謝邀！夏天是毛孔開放的次數變多，於此同時油脂分泌也是比較多的，對於面板的清潔工作相對要仔細一點，但也不能過度清潔！夏天長痘痘更為關鍵的一點是夏天白天時間增加，大家的夜生活也開始更加豐富了，熬夜的次數多了起來，甚至很多時候生活節律也打亂了。樓主說的突然長痘痘，我想還是有個誘因的，可以自己分析下是不是最近生活習慣改變了，包括壓力和睡眠一塊。以下內容是我釋出的文章《為什麼痘痘一紮接著一紮地長｜科學護膚所》的內容。
有沒有過臉上這塊痘痘剛好痘印還沒消，下一批痘痘又冒出來的經歷？就像割韭菜，長式一片欣欣向榮！但誰也不能保證自己一生不長几次痘啊，連神仙姐姐劉亦菲都長，何況我等平民。問題是每次冒出一兩顆也不影響市容市貌，關鍵是一紮又一紮地來，請問這鍋誰來背？
首先我們來看下痘痘的大概產生機理：
主要環節中我們先關注兩個要點——升高的雄激素、毛孔堵塞。
一：雄激素處於領導地位
雄激素又稱為男性激素，顧名思義主要是男性的激素，主要由睪丸產生，少部分由腎上腺皮質分泌。但是女性也含有雄激素，不然怎麼成為“女漢子”？雄激素對我們的臉最直觀的表現是油光滿面——油脂分泌過多。在現實生活中，頂著大油田拋頭露面的還是男性居多，因為他們雄激素分泌旺盛。此處不要進入一個誤區，男的確實分泌的雄激素比女性多，但如果量分泌的不多不少剛剛好維持他們的男性特徵，加上兩條大長腿，髮型、衣服不土，“歐巴”非他莫屬！（歐巴也不是這麼容易當的！）
女性的雄激素主要是腎上腺皮質分泌的，那麼有哪些因素會惹毛了腎上腺多給點雄激素給我們瞧瞧呢？是我們能控制的睡眠、精神情緒。我們天天喊著“早睡早起能撿到寶”，其實對於“要臉”的我們來說最大的福利是遠離痘痘又近了一步，夜深人靜時，腎上腺皮質會進入休眠狀態，其分泌的激素也處於較低水平，自然就沒有上圖的惡性迴圈，人家說的“睡美容覺”是有理的！
有些女性在“姨媽”駕到的前期有預警——下巴開始冒幾顆痘痘。我們知道月經的產生是因為激素週期變化中雌激素和孕激素水平下降，子宮內膜由於缺乏性激素的支援，引起子宮內膜脫落、出血，排出體外，所以姨媽在的時候就是雄激素的天下。
且說精神情緒這塊也很好理解，人一緊張、壓力一大，機體就處於應激狀態，導致腎上腺皮質分泌更多的雄激素來抵抗外界的壓力，以強攻強，結果攻出痘痘來了。
上述兩種因素是我們自身就可以調節的，動不動就用“我內分泌失調”來堵別人的嘴的你想過什麼是真的內分泌失調嗎？至少你姨娘會按時報道，但有些姑娘的“姨媽”一年半載都不來的。科室來了名25歲的姑娘看她滿臉的痘痘，她說這兩年幾乎試了所有的“祛痘”產品無效後終於鼓起勇氣踏進醫院的大門。（話說醫院有這麼恐怖嗎？）老師問了該問的，讓妹子撩起衣袖看她的手臂的毛是否濃密，我目測妹子鼻唇溝立起了幾根“鬍鬚”，猜想這妹子的“雄激素”偏高。性激素六項結果出來雄激素果真偏高，高度懷疑“多囊卵巢綜合徵”，轉診婦產科，人生不如意事八九分，這姑娘確實中“多囊卵巢綜合徵”的招。
二：毛孔堵塞
其實“毛孔堵塞”不是我們簡單的理解為“雜質堵住了小孔”，其影響因素多種多樣，包括年齡、飲食、運動等。如“痘痘產生機制圖”可知：毛囊皮脂腺開口處上皮增生及角化過度是“毛孔堵塞”的前戲，沿著發病機制又可追溯到“雄激素”和“痤瘡丙酸桿菌”的問題。
