立秋之後，天氣越來越冷，孩子自身的抵抗力比較的弱，咳嗽的寶寶也越來越多了。最近朋友跟我傾訴說，自家的寶寶自從幼兒園放假之後，孩子就開始有咳嗽的情況，起初以為是孩子感冒了，就抓緊給孩子吃藥，結果孩子沒見著有感冒的情況，但是咳嗽就一直不見好。

孩子咳得這麼厲害，朋友非常心疼，本來是想著給孩子送醫院，但是現在又不敢貿然出去，畢竟醫院人員密集，孩子抵抗力又這麼弱，但是孩子的咳嗽又不能不管，朋友只好向婆婆求助。

婆婆說，孩子可能最近太多油膩的東西，還有糖果和零食，很容易增加孩子體內的溼氣，或者造成了積食、脾虛，加重或者引起孩子的咳嗽，特別是重口味的，甜類、鹹類的食物。

很多孩子容易咳嗽，都是因為脾肺力很弱，發育不如大人，因此，很容易因為外界的因素干擾。特別是孩子總是咳嗽的時候，家長們就一定要注意了。

另外，孩子咳嗽其實不是一種病，只是孩子身體為了排出呼吸道分泌物或異物而產生的一種身體防禦反射動作。想要緩解孩子咳嗽，首要的是幫孩子把痰清除乾淨！

它是天然“止咳水”，孩子堅持喝，潤肺止咳又通氣，咳嗽不反覆！

1、喝點沙棘紅果粉泡水

朋友的婆婆經常用沙棘紅果粉泡水給孩子喝，幫助孩子調理脾肺，消積食，健脾胃，化痰止咳。味道酸甜可口，孩子也很喜歡喝，日常也可以直接加入到白粥裡面給孩子喝，簡單方便，更重要是可以幫孩子止咳化痰，讓寶寶遠離咳嗽。

2、拍背

透過拍背能幫助孩子排出痰液，並不是一定要看見痰吐出，只要讓肺部的痰到咽部，隨著孩子的吞嚥，痰可經消化道透過大便排出。 拍背方法：讓孩子躺在床上，把頭側向一邊，墊高下半身，呈頭低腳高的姿勢。