前些時候，到了下班時間，天公不作美，競在這個時候下雨，回不了宿舍，於是我和我的十幾個同事在辦公室閒聊。當聊到高血壓話題時，想不到他們幾乎一致認為當前媒體或專家宣稱的高血壓的危害性都是在危言聳聽，即便有了高血壓也應順其自然，人到了中老年，血壓哪能達到專家說的這麼好的標準，言外之意，中老年血壓高些是正常的，根本不用多管它。
連這些有知識有文化的群體都持有題旨所指的看法，更不用說普通大眾了，難怪就像 “國家心腦血管病中心”2019年關於心腦血管病中的高血壓的權威調研報告中所指出的那樣，目前人們對高血壓患病率、死亡率和防治措施的知曉率僅有40%。
對高血壓的危害性缺乏足夠認識的人群，才持有上述錯誤看法。按理說，國家非常重視高血壓防治知識科普，每年都在“世界高血壓防治日”將高血壓防治科普進社群，再加上網路那麼發達、網路醫生那麼活躍，人們不可能不透過這些渠道瞭解、獲取和懂得高血壓防治的科普常識，那為什麼人們還對高血壓危害性持“無所畏懼”和“順其自然”的態度呢？
原因有三個：
一是人們普遍對經常接觸的非官方網路媒體和網路醫生關於高血壓防治的宣傳存有逆反心理，而對官方媒體和權威專家的關於高血壓防治宣傳接觸較少，甚至尚未接觸過，而醫院這個最大又最令人信服的宣傳主陣地又被“重治輕防”所佔領。正因為這樣原因，人們普遍對高血壓危害的接受程度幾乎等於零。
二是人們在日常生活中，往往偏聽偏信個別親朋好友、鄉里鄰間的以偏概全的說法，尤其是個別身患高血壓的老同學、老同事和老鄰居掩飾性說法，受他們的誤導：明明患了高血壓正在接受治療，在起到治療效果後，卻說不用治療而一點事都沒有；或者有鼻有眼說，某某人得了高血壓幾十年，不吃藥，仍能活到現在七、八十歲；再加上高血壓是漸進性慢性病，等到發生心腦腎臟受損，並嚴重危及生命時，那也需要漫長時間，少則三年，多則五年，甚至十年，而在這個時間段類，高血壓對心腦腎臟的損害是無聲無息的，幾乎沒有症狀和感覺，跟健康人一樣能活潑亂跳，這就是人們為什麼對高血壓不存戒心的原因；當高血壓有症狀和感覺的時候，它已經進入了併發症而且是嚴重時期了。
三是被“隱性高血壓”迷惑和矇蔽，尤其是在體檢和隨機測血壓時，被一、兩次血壓正常值所迷惑和矇蔽，特別是那些有家族高血壓病史、肥胖者，還有那些日常生活作息無規律、持有不良生活方式和飲食習慣的高危人群在受“隱性高血壓”迷惑和矇蔽後，又成為對高血壓危害的“無所畏懼”和“順其自然”的言傳身教者，讓人們更加相信“稱高血壓有危害，都是危言聳聽，應順其自然”這句話的真實性。
四是絕大部分中青年人群認為高血壓是中老年人群，尤其是五十多歲以上壯老年人群的專利，高血壓對於他們來說遠著呢，即便高血壓發生在中青年這個年齡段，那也是極小的機率，因此，犯不著整天擔心高血壓發生在自己身上，從而在生活方式上不斷放縱自己。
正因為有上述四個原因，造成了目前這樣一種尷尬現狀：患有高血壓的人群對高血壓危害認識十足，他們對高血壓的防治措施甚至比醫生更精通，這就促使他們積極和主動配合醫生做好生活方式、運動干預和藥物治療；而健康的人則反倒對高血壓的危害不僅認識不足，甚至對官方媒體和權威專家的高血壓防治科普不屑一顧，一旦因為家族遺傳史、不良的生活方式和飲食習慣，長期在他們生活當中沉澱積累，到了一定的時間和年齡，必然給他們帶來高血壓風險。
綜上所述，對高血壓的科普宣傳不能只停留在網路媒體和網路醫生上，也不能單靠一年一次的“世界高血壓防治日”宣傳上，要使全民瞭解、認識和掌握高血壓的防治知識，不僅僅在社群要做好普及，更重要的是要從娃娃抓起，將高血壓防治知識進入校園、課堂、機關事業單位和企業。因為中國是高血壓世界大國，根據 “國家心腦血管病中心”2019年對中國高血壓現患人數調查資料顯示（見下圖），中國高血壓現患率為37.2%，以中國人口為13.88億推算可知，中國現有的高血壓患者是5.17億，即在三個人中將近有兩個人是高血壓患者，尤其是高血壓日趨年輕化，中青年所佔比例已逼近40%，所以提高全民對高血壓的認識與防治仍任重道遠。
