首先是洗頭髮的時候千萬不要用木梳。雖說用木梳會讓頭髮很順，但這樣會加倍掉髮的。頭髮也有自己的面板，叫做毛磷片。頭髮遇水後，毛磷片會變得非常脆弱。也可以說，頭髮潮溼時是毛磷片最易受損的時候。一旦用木梳梳了，毛磷片就遭殃了。即使不掉髮，也會使頭髮受到很大傷害的。在洗頭髮時，我推薦大家用盆接水洗，洗之前先試好水溫，然後往盆裡加一勺醋（就用普通的吃飯用的勺子、羹匙就好了，醋的話米醋白醋都可以。）這個方法是也是有一定道理的，洗髮水是鹼性的，醋是酸性的，兩者正好可以中和一下。加醋是為了讓頭髮洗後更有光澤（很多人在洗毛線的時候，就會在水盆裡加醋，洗完的毛線都很亮的！）不能保證不掉髮，只能保證少掉髮。洗髮水的選擇也很重要，我建議大家不要用祛屑的洗髮水，那樣的洗髮水洗完反而會讓頭屑更多。不要圖便宜就買廉價的洗髮水。為了自己的頭髮，買點貴的洗髮水很值得的。不是名氣大的洗髮水就一定好，海x絲，飄x (我就不透漏全稱了)這類便宜貨最傷頭髮。還有就是洗髮水的用法。把洗髮水先擠在手心裡，用水潤溼在手中揉搓幾下，讓它出現泡沫，然後再打到頭髮上，從髮梢開始打，一直打到髮根。也就是說洗髮水不可以直接打在頭皮上。否則會起不到祛屑的效果，更會適得其反。打了洗髮水以後很多人都會用力的撓頭皮搓頭髮，這是非常不科學的辦法，頭皮和毛磷片都會受損，頭髮是吃軟不吃硬的，所以應該溫柔地對待。護髮素的打法也一樣，先在手裡揉，然後再從下往上打。這個需要提示一下，護髮素打到距髮根還有兩三釐米的時候就不要再打了，否則會阻塞毛囊導致掉髮的。我以前認識一個理髮店的老闆娘，她的頭髮又長又漂亮，特別的滑，超級有手感。她平時特別注重洗髮和護髮，她打護髮素時，打到距髮根還有十釐米時就不打了！特別提醒一下短髮人士，千萬不要用護髮素。短髮人群不適合用的。比較正規的理髮店在給短髮人洗頭時，都不給打護髮素。因為會阻塞毛囊。最後在用水沖洗時，一定要洗乾淨，洗不乾淨的話，殘留下來的洗髮水會燒頭髮的。別忘了，之前的水裡還放了醋呢，不洗乾淨的話，就相當於是把頭髮當成鹹菜給淹了。把頭髮弄乾，我推薦大家用毛巾擦，輕輕擦，剩下沒幹的部分讓它自然幹，最好別用吹風機，吹完的頭髮像乾草似的，對頭髮不好的。至於梳頭，最好等到頭髮幹了以後再梳，否則會傷毛磷片，最早也要半乾不幹時再梳。也不要因為頭髮打結就使勁梳。很多人天天都要洗頭髮，這樣對頭皮並不好的。有的人懶，一個星期才洗一次，越不洗越掉髮。我推薦大家三天或兩天洗一次。平時也要多吃點對頭髮好的食物，比如黑芝麻（黑芝麻糖，黑芝麻糊，黑芝麻陷的湯圓等等都可以。黑芝麻能從本質上改善髮質，讓頭髮更黑更亮澤，而且黑芝麻對腎臟和眼睛也有很大的好處）。多梳梳頭髮，可以起到按摩頭皮的作用，可以促進頭髮生長，比任何一款生髮藥水都管用。