1、女人絕經基本概況

　　人們更年期大多在45-55歲左右。而女性大多數絕經在46歲-47歲之間。絕經年齡和身體體質、個性差異有很大的關係，也和女性身體雌激素分泌水平等有聯絡，而較早之時大約43歲就絕經了，而晚的情況可以延伸到60歲絕經。

　　其中女人在45-55歲絕經就很正常了。絕經之後，肌體雌激素就會大大下降，因此身體、心理都會出現一些很明顯性變化，會出現乳房萎縮、下垂等狀況，而泌尿、生殖等器官就萎縮了，肌膚乾燥，出現肌膚色素沉著，而在精神上、心理上也會出現異常等。

　　因此在飲食上，就可以多吃雌激素高些的食物，緩解肌體出現的更年期之狀。還有就是補充一些激素，適當鍛鍊身體也很重要。

2、女性絕經不正常涉及很多因素

　　女人青春期之後就有月經，而女性在45-55歲的時候，就會絕經。不過女性絕經受多方面影響。有些女性是60歲之後才絕經的，有些因素就影響絕經年齡；其中就是涉及了飲食習慣是不是出現異常，其中高熱、高鹽、辛辣、油炸食物等。就易肥胖。長期攝入此類食物，身形就胖了，還易影響激素水平，出現肌體激素紊亂，那麼也就影響最終絕經時間了。

　　上面所說的就是女人在多少歲之後絕經是正常的，其中在45歲-55歲之間就沒有問題，而有些女性就可以延伸到60歲左右，這和女性的肌體狀況等有很大關係，因此必須對此注意。在出現肌體不正常的時候，可以及時就醫調節。才利於身體健康。

一般多數女性絕經是在50歲左右，您現在44歲絕經，屬於早絕經，但這種情況也是正常的，因為女性40歲之後卵巢功能會快速衰退，卵子加速消失，卵巢不排卵，雌激素不分泌而導致絕經。

有大規模的流行病學調查資料顯示，女人的平均絕經年齡是49.5歲，正常女性絕經年齡是40-55歲。如果早於40歲就絕經屬於卵巢早衰，如果晚於55歲絕經，可能因為雌激素的持續作用子宮內膜，子宮內膜的病變風險會比正常絕經的女性風險要高。

44歲在正常絕經年齡範圍內，所以也屬於正常範圍。但是這個對於個人而言，還要結合家族史，比如媽媽，姐姐的絕經年齡，一般差不多時間。如果家族裡都是月經初潮晚，絕經也晚的話，那麼也是正常範圍內的。

44歲絕經，比平均絕經年齡還是稍早。這種情況要注意心血管病的風險增加，另外缺乏雌激素的保護，骨質丟失的速度比同年齡未絕經的女性要快，更可能會在稍晚時候遭遇骨折風險。所以如果是44歲絕經，又伴有圍絕經期綜合徵，比如潮熱，失眠，骨質疏鬆，植物神經紊亂症狀，可能還是建議激素補充治療。

絕經是指女性卵巢功能衰退導致永久性無月經狀態，是一種生理現象。絕經可以是自然發生，也可以是手術、疾病治療所導致。

婦女絕經的年齡因人的體質以及生活習慣的不同而有所不同，據統計，婦女自然絕經年齡發生在45歲-55歲之間，絕經年齡的跨度長達10年，在這個範圍內都是正常的。中國正常女性的絕經年齡平均在49歲。

所以說，44歲絕經雖然比平均絕經年齡早一點，但只要在40歲以後絕經，臨床上都認為是正常的現象。如果家族中母親絕經年齡早，作為女兒，絕經年齡也會早一些。40歲之前出現絕經，卵巢失去正常功能，則屬於卵巢早衰的情況，需要引起重視。

中國40-59歲的女性，50%以上存在絕經相關的症狀或者疾病。雖然絕經對正常女性是正常的自然規律，但是絕經後的婦女，會進入更年期，可能會出現情緒波動、月經不規律、失眠甚至煩躁等症狀。

所以，建議女性平時要養成規律生活的習慣，少熬夜，堅持運動和鍛鍊，多吃新鮮的水果和蔬菜。保護好自己的卵巢功能，延遲絕經的年齡。