壓力是不是自己給的？肯定是。現實中不管學習，工作，生活都是給自己息息相關的，自己的各種活動都以自己為中心發散出去，大到理想信念，事業工作，小到日常生活，打掃個衛生，都是自己的行為目的，讓自己產生了動力，稍微困難點不能輕易完成或者要追求更高目標就叫壓力，壓力和動力相輔相成。外部環境只是追求目標過程中遇到的各種條件和機遇。有壓力好，說明我們三觀正，有理想，有目標，有追求，並在努力拼搏！否則就成了傻子，傻吃傻喝，一點壓力也沒有。

慶幸自己還沒全傻！

外界的各個因素一直是客觀存在的，由於每個人的經歷不同，人們在面對現實時會有自己不同的感受，表現出不同的心理承受能力，脫穎而出的表現就是這麼來的。面對同一個事實，有人悲有人喜，有人認為是問題困難有人認為是機會拐點。

每一天都是新的，每一天都是有壓力的。工作中的壓力，生活中的壓力，常常讓人倍感疲憊。

工作中的壓力來自於外部。於我而言，學校的各種規章制度，要求越來越嚴格，各種檢查越來越仔細。要順利完成每天的教學任務，需要認真備課，認真上課，認真批改作業，還要課後反思，用心工作後，每天都是很累的。

雖然很累，卻也有快樂。每天面對朝氣蓬勃的學生，覺得自己也年輕了，陪伴學生一起成長，每一天都過得很充實。

面對比較調皮的學生時，真是費心費力，常常是說得口乾舌燥。與學生談心，瞭解他的家庭狀況，瞭解他的成長經歷，傾聽學生的真實感受，具體情況具體分析，給學生提供指導性意見，這些都是我們教師的日常工作，執行起來都是有一定壓力的。

有壓力才有動力，不斷的提升自己的工作能力，不斷的總結經驗，不斷的變換思考問題的角度，尋找最佳解決方案，才能自己給自己減壓。

生活中也是有壓力的。家庭中和父母，兄妹，七大姑八大姨之間的關係如何維繫，也是很有壓力的。

人不可能生活在真空中，社會是普遍聯絡的。家人，親戚朋友之間的禮尚往來，是一筆不小的開銷，經濟上就會有一定的壓力。

當自己倍感壓力時，換個角度看問題，就會豁然開朗，有些事情，不必看得太重，只要自己盡力了，問心無愧了，就可以了。

壓力是別人給的。舉例:在一條大街上，只有你賣牛仔褲，多自在啊！突然有一天街上又開一個牛仔褲專賣店，你肯定壓力不是一般的大。因為一般情況下，會銷量被搶走一半，而且價格贏利空間還要縮小一半，收入馬上減少四分之三。以後只有靠個別品牌唬人了。再舉例，你開一個舞蹈班，突然附近又開一舞蹈班，而且兩個舞蹈老師，在你不知舞蹈老師教學水平情況下，你肯定壓力山大。

有一句話叫做壓力就是動力，壓力應該就是一個心態吧，比如說別人有的你也想有，既然你想了那樣壓力就出現了，同時動力也就出現了，還有一個就是放棄治療的心態，啥都不追求那樣就沒有壓力了。

現在的生活中壓力大很正常，在這今年各方面的情況都不穩定，各行各業都不容易做，比我們有錢的人家都在努力，都在不停的賺錢，他們的壓力也很大，只是你不知道怎麼釋放壓力而已，想一想別人有車有房有存款，然後再看看自己，三無青年，這樣你就覺得生活壓力大，沒人能幫助你，只能自己來努力奮鬥，歸根結底，就是貧窮，有錢能解決的事都不是事，你有了錢，哪裡還會有這樣的壓力，有錢了你會想著哪裡玩，哪裡旅遊，換個什麼車，所以，一個人的自我釋放壓力，還是很重要的，如果工作累了，休息一天，出去散散心，回來繼續努力，想想明天，昨天的一切都是過去式，有的沒有胳膊沒有腿的，他們還在努力的活著，他們沒有覺得壓力大嗎？他們也想好好的享受生活，來讓自己的日子過得安逸一點，所以，加油吧少年