以我看到別人滿臉亂七八糟的，第一反應是：沒洗乾淨臉。事實是沒做好清潔這一步確實會讓臉髒髒的，面板表面的髒物沒有及時清理，皮脂腺分泌的油脂排出通道阻塞，硬生生地憋出痘痘來了。“清潔、保溼、防曬”在哪強調都不為過。
我們總是有羞於露出我們不好的一面，別人無意盯了自己幾眼內心開始嘀咕：“天吶，他在看我的痘痘，好丟臉------”為避免異樣的眼光，我們開始用各種粉底、BB霜、CC霜等等來掩蓋自己長痘的事實，次日早上臉上又多了幾顆燈籠。除去卸妝不徹底的原因，在帶妝期間面板就難以呼吸了。說到呼吸，又有幾個人不是悶著被子睡覺的？痘痘不會被悶死，來勢只會更加洶洶。
不知大家有沒有這個體會——便秘幾天，痘痘也很聽話地鑽出來了。便秘好了，痘痘也是乖乖地消退下去了。醫生的醫囑裡面也會出現“保持大小便通暢”，咱還是及時排排毒吧。
回到題目“為什麼痘痘一紮接著一紮地長”，首先就得問問自己對待上一次痘痘的發生是否重視，有沒有發現導致上一次的罪魁禍首？發現了是否改善狀況，還是一如既往地往“坑”裡跳？
身體出了毛病，機體會以有形的或者無形的方式表現出來。痘痘也是機體出了或大或小的毛病的訊號，這時該反思下近段時間生活方式是否太過猖狂，機體開始報復了。
痘痘瘋長，腫麼破？
1、調整作息、心情愉悅、適度運動，少吃甜食、油膩食物。
2、溫和清潔、適度保溼、重視防曬。
3、面板需要大口大口的呼吸，所以等痘痘好了再化妝吧，睡覺別捂著臉睡，別害羞，沒人看的。
4、保持大小便通暢。
5、適度用祛痘產品。（軍獻、“好臉面”藥膏、南非蘆薈膠曾對夕子的痘痘有過一定的幫助。市面上祛痘有效的成分是：維A酸、異維A酸、果酸水楊酸、過氧苯甲醯（簡稱BPO））面板科醫生一般推薦雅漾、理膚泉祛痘產品。
6、透過自己調理，一週無改善甚至更加嚴重，請去醫院，你可能病了，自己不知曉的疾病，如多囊卵巢綜合症。千萬不要等臉上坑坑窪窪再去，為時已晚。請有耐心，有些痘痘確實不是十天半個月就能治療好的，有的需要一兩年，痘痘跟遺傳也有很大的關係。
7、防範重於治療。
臉是自己的，不要在別人想看你美好內心前就因你的臉失去了瞭解你的慾望，不過積極去應對也沒什麼過不去的坎。
PS
基礎外用藥物：阿達帕林（維A痠軟膏）點塗在痘痘位置，其有刺激作用，有發乾和掉皮說明有用。
嚴重者口服藥物：
1、四環素類抗生素：脂溶性抗生素，可殺滅細菌
2、長效避孕藥（女性才可服）：避孕藥的發明原是阻止“精子”和“卵子”相遇，卻不巧在治療痘痘上“歪打正著”。其主要作用是降低體內的雄激素，吃三週停一週，兩三個月痘痘有很明顯的改善。（注：吃完避孕藥有三大好處：面板細膩、心情好、胃口好，遵循醫囑服用避孕藥是很安全的，要擔心的不是其副作用而是自己胃口太好而導致體重上升。）
這“藥名”容易引起誤會，需要解釋的時候還是好好說話，不然就隨別人去吧，咱還是好好戰“痘”。
3、異維A酸藥（一般是痤瘡非常嚴重者的選擇）：抑制皮脂腺分泌，控制異常角化和黑頭粉刺的形成；有風險：有致胎兒畸形作用，孕齡期男女服藥期間應該避孕。
相關文章：《百科青年第四期：舒暢聊科學護膚（油性痤瘡篇）》
關注“玖哥”，時而而嚴肅時而逗逼的面板管理師，為您呈現靠譜的護膚知識，目標是在健膚的基礎上再更上一層樓。
