人面臨最大的問題就是懶，懶、拖延，耽誤了不少事情，也正應了那句：明日復明明日，萬事成蹉跎。想想是多麼可悲的一件事情。

那麼到底有沒有辦法來戰勝懶惰呢？

我想，是有的，簡要說幾點大家細品：

1.完美主義的人，一般行動力差，而大多數認都想什麼都具備了再做，時間就容易溜走，陷入了無盡的等待中，如果改變這個我心態，想到就開始做，在不斷做的過程在再不斷完善，是一種好的辦法。今天得網際網路敏捷思維就是這個道理，不斷試錯，不斷迭代，不斷進步。

2.缺乏真正興趣愛好的人，會把時間花在大量的快銷快餐帶來的短暫滿足中。因此發現自己的真正愛好、興趣，並有目標的行動，容易讓自己從無盡的消遣娛樂中解放出來。

3.從小養成的習慣，延續到成年後一樣難以自拔。小時候上學、寫作業、看書、鍛鍊身體很對時候都懶懶散散，拖拖拉拉，沒能養成良好得生活習慣，年齡長了，閱歷長了，但是習慣一如以往，這樣的人佔大多數。所謂積習難改，從根笨上治癒，需要回歸到童年，深刻的認識自己，從心從新開始，這個不容易知道，但是在認知方面改變了，一定可以改變。

最後還想說說，懶真的是阻礙我們個人成長、進步的最大障礙，沒有之一。要下決心，要循序漸進，要由內而外，而不是被迫。只有建立起良好的內驅機制，讓大腦獎勵因勤奮帶來的結果，促進內啡肽的分泌，延遲滿足感，或許是解藥。

說了這麼多，說實話：說，比做容易多了。知易行難，做到知行合一，你離聖人就不遠了。

惰性指懶，不主動，不去做，沒激情，沒意願，渾渾噩噩，得過且過，思想上的巨人，行動上的矮子。如何克服惰性呢？我覺得可以從以下四個方面來克服：

1.要有壓力，尋找動力。

惰性產生的原因是沒有壓力，自我滿足，感覺一切都很好，沒必要改變。人都是很懶惰的，但是，為什麼很多人每天還是起早貪黑，忙忙碌碌呢，還不是因為責任，因為生活的壓力，不得不逼迫我們努力幹，堅持幹。懶惰的人大部分都沒有找到積極主動去幹的原因，只為自己考慮，當下考慮，沒有負擔，沒有更深層次的慾望和目標，因此，尋找動力源我們才能從外在打破懶惰性。

2.立足興趣，尋找激情。

懶惰還有內在方面的原因，那是因為我們對某一件事情的興趣不大，沒有從內在去發掘慾望，點燃激情。做什麼事情，我們都要有目標和興趣，如果只有目標，沒有興趣，很難達成，反之亦然，做什麼事情我們連興趣都沒有，提不起勁，那註定我們做不好，做不久，自然而然放棄，人也隨著變懶了。

3.持之以恆，養成習慣。

小時候成績不好，老師就要求天天背書，背書了之後記住了，很多知識點也能考好了，成績自然也好了，嚐到甜頭之後，越來越喜歡背書了。這就是堅持的原因，長大了，同樣的方式也很適用，我們看書也好，學習也罷，只要堅持下來了，養成習慣了，我們就變得主動了，積極了，也自然而然改變了懶惰的習慣，不是嗎？

4.自我激勵，自動自發。

一旦做好了，有點成就感了，我們動力也就越足，激情就跟著來了，幹勁也來了，之後會越做越有激情和幹勁，不用別人督促與干涉，我們會自動自發的去堅持做。另外我們要學會揚長避短，把做得好的方面發揚光大，繼續保持，當你越來越成功的時候，缺點就可以用其它的方式來規避，人也越積極，勤奮，自然改掉了懶惰的習慣。

以上四點，介紹了從外在到內在，又從外部到內部的克服方式，是很多人都親身經歷過和用過的，相信很多人都帶來了很大的改變，得來的效果也是巨大的，希望更多的人做出改變，克服懶惰的習慣，讓自己變得更優秀，共勉！

不是極為自律的人，在沒有人監督的情況下總會有惰性，個人覺得應該給自己設立一個大目標和行動的階段性目標。

在實現階段性目標時設立詳細的計劃，做到了要給自己適當的獎勵，做不到時也要有懲罰措施，一點點進步給自己樹立信心。