我認為荷葉的減肥效果更佳。

荷葉的藥理作用:

中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。荷葉中的生物鹼有降血脂作用、抗自由基、抑制高膽固醇血癥和動脈硬化等藥療、食療功效，而且還具有抗有絲分裂的作用，有較強的抑菌效果。

荷錢茶的由來

主要以荷錢葉為基礎原料。荷錢葉即狀如銅錢的初生小荷葉，《本草綱目》認為荷錢葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。再配以山楂、決明子、桑葉、羅漢果等具有減肥降脂功效的多種天然原料，按科學配比，製成了方便飲用的袋泡荷錢茶。

荷錢茶功效

荷錢茶中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。還可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效能讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以，荷錢茶具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷錢茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷錢茶比一般高纖食物更有助排便，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷錢茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷錢茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷錢茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

4．荷錢茶作為一種保健茶，而非藥類。

雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。此外，還有醫學鑑定，荷錢茶可以降脂，具有減肥作用，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排洩型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能而誘發其它疾病的缺點，因此荷錢茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞。

荷葉不僅具有觀賞價值，而且還具有食療的作用，荷葉不僅可以用來煮粥吃，而且還可以用來泡茶喝，荷葉泡茶喝確實有很多好處，但是要注意荷葉泡茶的方法，很多茶葉都有排毒養顏的效果，那荷葉泡茶可以排毒嗎?荷葉泡茶真的能減肥嗎?喝荷葉泡茶有什麼功效?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細內容。

荷葉泡茶真的能減肥嗎

荷葉泡水喝有助於分解脂肪，消除便秘，利尿消腫，而且荷葉中的活性物質生物鹼生理活性顯著，具有明顯的降血脂，抗病毒功效，還能有效分解脂肪，防止脂肪堆積，從而產生較強的排斥油脂功效，具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。

喝荷葉泡茶有什麼功效

1、荷葉泡水排毒通腸

荷葉水中含有大量的膳食纖維，有助於促進大腸蠕動，從而幫助清除體內的多餘毒素，幫助排便，而且比一般高纖維食物通便效果更好，直接解決了便秘煩惱。

2、荷葉泡水利尿消脂

荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪，解除油膩，防止脂肪在體內堆積;此外，荷葉中所含的維生素B1，維生素C和咖啡因有助於促進胃液分泌，幫助消化和消脂。同時荷葉還有極強的利尿功效，有助於消腫健脾胃，當人體內的多餘脂肪和滯留電解液順利排出體外時，自然就達到減肥成效了。

3、荷葉泡水提升代謝

茶瘦素是一種天然的調節食慾與能量平衡的蛋白質成分，沒有對身體有害的化學成分，身體一旦確實茶瘦素，新陳代謝就會受到抑制，能量消耗效率降低，從而導致肥胖，喝荷葉茶能夠補充人體在腸道內消耗的茶瘦素，提高新陳代謝，從而起到瘦身功效。

