學研究已經證明；口吃僅僅是一種透過模仿和某種暗示所形成的不良習慣，並不是發音器官有病變性毛病或遺傳性疾病，更不是口吃者思維力遲鈍，透過訓練是完全能夠矯正的。下面介紹一種方法。 　　1．朗讀矯正法 　　朗讀能保持語言的連貫性，可以不斷提高大腦皮層和發音器官的協調能力，有助於口吃的矯正。口吃者大都有說話時即表現得心慌性急、肌肉緊張、急欲把話快速說完的心理內驅力。為消除這一毛病，可以拿一篇自己熟悉的課文或文章來朗讀。讀前，把心情平靜下來並使肌肉放鬆。開始朗讀時，先慢速度進行並注意輕讀每一句話的第一字音和句中片語的首字音。如這樣一段文字：我們一定要兢兢業業地做好自己的工作，加強同全國各族人民的團結，加強同全世界人民的團結，為把中國建設成為現代化的、高度文明、高度發達的社會主義國家而努力奮鬥。 　　2．寫字矯正法 　　說與寫有著極為密切的關係。有位科學家要求口吃者把他們所寫的一切都用印刷體規矩地寫出來。這潦潦草草地寫要多花費2—3倍的時間。據說有的口吃患者堅持這樣寫字一星期，講話的節奏逐漸均勻，最後就不再口吃了。這是因為一絲不苟地寫字會養成從容不迫的思維習慣。 　　3．字音糾正法 　　口吃的人有個毛病，即常對某些字的發音有困難。如遇到有聲母b、p、m或zh、ch、sh的字音就口吃。口吃患者注意自己在哪些字上口吃，就把這些字單獨記下來，進行專門訓練。 　　4．體育療法 　　經常參加體育鍛煉，特別是經常做深呼吸對矯正口吃也很有幫助。這是因為口吃患者有個特點，說話時心情緊張，急於把話說完，造成氣短，從而破壞語言節奏，形成紊亂現象，使口吃加重。所以口吃患者要經過體育活動，多做深呼吸，說話要慢一點，心情不必緊張，說不出來不硬說，停頓一會。這樣長期堅持下去，會使大腦皮層對發音器官的協調能力得到改善，建立起新的條件反射，使口吃的不良習慣得到矯正。 工夫不負有心人。經驗證明：只要持之以恆地練習，一般只要半年就可以把口吃矯正過來。

首先和你分享一篇文章——你是否是說話的跳瘙？

曾經有一位科學家把一隻跳蚤放在桌子上面，他輕輕的一拍桌子，小跳蚤就非常迅速跳了起來，真的是厲害!跳蚤跳的高度均是它身高的150倍以上啊!可以說跳蚤是世界上跳的最高的動物啊!後來，科學家做了一個實驗，他在跳蚤的上方罩一個高高的玻璃罩。然後輕輕的拍桌子，這隻跳蚤迅速跳起，砰的一聲撞到了玻璃罩頂。就這樣連續撞了三五次之後，跳蚤主動的改變了自己跳的高度，讓自己適應了玻璃罩的高度了。就這樣科學家不斷的降低了玻璃罩的高度，跳蚤在一次次的受挫後，都改變了自己跳的高度，以適應玻璃罩的高度。科學家把玻璃罩調的越來越低，最後幾乎挨著桌面了，僅能容下小小的跳蚤。這個時候跳蚤再也不跳了，最可悲的是科學家把玻璃罩拿開跳蚤也不跳了，跳蚤變成了爬蚤!

其實跳蚤並非喪失了跳躍的能力，而是因為在一次又一次的受挫後機警敏感了，學乖了害怕了，習慣了，麻木了，自暴自棄了。讓人覺得可悲之處在於，實際上玻璃罩已經不存在了，然而這隻跳蚤卻連“再試一次”的勇氣也沒了。因為無形的玻璃罩已經深深的罩在了它思維潛意識裡，罩在了它受傷的心靈上了，跳蚤行動的慾望和潛能被自己深深的扼殺了。行為心理學家把這種奇特的現象稱作“自我設限”。

其實廣大的口吃朋友就是說話的爬蚤，說話是我們人類的本能，是我們人類的基本能力。很多結巴朋友在以前也是一個活潑、開朗、自信、積極、主動的人，只不過是後來一次次的說話結巴，一次次的心靈傷害，可以說是數萬次的說話口吃的痛苦體驗，挫折體驗。造就了現在自卑、敏感、多疑、懦弱、多愁善感、抑鬱寡歡，膽小懦弱等弱勢的心智模式，心中充滿了這些人性的弱點，內心的魔鬼。潛意識和心靈深處受到了嚴重的傷害，內心陰影嚴重。因為在某些場合說話時出現了口吃，因為在某些比較正式或者重要的場合說話出現了口吃，可能在某個心愛的人面前出現了口吃，因為有了這些猶如跳瘙的故事一樣的經歷時，他們就會逃避說話，不敢去突破，不敢去面對。