動作。一般的孩子都是頭先發育，然後身軀，四肢。這其中神經系統發育要領先於其它器官，所以訓練的順序要先下肢，後身軀，最後四肢，一般的運動開始是跑，跳，然後進行核心的力量訓練，最後是引體向上類的臂力練習，因為他們的穩定性不夠，協調性不好，在做運動時容易摔倒，如果先手臂的練習，就會使手臂的支撐的力量不夠，如果摔倒容易傷手，而手沒有力量，肯定就容易傷到臉部。腰腹的動作是中間課程部分，一般肌肉的面積越是大，越是有力，是提供更穩定的重心，所以腰部的部位被稱核心力量。
上課的節奏要快，六歲的孩子注意力大概就在十幾分鐘左右，因此一個動作一般做十幾次就可以，做兩三組，要在孩子還沒有厭倦前，就已經把動作內容轉換了，這樣孩子的思維就跟著你的節奏走，始終讓他保持興奮勁。
常用動作；
雙腳跳，單腳跳，爬行，縱跳，開合跳，交叉跳，半蹲跳，蹲走，
仰臥起坐，俯身挺起，側身平衡，收腹腿，地面滾翻動作。
引體向上類動作，俯臥撐，水袋舉重，拍拳，倒立等。