荷葉泡茶減肥應該怎麼喝

1.荷葉泡水減肥最好泡濃茶，並且要喝第一道濃茶才能起到減肥功效，而且最好在飯前空腹飲用，一天三餐前和下午茶時間和。這樣最有利於排便消水腫。

2.喝荷葉泡水期間不需要節食，因為喝上一段時間之後，人體自然會對油膩葷腥食物產生排斥感。

3.如果是加工的荷葉茶包泡水，一次可以衝一包，一天衝三到四包，分次喝完，有便秘繼續的人第一個星期可以一天喝四包，分四次喝完。

4.女性在經期時最好不要飲用荷葉茶，因為荷葉有收澀止血的作用，經期飲用容易導致行經不暢。孕期，哺乳期女性身體情況特殊，最好不要飲用荷葉茶。

喝荷葉茶減肥時間

喝荷葉茶減肥可以每天吃飯前喝。

荷葉茶中含有的荷葉鹼能夠幫助排斥油脂，抑制體內脂肪的吸收，飯前喝荷葉茶能夠幫助抑制吃油膩食物的慾望，並且還能夠增加胃部食物容量，幫助很好的減肥。

這兩種食物都有減肥的功效。

首先，利用蘆薈來減肥，有一定效果，但不是好辦法。

蘆薈皮含有大黃素，能有效刺激大腸蠕動，發揮刺激性瀉下的作用，所以，食用蘆薈會引發腹瀉，可謂是便秘的特效藥。而大量食用後，產生多吃多拉的效果，不吸收，自然能減肥。

同時，蘆薈製成乾燥粉後，其所含有的食物纖維同蔬菜、水果或粗糧中的食物纖維沒有區別，既可飽腹，又有減肥作用，但效果不如腹瀉帶來的明顯。

但透過“腹瀉”來減肥是很不明智的，會付出較大的健康代價。腹瀉時，腸道會不分青紅皂白，將所有的營養成分連同水分一起排出去，容易造成營養不良。還會損傷腸道黏膜，使黏膜脫落變薄，出現所謂“大腸黑變病”。還會影響肌肉、內臟組織、各種酶及抗體等功能，造成體質下降等。

其次，荷葉泡水，祛脂效果好。

自古以來，中國就把荷葉奉為消脂瘦身的良藥。

荷葉中的荷葉鹼具有消脂的作用，同時，荷葉富含黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，保護肝細胞，達到降脂的目的。

日常可將幹荷葉搓碎後，每次5~10克，用開水沖泡，清晨空腹飲用，祛脂效果更好。

當然，除了食療外，減肥的最主要的有兩方面，一是控制總熱量的攝入，低脂飲食；二是加強能量的消耗，多運動。

希望回答能對你有幫助。21

對於蘆薈、荷葉兩種植物哪種更利於減肥，我先把這兩種植物的減肥原理給說明白，至於哪個是神器，相信聰明的你看完全文也很快能夠get到答案。

蘆薈中含有兩個好東西能夠幫助人瘦身，一個是大黃素，另一個是蘆薈本身包含的活性因子。著名影視明星，黃曉明的太太Angelababy就是蘆薈的熱衷粉。

在服用蘆薈之後，它會在長管中釋放出大黃素，大黃素的主要作用就是刺激腸道蠕動，改善我們胃腸功能不佳的毛病，從而清宿便、排腸毒，防止我們脂肪的二次堆積。

另外呢，蘆薈中富含活性因子，這個東西不僅可以刺激我們脂肪的燃燒，還可以抑制腸道對我們吃進去的脂肪的吸收呢。此外，蘆薈還可以促進蛋白酶的分泌，幫助胃消化食物。

同時，眾所周知，詢問減肥的人一定是愛美人士了，那蘆薈的美容功效可是大大的，特別是蘆薈品種裡的“蘆薈公主”——庫拉索蘆薈，在家裡種上一盆，可內服，可外用，還可以直接拿來當面膜用，本人親測，具有美白、嫩膚、祛疤的良好功效。

在《本草綱目》《中國藥茶大全》等典籍中都有對荷葉減肥的記載，荷葉的主要成分有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等成分。

荷葉主要有三個功效：a. 分解脂肪 b.改善便秘 c.利尿

對於容易水腫、容易便秘，以及體內脂肪較多的美眉，功效還是不錯的。我老媽就特別熱衷於荷葉茶，2017一年內體重下降了10斤左右。不過河裡採過來的荷葉氣味不是每個人能夠接受（我就很不喜歡），不過市面上各種形態的荷葉茶也都有得賣，小包袋裝的那種是最好的，方便攜帶和儲存。

（TIPS：荷葉是涼性的植物，體寒或者經期女性最好不要使用。）

其實呢，減肥的茶飲有很多，選擇多一些，也更能堅持一些，我這裡再來推薦一些。

A. 山楂決明子茶

B. 葛根桂花茶

C. 玫瑰茉莉花茶

D. 檸檬草紅茶

最後，無論是哪種茶飲，都需要配合一定的運動，如果再能夠搭配飲食就瘦得更快更健康了。

如果我的回答能夠幫到你，我會替你高興。