感謝邀請，先說說我的生產經歷。預產期10.1，從14號開始，早上起來就有宮頸粘液，跟鼻涕一樣，很濃。16號早上八點多起來，發現粘液裡面帶血，然後一直在糾結要不要去醫院，糾結了兩個多小時，不放心，就想著去做一個胎心監護好了。結果一去，被醫生扣下，說開了三四指了，住院待產！
開了三四指，一點反應都沒有，到晚上七八點，肚子有點悶悶的痛，不仔細感覺，都能忽略。就躺在醫院，17號凌晨三點半左右，開始有規律的陣痛，五分鐘一次，也不是很痛，完全能忍受，後來四點多我就告訴護士護士幫我內檢了，開了五六指，護士就帶我去產房，從四樓坐電梯到三樓產房，一到產房門口，肚子就特別痛，特別想拉大便，剛把接生護士叫醒，護士還在慢悠悠的幫我墊產褥墊，我一爬上產床，我就說，護士，我受不了了，控制不住了，護士急得手忙腳亂，幫我消毒，套腳。胎心監護都沒來得及放我肚子上，從我上產床到生，痛了兩三個回合，不超過五分鐘。我老公從三樓去四樓拿下東西的功夫，我就生了。他都不相信。四點十七進產房，四點半生下我兒子。
大寶女孩，二寶男孩。順產，6斤，無側切無撕裂，生完除了第一次上廁所蹲了起來頭暈的不行以外，後面都生龍活虎，隔壁床的家屬一直說我，跟沒生孩子一樣！精神狀態好的不得了！17號凌晨生，18號上午九點就出院了。17號上午吃完早餐就想出院，醫生建議觀察24小時，沒辦法只能聽醫生的
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說冬季不能吃的水果首先坐月子是不能吃寒性水果的，會引起宮寒、腹痛。
1、不吃冷凍水果：有的家庭為了水果保鮮，會放在冰箱裡面， 但是剛從冰箱裡面拿出來的水果會比較涼，溫度低於10攝氏度左右，不適合腸胃功能薄弱的產婦直接食用。所以常溫的水果可直接吃，但是冰箱裡面拿出來或冬季外面凍過的水果最好用熱水燙一下再吃。我坐月子期間每次吃水果，老公都會給我溫熱了吃，至少吃進肚子裡沒那麼冰涼就行。
2、杜絕攝入：黴變水果
有的時候，水果儲存不當難免會發生黴變，有的媽媽覺得浪費，不捨得全部扔掉，就把黴變爛掉的部分削掉，繼續吃剩下的。
實際上，這種做法是非常不可取的，因為在黴變的水果當中，即使我們削掉黴變部分，黴菌產生的毒素也可能擴散到水果的其他部位，所以其餘剩下看起來完好的部分，其實也已經被真菌毒素給汙染了。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。預產期10.1，從14號開始，早上起來就有宮頸粘液，跟鼻涕一樣，很濃。16號早上八點多起來，發現粘液裡面帶血，然後一直在糾結要不要去醫院，糾結了兩個多小時，不放心，就想著去做一個胎心監護好了。結果一去，被醫生扣下，說開了三四指了，住院待產！
開了三四指，一點反應都沒有，到晚上七八點，肚子有點悶悶的痛，不仔細感覺，都能忽略。就躺在醫院，17號凌晨三點半左右，開始有規律的陣痛，五分鐘一次，也不是很痛，完全能忍受，後來四點多我就告訴護士護士幫我內檢了，開了五六指，護士就帶我去產房，從四樓坐電梯到三樓產房，一到產房門口，肚子就特別痛，特別想拉大便，剛把接生護士叫醒，護士還在慢悠悠的幫我墊產褥墊，我一爬上產床，我就說，護士，我受不了了，控制不住了，護士急得手忙腳亂，幫我消毒，套腳。胎心監護都沒來得及放我肚子上，從我上產床到生，痛了兩三個回合，不超過五分鐘。我老公從三樓去四樓拿下東西的功夫，我就生了。他都不相信。四點十七進產房，四點半生下我兒子。
大寶女孩，二寶男孩。順產，6斤，無側切無撕裂，生完除了第一次上廁所蹲了起來頭暈的不行以外，後面都生龍活虎，隔壁床的家屬一直說我，跟沒生孩子一樣！精神狀態好的不得了！17號凌晨生，18號上午九點就出院了。17號上午吃完早餐就想出院，醫生建議觀察24小時，沒辦法只能聽醫生的
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說冬季不能吃的水果首先坐月子是不能吃寒性水果的，會引起宮寒、腹痛。
1、不吃冷凍水果：有的家庭為了水果保鮮，會放在冰箱裡面， 但是剛從冰箱裡面拿出來的水果會比較涼，溫度低於10攝氏度左右，不適合腸胃功能薄弱的產婦直接食用。所以常溫的水果可直接吃，但是冰箱裡面拿出來或冬季外面凍過的水果最好用熱水燙一下再吃。我坐月子期間每次吃水果，老公都會給我溫熱了吃，至少吃進肚子裡沒那麼冰涼就行。
2、杜絕攝入：黴變水果
有的時候，水果儲存不當難免會發生黴變，有的媽媽覺得浪費，不捨得全部扔掉，就把黴變爛掉的部分削掉，繼續吃剩下的。
實際上，這種做法是非常不可取的，因為在黴變的水果當中，即使我們削掉黴變部分，黴菌產生的毒素也可能擴散到水果的其他部位，所以其餘剩下看起來完好的部分，其實也已經被真菌毒素給汙染了。