說笑：

人生自古誰無老？

莫把人老當煩惱。

煩心事兒腦後拋，

保重身體第一條。

老了咋辦，銭多的要少花，也不要過分節儉，適當少畄點存款，物質生活要從簡，精神生活要豐滿，琴棋書畫，交友釣魚別門閒著，酒要少喝，適量適度衣服要長別短了，顏色儘量新鮮，不求名牌和新款，吃飯別挑撿，早飯稀軟吃飽，晚飯不要太晚，房子不必大，住著舒適就行，行動要緩，外出不要走的太遠，遇到小偷別攆，注意安全最保險。兒女給賣衣服，小了當背身穿，太了當大衣穿，別說不好，你說不好，人家不給賣了，吃的也一樣，不好也說好。別管閒事，全家滿意，你就滿意，建康長壽。

中國巳進入老齡化，黨中央國務院，對老齡化問題，早就提到議事日程，並正在採取多舉措解決老年人"老有所依、老有可為、老有所養、病有所醫、老有所樂，"不少地方，正在試行。

現僅就老年人如何過好暮年，耄耋之年老朽，講講個人看法：

一 不可倚老賣老。社會上，一些年過古稀之人，動不動炫耀自己輝煌的昔日風光，自我感覺光榮。你即使為社會主義做出貢獻，那也是塵封往事，你的同輩人都如此呀！時過境遷，物是人非啦！在年輕人面前說過去舊事，有何意思？當今社會，是競爭激烈年代，年輕人想的是：如何創業？怎麼搶抓機遇？用學到的高科技怎樣去創新？市場需求啥？新產品市場歡不歡迎？我這門技術怎樣提高？這時，老年人該如何為年輕人鼓勁？思想要與時俱進，不當阻力，不為年輕人添亂，參謀當不了，力所能及的小服務還是做得到滴！

二 古人對老人晚歲的名言“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹！"傳統的中國老人，一生勤勞，“人盡事，命由天"，社會上，七老八十歲的老人，當媬姆，引孫子，買菜做飯，清洗衣物，接送孫子上學放學，忙的不亦樂乎？農村的老人，八九十歲，還種地，收入補貼打工的兒女。用我地方言講：“水往下流，流乾去球！"這類老人，沒享清福，大有人在嘍！

三 老年人心態，是延緩衰老的關鍵！老人生病，幾乎成常態。“人老百病欺"嘛！這是自然規律。古人對老病也留下名句“雖貧眼下無妨樂，縱病心中不與愁"！病，上身了，“既來之，則安之！"心態要平和，別一直想到“病"，以愛好轉移唄！娛樂方面，多多噠！以自己興趣和身體狀況去選擇。

老友們：自己調理好心態，晚歲活得快樂，對子女也是個幫助耶！

願天下所有老年朋友，貽養天年！健康長壽！

你老他老我也老，

人生自古誰不老。

早老晚老總要老，

切莫把老當煩惱。

生老病死不可違，

順其自然心態好。

忘記年齡和病痛，

快樂生活多歡笑。

該吃吃，該喝喝，

啥事不往心裡擱。

家庭鎖事不去管，

大權交給兒女辦。

想開看開不攀比，

不氣不餒不怨恨。

紅塵往事拋一邊，

善待自己自尋樂。

栽花喂鳥理菜園，

堅持鍛鍊適合止。

隔三差五邀友聚，

品茶喝酒論古今。

偶爾外出去遊玩，

欣賞祖國好河山。

永葆童心像青年，

開心快樂每一天。

俗話說五十知天命，六十從耳順意思就是經過這麼多年的歷練就要什麼事都看的開。認真面對進入老年的事實。能力所能及的參加一些勞動和社會活動，也可以和棋友們下下棋。練練太極讓我們的生活有個

寬度。對與生死要有一個清醒認識生老病死是人生必然的過程每一個人都是這個世界的過客。調整好心態面對自己的晚年。

你說的很對，到了老年，如果不調整好自已的心態，去跟年輕人斤斤計較，這也看不慣，那也看不慣，那你就永遠生活在怨天憂人，憤世疾俗之中而不能自拔，你就會成為年輕人的另類。那麼，怎麼才能調整好自已的心態呢？一，不管年輕人的事，特別是自已的兒女。兒女的事，讓他們自己管。二，忘掉不愉快的事，多做自己喜歡的事。三，不爭不吵，心平氣和，少名利，少慾望。四，適當鍛鍊，愛唱歌就唱，愛跳舞就跳，去實現自我。

無須去講什麼大道理，順其自然，珍惜餘下不多的時間，活在當下最好。

老是自然規律。無論你是達官顯貴，還是平民百姓，貧也好，富也好，都會一步步的走到老，老天是公平的。

老態是自然現象，儘管誰都不願老去，可誰也迴避不了。

既然躲不過去，那麼就欣然面對。無論處境多麼苦，人生多麼難。該走的路還要走。

還有什麼比生死大的事呢？既然活著，就活出個樣來。上對得起生你養你的父母，下對得起你生你養的兒女。更要善待自己，也不枉人世上瀟灑走一回

老年人也是人。他已經是好不容易才能夠達到今天，老年人至少是60歲以上的人。別看他們做事情有些笨拙，實際上絕不亞於一個年輕人的本事大，這些都是工作幾十年退休才有空玩的。不論是搞個什麼都有，別看他們平常都是這樣的不卑不亢，他們可是難得的寶貝疙瘩，比如說我，能夠經歷一場腦梗塞能夠活過來，進行寫作，不能不說這是一個人間奇蹟，腦梗塞的後遺症是特別煩人的，但是，老伴一直都是在說我不夠堅強，連這樣一個病都無法戰勝，未來的日子還在長得很，難道你就要這樣過嗎？我說盡量把身體鍛鍊好，儘可能不拖累人。得這個病已經整整十年，十年是老伴一直陪伴著我，開導我要看在兒女孫孫們的份上，未來的日子漂亮得很，是我們這一代人望塵莫及的。妻子兒女，還有兩個孫孫安慰，使我增加無窮無盡的力量，老伴看著我的一步步進步，都笑了起來…

調整老年人心態，有如下三種辦法：

一，做些力所能及的事情，一天到晚手忙腳亂，不知不覺又是一天。小病小痛也自然好了，人也精神多了。

二，做到老學到老，多看書，多學習，多動腦，動手寫寫感想，回憶過往，這樣既打發時間，又防止了老年痴呆。

三，老年人要有自己的愛好，下棋，鍛鍊，廣場舞等。

只有這樣，老年人的心態自然如夕陽般，Sunny燦爛。

老年人只要努力調整好自己的心態，積極樂觀的面對，生老病死，讓餘生不留遺憾，開心快樂，幸福的活著每一天。