吃什麼水果減肥，最好選擇吃佳顏果，這個是專門瘦臉的，裡面含有大量的瘦臉成分，這些瘦臉成分均來自純天然草本植物，可以加速脂肪的消耗，針對面部脂肪堆積問題尤其效果，而下面這些生活中水果也有一定的效果，但是需要長期堅持，見效緩慢。

1、甜橙

甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的慾望。甜橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。

2、番石榴

番石榴其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。

3、梨

梨的功效有很多不僅可以止咳還有減肥的效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感;由於一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減肥的目的哦。

4、葡萄柚

葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅乾，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

5、香蕉

香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成份，慢慢地你的身體就會發出危險警報。

我不經意間吃了麒麟果，其實就是黃色的火龍果，結果有著“悠久歷史”的便秘好了很多，每次吃一個冰箱裡拿出來的麒麟果，就會一天進幾次衛生間。便秘木有了，感覺肚子小了很多，好像體重也下降了一點，也許是肚子空空如也，感覺人輕鬆了好多，這個是不是算其中一種水果適合減肥的時候吃呢？不得而知，也許因人而異的，不過蠻適合我的。