過量表現

常見症狀表現

維生素a屬於脂溶性維生素，而脂溶性維生素不像水溶性維生素那樣，即便使用過量也不容易發生蓄積中毒的現象，脂溶性維生素使用過量常常可以發生蓄積中毒的表現，那麼維生素a過量的症狀都有哪些呢？下面我們就來介紹一下維生素a過量的症狀和表現。

維生素a過量的症狀表現大致可以分為兩種情況，一是一次性攝入大量的維生素a，可以造成急性維生素a過多，另外一種是慢性累積性中毒。成人如果一次性攝入維生素a的劑量達到或超過90-300mg（即30-100萬IU），兒童如果一次性攝入超過90mg（30萬IU）就有可能發生急性維生素a中毒。兒童常因為過量攝食魚肝油所致，因為魚肝油常用來防治兒童佝僂病，魚肝油中維生素d含量豐富，但同時含有大量的維生素a。成人維生素a過量的症狀一般表現在大量攝入維生素a後的6-8小時發生，可能表現為過度興奮，也有人表現為嗜睡，可能會有頭疼、嘔吐等顱內壓增高的症狀，12-20個小時後會出現面板紅腫且變厚，接下來發生脫皮，在腳底、手掌等表皮最厚的地方表現最為明顯，需要幾周的時間才會慢慢的恢復。而嬰幼兒主要表現為顱內壓增高，除了有嗜睡或嘔吐外，還會出現前囟豐滿，眼底水腫等症狀，血清維生素a量增高明顯，達500μg/L以上，而正常成人應為100～300μg/L。維生素a過量的症狀表現的第二種情況是慢性中毒的表現，大多數是因為慢性累積而致。成年人如果每天攝入維生素a的量在24～30mg(8～10萬IU)，如果不加以注意這樣持續半年的話，或者每天9～12mg(3～4萬IU)，超過8年可引起慢性中毒。而嬰幼兒每天攝入15～30mg(5萬～10萬IU），超過6個月即可引起慢性中毒，也有報告每天僅限7.5mg(2.5萬IU)，一個月即出現中毒症狀，所以，維生素a中毒在兒童來說，比成年人更不容易耐受。

維生素A是把雙刃劍，一味地攝取也是不對的。維生素A和維生素D一樣，都是脂溶性維生素，它可是會在體內長期積累的哦！維生素A攝入過多，會讓你頭暈、眼花，而且精力不集中。因此攝入維生素A，也要講究度，千萬不要攝入過量！

維生素A屬於脂溶性維生素，維生素A有兩種，一種是維生素A醇；另一種是胡蘿蔔素，在體內轉變為維生素A的預成物質；維生素A具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育和胎兒的生長髮育都是必需的。維生素A缺乏的症狀表現為暗適應障礙，出現夜盲症，全身面板乾燥，脫屑，毛囊角化呈角質丘疹等。

但是，維生素A每日的需求量不大，正常成人每天的維生素A最低需要量約為3500國際單位（0.3微克維生素A相當於1個國際單位），兒單約為2000～2500國際單位。一般從膳食中即可得到補充，不必另外補充。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、青椒、動物肝臟、蛋類、奶製品、番茄、紅薯、空心菜、香蕉、橘子、柿子、芒果等。

只有需求量較大的兒童、孕婦以及維生素A缺乏的人才需要適當補充，應適當掌握其用量。維生素A不容易代謝排出體外，不合理使用維生素A，不僅造成藥物浪費，長期服用或過量服用還可能造成中毒。

小兒一次維生素A用量超過30萬單位(約為濃縮魚肝油6g)，成人超過50萬單位，就可能引起急性維生素A中毒，症狀為頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、嗜睡、前囟隆起，還可有眼球震顫、複視、視神經乳頭水腫等。

若小兒每日服5萬至10萬單位以上，連續服藥超過6個月，或不滿半歲的嬰兒每日服1.85萬單位，連用3個月，都可引起慢性維生素A中毒，主要表現為：四肢疼痛、肢體深部硬且有觸痛，顳部及枕部可有腫塊狀突起(不滿半歲的嬰兒常出現顱骨軟化)，面板瘙癢，脫屑，毛髮於脆易脫落，口唇皸裂，食慾減退，偶有牙齦出血及鼻衄。

那麼我們先來看看維生素A的功能：它可以保護眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染。

維生素A 缺乏時：會造成夜盲，乾眼症，角膜軟化甚至穿孔，失眠，以及免疫力低下。

所以很多人會濫用維生素A而導致它超標。

維生素A超標會引起失眠，氣喘，眩暈，脫髮，噁心，腹瀉等症狀。由於它是脂溶性的多餘的量不能隨著尿液排出體外才會蓄積中毒，所以要適當補充維生素A。