失戀後最主要還是調整好自己的心態，心態沒調整好如何能開始下一段感情？即使開始了，無疾而終的可能也比較大

人失戀了，會開始意識到令人傷痛的真實與嚴重性時，可能有以下三種反應：

A、“只要她能回心轉意，我就願意如此如此……”；

B、請求對方去尋求複合，而對方通常會說“已經太遲了”或找其他藉口拒絕；

C、在憂懼之中會承諾，“只要你不離開，我為你做任何事情都可以……”。

這是正常人的反應。

你需要接納現實：重拾信心，可以告訴自己：“我現在是單身了，但我可以堅強地面對明天，總有一天我會再快樂起來。” 給自己時間去喚醒過去被壓抑、隱藏的部份，重建自我。告訴自己：不想再這樣糾結下去，至少我和她在一起的時候，曾經相愛過，現在我和她成了陌生人，只能真誠的祝福對方，我一定要快樂起來。

對於那些說“治療失戀的最好方法就是趕緊開始下一段戀情”，我覺得是扯淡。

1）不要急於去結識女朋友，花更多時間安靜、覺察，重新學習做個“快樂的單身”，調適自已的生活，做一些有意義的、過去想做卻一直沒時間做的事。

2）避免再見前任：經過這麼大的痛苦，很難用理智完全控制自己的感情；如果在同一個單位，實在不得已需要見面，要保持最基本的禮貌。

3）預備好自己：反思應該怎樣預備好自己，明白受傷對我們有益，需要學習成長。

越愛一個人，分手時越痛苦。面對分手，不要責備對方或自己，將對方當成生命中的過客，給自己潛意識裡注入“我不愛她”的感受。

失戀後難道不是要靜下來，驗證你自己的時候麼？

你馬不停蹄的奔波下一場戀愛，不怕再次失敗麼？

戀愛不是生活的全部，只是喜怒哀樂的其中一種。

可以忘掉，忘記痛苦的方法，第一，時間，第二，新歡，如果還不能忘記，那隻能說，時間不夠長，新歡不夠好。不過，如果你剛分手，並且給你造成很大的傷害，暫時不要開始新的戀情，你需要調整，需要沉澱。然後你可以開始新的戀情。

在還沒有清空自己前，貿然的開始下一段感情，你這是對自己甚至是對女性的極度不尊重。

我理解，分手是很痛苦，但是每一段感情的分手，或多或少我們自身也有錯不是嘛？那為什麼要急著去重複自己之前的錯誤而不去改善哪？

總結自身，完善自身！

為了對自己的未來負責，也是為了用最好的自己去迎接自己喜歡的女人不是嘛

都說治癒分手最好的良藥就是，時間和新歡。無可否認，時間可以淡化所有傷痛，然而新歡不然。

一段感情，不管長短，我們都或多或少地傾注了自己的愛，甚至犧牲一些東西，所以分手後是不可能如釋重負地投入下一段戀情的。

輕易地開始一段新的戀情，有的是病急亂投醫，希望可以刺激到前男友。也有的是不甘心付出那麼多，帶著報復心理隨便找另一個。

不管出於哪種心理，都是不負責任的表現。每個人都希望一眼萬年，從校服到婚紗，可是愛情並非那麼簡單，三年之痛七年之癢，任何磕磕碰碰都會成為進一步的阻礙。

即使分手，也要整理好自己的心，梳理好上一段感情的問題，充盈自己的靈魂，用更好的自己，去遇見更好的人。

如果我說是是不是有點反人類。但事實上，如果只是從解決問題的角度來看待的話，無疑這是一個很好的方式，就跟用美食去去除煩惱的思路一致，只不過更加治本而異。但是，從其他方面而言，這個方法不太好，因為這種時候，沒你的判斷會出現問題，很可能會選擇一個錯誤的人，或者作出很多錯誤的決定，因此我推薦還是換點別的辦法吧。這個方法可能會讓你萬劫不復。愛是一個很複雜的問題，我們往往會對其投入太深造成無法接受活難以接受分離的事實。這是正常想象，分手談不上誰對誰錯，因為兩人的事誰也說不清楚，但我們還是錯了，從一開始就錯，錯在對感情報的期望值太高，其實不只是感情，在人生中有很多你看重的事，你總會滿懷希望的對待，這種心理雖然正常，但卻不算是一個良好的心態。在面對問題事，我們時刻都要以平常心去對待，不應該對任何事報以過高期望或期望過低，期望過高時一但適得其反，那後果要看你所報的期望值與你心理承受力了，這不是我們希望看到的，凡事期望過低也不行，這樣會使你對以後的生活沒有興趣，產生較為消極的心理。放下逝去的愛情，有的人遭遇失戀，滿腦子裡都只思考一個問題，那就是為什麼會和自己分手，自己哪裡不好等等，這樣反覆糾纏，只會讓自己的心情更加的混亂，對過去無法釋懷。適度的進行發洩當身體經過一番發洩，心情也會隨著汗水的蒸發而變得愉悅起來。