具體需要看是哪種不成形。

大便不成型有一個很主要的原因，那就是含水量較高。主要分為不成形、水樣等。

可以根據大便的性狀，做簡單的判斷。

水分70%～80%

香蕉狀：此為最佳狀態。軟硬適中，表面光滑，不須用力即能順暢排出。有的會呈現像蛇一樣盤繞的形狀。

水分80～90%

糊狀：排便時完全沒有抵抗，咻～地就出來了。要衝水時，糞便幾乎會隨著水流在馬桶內散開來的柔軟狀態。可能是因為消化不良引起的。

水分90%以上

泥水狀：腹瀉的狀態。表示食物沒有完全消化。若這種狀態持續3天以上時，就要懷疑是腸炎或食物中毒。

如果偶爾大便不成形是正常現象，無需大驚小怪。但如果大便性狀改變超過二個月，一定要引起重視，宜及時去醫院檢查，做大便常規、結腸鏡等等檢查，中老年人尤其要排除結直腸癌，年輕人要明確有無潰瘍性結腸炎等等。

如果是長期大便不成形，經過相關檢查無明顯異常，那也不用太緊張，可能是胃腸道功能不好，消化吸收功能較差，平時注意飲食，少吃高脂肪、高油脂、油炸食物，少吃生冷食物，不吃刺激性食物，不要暴飲暴食；吃了某種食物後發生腹痛腹瀉，記錄下來，日後避免；也可以吃幾個月益生菌來調理一下腸道菌群等，這些措施可以緩解症狀。

大便不成形是指反覆大便稀軟如爛泥，見水則散開，或伴有不消化之物。出現這種情況中醫認為是脾胃虛弱，而在西醫看來則是腸道有炎症，腸道菌群失調，病人可能伴有腸炎，或者結腸炎。

長期大便不成形的主要原因是腸胃功能紊亂，在治療上用微生態療法調整腸胃功能，要根冶的話，相對時間要長些，服用腸道主導有益菌青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌（常康樂益生菌），增殖腸道有益菌雙歧桿菌，抑制有害菌的生長，修復受損腸道粘膜，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程，這個方法少則一二個月，多則一年半載，所以病人要有恆心，做長久調理的打算。

飲食上注意不要吃生冷油膩的食物，多吃點纖維素多的食物大便不成形主要的原因是纖維素攝入不夠，請平時多吃蔬菜，吃含纖維素多的食物，如芹菜，經常運動鍛鍊，增強體質。

長期大便不成形是怎麼回事？

大便是我們的腸道排洩物，這種排洩物是否正常直接反映出患者的胃腸道健康狀況。如果大便不成形是為什麼呢？

1、溼氣較重

溼氣的形成與人的飲食、情緒以及生活的環境有關，如果經常吃一些生冷的食物，像西瓜、冰激凌、性寒的蔬果等等都會加重脾臟的負擔，造成人體的溼氣較重。溼氣重的人其中一個表現就是大便很稀，拉出來之後還會黏在廁所上，常常有拉不乾淨，想多拉幾次的感覺。

2、脾胃虛弱

人體內產生溼氣除了營養過剩之外，還有脾胃受損引起的，而脾胃受損的人就會表現出大便異常，比如便秘，比如大便前段幹後端不成型的情況，所以如果大便不成形可以結合身體整個的表現考慮一下是不是脾虛了。

3、腸道疾病導致

比如患有腸炎胃炎疾病，那麼就會使得腸道的功能逐漸衰退，這樣就會影響到大便的形態，甚至一些腸胃本來就弱的人這時會腹瀉。而之所以有胃炎以及腸炎疾病和人們濫用藥物以及不良的飲食有直接的關係。

4、飲食不潔

俗話說“病從口入”，如果總是吃一些不乾淨的食物，就會導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染引起腹瀉，而導致大便不成形經常拉稀。

5、消化不良

飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。