在成長的過程中，寶貝的一舉一動都牽動著爸爸媽媽的心，一頓飯吃少了都會引起擔憂，而一些寶貝挑食、偏食的習慣，更是令爸媽頭痛，非常擔心寶貝因為挑食得不到足夠的營養元素。

排查消化道疾病

孩子胃口不好，首先要確定是否是因為身體不舒服導致。如果孩子在平時沒有多少零食的情況下，對吃飯的慾望與不高，可能是由於消化道疾病所造成的，家長可以帶孩子去醫院做相關檢查。

當然，孩子在平時經常零食不斷，一到吃飯就“東顧西盼”，那家長可要注意零食方面的數量把控了，別忘零食成為孩子的主食。

營養搭配 平衡飲食

偏食的孩子有更大機率會營養不良，不管是隻喜歡吃菜，不喜歡吃肉，還是反過來，都不是正確的。面對偏食的孩子，父母可以改善一下食物的烹調方式，將孩子喜歡的食物與不喜歡的食物做成可愛的小拼盤，讓它看起來更有食慾。

如果孩子非常討厭某樣蔬菜或肉類，可以用別的含有同類元素的食物代替，儘量保持葷素搭配，合理飲食。

常運動 少零食

運動能讓孩子充滿活力，更加強壯，對孩子的身體發育是非常有益的。而零食則不宜多吃，大多零食缺少安全保障，可能含有各種新增劑，對於孩子的健康成長是非常不好的。

為了孩子的健康著想，爸爸媽媽可以定期帶孩子進行身體檢查，透過專業的資料以及醫生建議，對寶貝的生活方式、營養飲食做適當的調整。

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寶寶營養不良最好是多注意營養的補充，比如多吃瘦肉魚肉或者多喝些湯汁，但是不要暴飲暴食，最好注意營養均衡，平時必須要注意調理寶寶的消化和吸收，不要給寶寶吃過多不利於消化的食物，少給寶寶吃零食，長期營養不良，最好是檢查後對症調理。