謝邀！夏天是毛孔開放的次數變多，於此同時油脂分泌也是比較多的，對於面板的清潔工作相對要仔細一點，但也不能過度清潔！夏天長痘痘更為關鍵的一點是夏天白天時間增加，大家的夜生活也開始更加豐富了，熬夜的次數多了起來，甚至很多時候生活節律也打亂了。樓主說的突然長痘痘，我想還是有個誘因的，可以自己分析下是不是最近生活習慣改變了，包括壓力和睡眠一塊。以下內容是我釋出的文章《為什麼痘痘一紮接著一紮地長｜科學護膚所》的內容。
有沒有過臉上這塊痘痘剛好痘印還沒消，下一批痘痘又冒出來的經歷？就像割韭菜，長式一片欣欣向榮！但誰也不能保證自己一生不長几次痘啊，連神仙姐姐劉亦菲都長，何況我等平民。問題是每次冒出一兩顆也不影響市容市貌，關鍵是一紮又一紮地來，請問這鍋誰來背？
圖片來自網頁首先我們來看下痘痘的大概產生機理：
夕子學習筆記——痘痘產生機制主要環節中我們先關注兩個要點——升高的雄激素、毛孔堵塞。
一：雄激素處於領導地位
雄激素又稱為男性激素，顧名思義主要是男性的激素，主要由睪丸產生，少部分由腎上腺皮質分泌。但是女性也含有雄激素，不然怎麼成為“女漢子”？雄激素對我們的臉最直觀的表現是油光滿面——油脂分泌過多。在現實生活中，頂著大油田拋頭露面的還是男性居多，因為他們雄激素分泌旺盛。此處不要進入一個誤區，男的確實分泌的雄激素比女性多，但如果量分泌的不多不少剛剛好維持他們的男性特徵，加上兩條大長腿，髮型、衣服不土，“歐巴”非他莫屬！（歐巴也不是這麼容易當的！）
圖片來自網頁女性的雄激素主要是腎上腺皮質分泌的，那麼有哪些因素會惹毛了腎上腺多給點雄激素給我們瞧瞧呢？是我們能控制的睡眠、精神情緒。我們天天喊著“早睡早起能撿到寶”，其實對於“要臉”的我們來說最大的福利是遠離痘痘又近了一步，夜深人靜時，腎上腺皮質會進入休眠狀態，其分泌的激素也處於較低水平，自然就沒有上圖的惡性迴圈，人家說的“睡美容覺”是有理的！
有些女性在“姨媽”駕到的前期有預警——下巴開始冒幾顆痘痘。我們知道月經的產生是因為激素週期變化中雌激素和孕激素水平下降，子宮內膜由於缺乏性激素的支援，引起子宮內膜脫落、出血，排出體外，所以姨媽在的時候就是雄激素的天下。
且說精神情緒這塊也很好理解，人一緊張、壓力一大，機體就處於應激狀態，導致腎上腺皮質分泌更多的雄激素來抵抗外界的壓力，以強攻強，結果攻出痘痘來了。
上述兩種因素是我們自身就可以調節的，動不動就用“我內分泌失調”來堵別人的嘴的你想過什麼是真的內分泌失調嗎？至少你姨娘會按時報道，但有些姑娘的“姨媽”一年半載都不來的。科室來了名25歲的姑娘看她滿臉的痘痘，她說這兩年幾乎試了所有的“祛痘”產品無效後終於鼓起勇氣踏進醫院的大門。（話說醫院有這麼恐怖嗎？）老師問了該問的，讓妹子撩起衣袖看她的手臂的毛是否濃密，我目測妹子鼻唇溝立起了幾根“鬍鬚”，猜想這妹子的“雄激素”偏高。性激素六項結果出來雄激素果真偏高，高度懷疑“多囊卵巢綜合徵”，轉診婦產科，人生不如意事八九分，這姑娘確實中“多囊卵巢綜合徵”的招。
二：毛孔堵塞
圖片來自網頁其實“毛孔堵塞”不是我們簡單的理解為“雜質堵住了小孔”，其影響因素多種多樣，包括年齡、飲食、運動等。如“痘痘產生機制圖”可知：毛囊皮脂腺開口處上皮增生及角化過度是“毛孔堵塞”的前戲，沿著發病機制又可追溯到“雄激素”和“痤瘡丙酸桿菌”的問題。