前些時候，到了下班時間，天公不作美，競在這個時候下雨，回不了宿舍，於是我和我的十幾個同事在辦公室閒聊。當聊到高血壓話題時，想不到他們幾乎一致認為當前媒體或專家宣稱的高血壓的危害性都是在危言聳聽，即便有了高血壓也應順其自然，人到了中老年，血壓哪能達到專家說的這麼好的標準，言外之意，中老年血壓高些是正常的，根本不用多管它。
連這些有知識有文化的群體都持有題旨所指的看法，更不用說普通大眾了，難怪就像 “國家心腦血管病中心”2019年關於心腦血管病中的高血壓的權威調研報告中所指出的那樣，目前人們對高血壓患病率、死亡率和防治措施的知曉率僅有40%。
對高血壓的危害性缺乏足夠認識的人群，才持有上述錯誤看法。按理說，國家非常重視高血壓防治知識科普，每年都在“世界高血壓防治日”將高血壓防治科普進社群，再加上網路那麼發達、網路醫生那麼活躍，人們不可能不透過這些渠道瞭解、獲取和懂得高血壓防治的科普常識，那為什麼人們還對高血壓危害性持“無所畏懼”和“順其自然”的態度呢？
原因有三個：
一是人們普遍對經常接觸的非官方網路媒體和網路醫生關於高血壓防治的宣傳存有逆反心理，而對官方媒體和權威專家的關於高血壓防治宣傳接觸較少，甚至尚未接觸過，而醫院這個最大又最令人信服的宣傳主陣地又被“重治輕防”所佔領。正因為這樣原因，人們普遍對高血壓危害的接受程度幾乎等於零。
二是人們在日常生活中，往往偏聽偏信個別親朋好友、鄉里鄰間的以偏概全的說法，尤其是個別身患高血壓的老同學、老同事和老鄰居掩飾性說法，受他們的誤導：明明患了高血壓正在接受治療，在起到治療效果後，卻說不用治療而一點事都沒有；或者有鼻有眼說，某某人得了高血壓幾十年，不吃藥，仍能活到現在七、八十歲；再加上高血壓是漸進性慢性病，等到發生心腦腎臟受損，並嚴重危及生命時，那也需要漫長時間，少則三年，多則五年，甚至十年，而在這個時間段類，高血壓對心腦腎臟的損害是無聲無息的，幾乎沒有症狀和感覺，跟健康人一樣能活潑亂跳，這就是人們為什麼對高血壓不存戒心的原因；當高血壓有症狀和感覺的時候，它已經進入了併發症而且是嚴重時期了。
三是被“隱性高血壓”迷惑和矇蔽，尤其是在體檢和隨機測血壓時，被一、兩次血壓正常值所迷惑和矇蔽，特別是那些有家族高血壓病史、肥胖者，還有那些日常生活作息無規律、持有不良生活方式和飲食習慣的高危人群在受“隱性高血壓”迷惑和矇蔽後，又成為對高血壓危害的“無所畏懼”和“順其自然”的言傳身教者，讓人們更加相信“稱高血壓有危害，都是危言聳聽，應順其自然”這句話的真實性。
四是絕大部分中青年人群認為高血壓是中老年人群，尤其是五十多歲以上壯老年人群的專利，高血壓對於他們來說遠著呢，即便高血壓發生在中青年這個年齡段，那也是極小的機率，因此，犯不著整天擔心高血壓發生在自己身上，從而在生活方式上不斷放縱自己。
正因為有上述四個原因，造成了目前這樣一種尷尬現狀：患有高血壓的人群對高血壓危害認識十足，他們對高血壓的防治措施甚至比醫生更精通，這就促使他們積極和主動配合醫生做好生活方式、運動干預和藥物治療；而健康的人則反倒對高血壓的危害不僅認識不足，甚至對官方媒體和權威專家的高血壓防治科普不屑一顧，一旦因為家族遺傳史、不良的生活方式和飲食習慣，長期在他們生活當中沉澱積累，到了一定的時間和年齡，必然給他們帶來高血壓風險。
綜上所述，對高血壓的科普宣傳不能只停留在網路媒體和網路醫生上，也不能單靠一年一次的“世界高血壓防治日”宣傳上，要使全民瞭解、認識和掌握高血壓的防治知識，不僅僅在社群要做好普及，更重要的是要從娃娃抓起，將高血壓防治知識進入校園、課堂、機關事業單位和企業。因為中國是高血壓世界大國，根據 “國家心腦血管病中心”2019年對中國高血壓現患人數調查資料顯示（見下圖），中國高血壓現患率為37.2%，以中國人口為13.88億推算可知，中國現有的高血壓患者是5.17億，即在三個人中將近有兩個人是高血壓患者，尤其是高血壓日趨年輕化，中青年所佔比例已逼近40%，所以提高全民對高血壓的認識與防治仍任重道遠。