我是第六人，我結合自己的體會，來說說在使用推擋技術時應該注意的事項。回答這個問題之前，首先簡單瞭解下推擋技術。

推擋技術是直拍選手在應付反手來球時經常採用的技術之一。該技術在上世紀左推右攻打法中比較流行，不過隨著大球時代的來臨以及直拍反手的明顯漏洞，推擋技術在專業打法中已經漸漸被淘汰了，取而代之的是直拍橫打技術。不過在業餘裡邊，推擋技術非常有生命力，主要是因為該技術簡單、易學、實用。

推擋技術，站位近臺，動作小、速度快。顧名思義，推擋屬於控制防守技術，推和擋這兩個字非常傳神，主動發力即為推，借力更多則為擋，尤其擋這個技術動作，更是沒有任何進攻性而言。從推擋技術中，又衍生出很多反手技術種類，比如快推、加力推、推下旋、減力擋、側擠、側切等等。

第一，由於直拍的獨特握拍方式，所以由正手進攻轉為反手推擋時要進行手腕、手指的調整。

推擋時，要求食指和中指第二關節的內側用力夾住球拍，拇指只需要輕輕搭在拍邊上即可。在進行推擋時，食指的前兩個關節要稍微用力勾住拍柄，拇指向外用力保持拍面前傾，此時手腕轉動帶動球拍橫向放置於胸前，這是推擋前的抓拍動作。

以下動圖為直拍推擋時的握拍方式以及發力技巧。

第二，推擋切忌架肘，這是很多業餘球友容易犯的通病。

正確的做法是把肘部放下來，貼近腰側一方。推擋不是單純的運用胳膊的力量，而是要藉助腰腹的力量，由後上往前下發力推。

第三，推擋時，腳下的站位頗有講究。

要求兩腳站位基本平行，或者左腳稍前、右腳稍後。這裡比較忌諱的就是右腳站位偏前的問題，右腳站位偏前，不利於銜接下一板的正手進攻。

第四，在擊球時機上，最好趕在來球的上升後期或高點期，這樣才能更好的借上來球的反彈力。

如果擊球時機太早，很容易出現推擋下網的問題，如果擊球時機太晚，旋轉都出來了，借不上力，回球容易出界。

案例說明：從以下動圖可以看出，推擋時的時機把握非常關鍵，在觸球瞬間板型要前壓、要有一種迎上去的感覺。

第四，推擋時，手腕不要晃動，應該相對固定。

推擋更多的是前臂帶動手腕進行前後的做功，手腕動作如果參與太多，會導致擊球點不穩定，出現無謂失誤。

第五，推擋需要配合落點，才能產生好的效果。

推擋不是進攻技術，屬於過渡技術。尤其在跟橫拍對反手的過程中，如果硬推會陷入極度被動局面，由於握拍原因推擋很難加上旋轉，而橫拍反手可以反撕甚至反拉，來球旋轉力很強。因此推擋必須結合上落點和線路控制對手，讓對手在跑動中擊球，降低拉球質量。

案例分析：下面兩幅動圖，一個是馬琳在比賽中推斜線突變直線，直接得分，對手根本來不及反應。另一個是荷蘭選手李姣在比賽中的突變直線，同樣得分。這說明推擋技術配合上好的落點還是很有威力的。

第六，在運用推擋技術時，非常講究輕重緩急的節奏變化。

如果一味的強力推，對方很容易適應你的節奏，此時如果在力量使用上加一些變化，比如採用加力推把對手推出去，突然來一板減力擋，把對手再吸上來，這種節奏的變化會讓對手感到不適應，再配合一些落點變化，對手就會手忙腳亂，從而為製造出一些上手機會。再如，在連續推的過程中，可以橫向發力來一板推擠，也得起到很好的節奏變化。

案例分享：馬琳在跟張繼科的比賽中，面對張繼科的擰拉來球，馬琳突然半推半擠側切一板，這個球兩跳不出臺，還自帶拐彎屬性，張繼科借不上力回球失誤。值得一提的是，這個技術屬於高難度技術，業餘很難切住球，不過我們可以據此學習其中的一些變化意識。

最後，第六人認為推擋技術雖然在專業隊不怎麼受待見了，但是在業餘直拍打法裡邊依然有一席之地。有的球友在跟橫拍選手對抗時並不落下風，憑藉穩健的推擋技術推出了名氣。另外，推擋技術非常好上手，對於培養球友的手感大有裨益。

在掌握推擋技術的同時，多加註意以上列出的問題，勤學苦練，相信推擋技術能為你的乒乓運動帶來更多快樂。