以我看到別人滿臉亂七八糟的，第一反應是：沒洗乾淨臉。事實是沒做好清潔這一步確實會讓臉髒髒的，面板表面的髒物沒有及時清理，皮脂腺分泌的油脂排出通道阻塞，硬生生地憋出痘痘來了。“清潔、保溼、防曬”在哪強調都不為過。
我們總是有羞於露出我們不好的一面，別人無意盯了自己幾眼內心開始嘀咕：“天吶，他在看我的痘痘，好丟臉------”為避免異樣的眼光，我們開始用各種粉底、BB霜、CC霜等等來掩蓋自己長痘的事實，次日早上臉上又多了幾顆燈籠。除去卸妝不徹底的原因，在帶妝期間面板就難以呼吸了。說到呼吸，又有幾個人不是悶著被子睡覺的？痘痘不會被悶死，來勢只會更加洶洶。
不知大家有沒有這個體會——便秘幾天，痘痘也很聽話地鑽出來了。便秘好了，痘痘也是乖乖地消退下去了。醫生的醫囑裡面也會出現“保持大小便通暢”，咱還是及時排排毒吧。
回到題目“為什麼痘痘一紮接著一紮地長”，首先就得問問自己對待上一次痘痘的發生是否重視，有沒有發現導致上一次的罪魁禍首？發現了是否改善狀況，還是一如既往地往“坑”裡跳？
身體出了毛病，機體會以有形的或者無形的方式表現出來。痘痘也是機體出了或大或小的毛病的訊號，這時該反思下近段時間生活方式是否太過猖狂，機體開始報復了。
痘痘瘋長，腫麼破？
1、調整作息、心情愉悅、適度運動，少吃甜食、油膩食物。
2、溫和清潔、適度保溼、重視防曬。
3、面板需要大口大口的呼吸，所以等痘痘好了再化妝吧，睡覺別捂著臉睡，別害羞，沒人看的。
4、保持大小便通暢。
5、適度用祛痘產品。（軍獻、“好臉面”藥膏、南非蘆薈膠曾對夕子的痘痘有過一定的幫助。市面上祛痘有效的成分是：維A酸、異維A酸、果酸水楊酸、過氧苯甲醯（簡稱BPO））面板科醫生一般推薦雅漾、理膚泉祛痘產品。
6、透過自己調理，一週無改善甚至更加嚴重，請去醫院，你可能病了，自己不知曉的疾病，如多囊卵巢綜合症。千萬不要等臉上坑坑窪窪再去，為時已晚。請有耐心，有些痘痘確實不是十天半個月就能治療好的，有的需要一兩年，痘痘跟遺傳也有很大的關係。
7、防範重於治療。
臉是自己的，不要在別人想看你美好內心前就因你的臉失去了瞭解你的慾望，不過積極去應對也沒什麼過不去的坎。
PS
基礎外用藥物：阿達帕林（維A痠軟膏）點塗在痘痘位置，其有刺激作用，有發乾和掉皮說明有用。
嚴重者口服藥物：
1、四環素類抗生素：脂溶性抗生素，可殺滅細菌
2、長效避孕藥（女性才可服）：避孕藥的發明原是阻止“精子”和“卵子”相遇，卻不巧在治療痘痘上“歪打正著”。其主要作用是降低體內的雄激素，吃三週停一週，兩三個月痘痘有很明顯的改善。（注：吃完避孕藥有三大好處：面板細膩、心情好、胃口好，遵循醫囑服用避孕藥是很安全的，要擔心的不是其副作用而是自己胃口太好而導致體重上升。）
這“藥名”容易引起誤會，需要解釋的時候還是好好說話，不然就隨別人去吧，咱還是好好戰“痘”。
3、異維A酸藥（一般是痤瘡非常嚴重者的選擇）：抑制皮脂腺分泌，控制異常角化和黑頭粉刺的形成；有風險：有致胎兒畸形作用，孕齡期男女服藥期間應該避孕。
相關文章：《百科青年第四期：舒暢聊科學護膚（油性痤瘡篇）》
關注“玖哥”，時而而嚴肅時而逗逼的面板管理師，為您呈現靠譜的護膚知識，目標是在健膚的基礎上再更上一層樓。