每個女人都希望有一頭烏黑亮麗的長髮,如同巧克力一般,縱享絲滑。但在日常生活中,因為精神壓力過大、不正確的洗髮護髮等原因導致頭髮變得乾枯毛躁,甚至是脫落。
頭髮髮質的好壞不僅代表了身體健康與否,而且擁有一頭柔順美麗的秀髮更是女生夢寐以求的,沒有柔順靚麗的髮質,再時尚的造型都無濟於事。所以,我們要好好保養頭髮,將頭髮變為女生的加分項。那麼,在日常生活中該怎麼做才能保持頭髮的健康呢?
1.洗髮護髮方式要正確
將洗髮水擠在手心揉搓起泡,再抹到頭皮上用十指指肚輕柔地按摩頭皮三分鐘左右,再慢慢將頭髮捋順,最後用溫水沖洗乾淨。洗頭用略高於體溫的溫水,能讓頭皮感覺很舒服,而且能夠有效祛除頭皮屑。
有人說用冷水洗頭能刺激毛囊鱗片的閉合,使得頭髮看起來更加柔順。實際上用冷水洗頭不僅不能讓頭髮更柔順,反而連清潔都做不好,而且用多了冷水洗頭還會造成偏頭痛、脫髮。
很多人回去美髮沙龍做頭髮的護理,但是去一次就是一大把鈔票。其實我們在家也能做日常的頭髮護理。洗完頭後將頭髮用乾毛巾擦到半乾,然後抹上護髮素,再用熱毛巾包裹住整個頭髮,大概15分鐘,最後用清水沖洗好乾淨即可。洗好的頭髮用吹風吹至半乾能抹點護髮精油是最好的。
2.頭皮要經常按摩
按摩頭皮是一種很簡單有效的保養頭髮的方法。按摩頭皮能夠刺激頭皮上的穴位和神經末梢,改善頭皮的血液迴圈,使頭髮得到滋養;促進毛囊的新陳代謝,能有效防止頭髮脫落。
將手指插入到頭髮裡,用指腹接觸頭皮,然後前後左右的揉搓頭皮,注意力度不要太大;或者早晚用寬齒梳子梳頭,從頭皮開始一直梳到髮尾,重複幾分鐘。
此外,晚上睡覺的時候要把頭髮散開,讓頭皮得到放鬆,才能更好地保證頭皮的血液迴圈和生長。
3.睡覺要等頭髮幹
睡前洗頭之後一定要吹乾,溼發睡覺容易引起頭痛、感冒,更甚者還會引發頭皮靜脈炎症。剛洗完頭的時候,毛囊是張開的,而此時溼發有大量的水分,容易導致溼氣入體,特別是冬天天氣本來就溼寒,寒氣入體就更容易生病。所以洗完頭髮後不要馬上睡覺,要等頭髮幹了再睡。
4.染燙頭髮要適度
很多人為了追求時尚與造型,隔三差五的去染髮、燙髮,這其實對頭皮、頭髮都會造成很大的傷害。不管是染髮劑還燙髮中都是有大量化學成分的,這些化學成分透過染髮時會停留在頭皮,會使頭髮表層遭到破壞,造成內部的水分和營養的流失,所以我們的頭髮會變黃變枯變脆弱。
因此,為了我們的頭髮健康,染髮、燙髮都要適度,一年不要超過四次,給頭髮頭皮一個休息、調養的時間。
每個女人都希望有一頭烏黑亮麗的長髮,如同巧克力一般,縱享絲滑。但在日常生活中,因為精神壓力過大、不正確的洗髮護髮等原因導致頭髮變得乾枯毛躁,甚至是脫落。
頭髮髮質的好壞不僅代表了身體健康與否,而且擁有一頭柔順美麗的秀髮更是女生夢寐以求的,沒有柔順靚麗的髮質,再時尚的造型都無濟於事。所以,我們要好好保養頭髮,將頭髮變為女生的加分項。那麼,在日常生活中該怎麼做才能保持頭髮的健康呢?
1.洗髮護髮方式要正確
將洗髮水擠在手心揉搓起泡,再抹到頭皮上用十指指肚輕柔地按摩頭皮三分鐘左右,再慢慢將頭髮捋順,最後用溫水沖洗乾淨。洗頭用略高於體溫的溫水,能讓頭皮感覺很舒服,而且能夠有效祛除頭皮屑。
有人說用冷水洗頭能刺激毛囊鱗片的閉合,使得頭髮看起來更加柔順。實際上用冷水洗頭不僅不能讓頭髮更柔順,反而連清潔都做不好,而且用多了冷水洗頭還會造成偏頭痛、脫髮。
很多人回去美髮沙龍做頭髮的護理,但是去一次就是一大把鈔票。其實我們在家也能做日常的頭髮護理。洗完頭後將頭髮用乾毛巾擦到半乾,然後抹上護髮素,再用熱毛巾包裹住整個頭髮,大概15分鐘,最後用清水沖洗好乾淨即可。洗好的頭髮用吹風吹至半乾能抹點護髮精油是最好的。
2.頭皮要經常按摩
按摩頭皮是一種很簡單有效的保養頭髮的方法。按摩頭皮能夠刺激頭皮上的穴位和神經末梢,改善頭皮的血液迴圈,使頭髮得到滋養;促進毛囊的新陳代謝,能有效防止頭髮脫落。
將手指插入到頭髮裡,用指腹接觸頭皮,然後前後左右的揉搓頭皮,注意力度不要太大;或者早晚用寬齒梳子梳頭,從頭皮開始一直梳到髮尾,重複幾分鐘。
此外,晚上睡覺的時候要把頭髮散開,讓頭皮得到放鬆,才能更好地保證頭皮的血液迴圈和生長。
3.睡覺要等頭髮幹
睡前洗頭之後一定要吹乾,溼發睡覺容易引起頭痛、感冒,更甚者還會引發頭皮靜脈炎症。剛洗完頭的時候,毛囊是張開的,而此時溼發有大量的水分,容易導致溼氣入體,特別是冬天天氣本來就溼寒,寒氣入體就更容易生病。所以洗完頭髮後不要馬上睡覺,要等頭髮幹了再睡。
4.染燙頭髮要適度
很多人為了追求時尚與造型,隔三差五的去染髮、燙髮,這其實對頭皮、頭髮都會造成很大的傷害。不管是染髮劑還燙髮中都是有大量化學成分的,這些化學成分透過染髮時會停留在頭皮,會使頭髮表層遭到破壞,造成內部的水分和營養的流失,所以我們的頭髮會變黃變枯變脆弱。
因此,為了我們的頭髮健康,染髮、燙髮都要適度,一年不要超過四次,給頭髮頭皮一個休息、調養的時間。