早上空腹喝果蔬汁對身體有好處。首先果蔬汁中含有多種物質，可以補充人體所需的營養成分，增強體質，有利於提高人體的免疫力。其次果蔬汁中含有充足的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，減少便祕的發生。此外空腹飲用果蔬汁，可以增加飽腹感，降低食慾，對於想要減肥的人群是不錯的選擇。但應注意適量飲用，以免過食，影響脾胃功能。

因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。

注意事項：

在早上的時候是不建議你空腹喝果汁、蔬菜汁的，在早上可以選擇喝一杯蜂蜜水，因為經常喝一些蜂蜜水的話可以促進人的腸胃蠕動，能夠治療便祕，因為果實一般屬於酸性，這時候肚子裡面本來就沒有食物，如果肚子裡面還有一些胃酸的話，可能會使自己的胃部感到不舒服，所以平時需要多調理。

蔬菜絕大多數是涼的。

空腹喝，一你身體有火，偏熱還沒什麼大事。

二身體正常，早晨起來空腹喝一段時間，得過敏鼻炎的機率就很大了。

三 身體偏寒，喝一段時間，臉是黑的。

僅供參考 可以一試。