娛樂圈那些不老女神是修成精了嗎？像趙雅芝、溫碧霞、周慧敏這些老肉阿姨們，幾十年過去了，可是，不管是容貌，還是身材，都沒有多大的變化。真是羨煞好幾代人啊……

根據香港眾多小狗仔隊們的爆料，還有好事媒體的調查，事情終於有眉目了！

且看原因：

1：飲食均衡

趙雅芝是個飲食很規律的人，既不偏食也不是素食主義者的她，很注意營養的均衡。均衡的營養才能全方面的補充肌膚所需的營養物質，現在很多女性為了減肥，補充的營養不夠，女性所需的鐵元素，能改善臉部氣色。所以愛挑食的你們要注意哦

2：愛吃素

明星的工作繁忙、體內毒素上升時，會刻意多吃點素食，素食現在對於美容和面板的重要性很高，素食能保持面板的健康和柔潤，而且能新陳代謝速度，只要不上火，吃點素火鍋也無妨。

3：運動是根本

不老的秘訣就是做運動。除了跑步，熱衷於每週一次瑜伽，瑜伽能讓身材、線條更加美麗。溫碧霞保持這一習慣已有15年之久。她認為做運動來控制體重很有效。

4：空出一天的時間給面板透氣

除了與大家一樣平時卸妝、洗臉、保溼，假期、週末裡做面膜以外，她在一個星期裡，還會尤其留下一天讓自己完全不用任何保養品，給肌膚透氣。同時，李嘉欣還堅持用充足的睡眠來保養肌膚，而不像其他藝人那樣整天不分晝夜拍戲，做個工作狂。

5： 選擇無毒無害的有機化妝品

化妝品是塗在面板上的，短時間內可能看不出什麼副作用，但是十幾年下來，面板就撐不住了， 會不斷吸收裡面的化學性物質和毒素。面板當然好不到哪裡去。所以不老女神們都熱衷使用有機化妝品，國內能達到有機級別的很少，主要是有機的要求很嚴格，裡面的天然有機原料要達到95%以上。

目前國內的進口奧地利的碧蒙萱有機洗面奶屬於這個級別的，而且經過奧地利BIO認證。產品中不能新增人工香料、色素及石油化學產品等對面板不利的成分，其中所新增的防腐劑及表面活性劑都須受到嚴格限制。而且有機化妝品裡面的精華液，中富含氨基酸、有機酸、多糖類、維生素、生化酶、促生長因子和抗病毒物質等，具有強力抗氧化作用，有助於保持青春健康、延緩衰老、滋養肌膚，可以抗過敏，抵禦細菌對肌膚的侵害，有效提高機體免疫力。

趙雅芝對自己的健康和保養非常注意，她說肌膚變得水潤光澤是女人最想要的，但選擇護膚品不要迷信品牌，品牌的化妝品不一定是最好的，不一定就適合自己。保持肌膚健康的關鍵是看護膚品的天然程度。天然的物質是能滋潤面板使肌膚永遠白嫩如雪。

娛樂圈沒有不老女性注顏術，那都是抹出來的，修圖和ps出來的，她們卸了妝後你們是看不到的，她們身材好是不吃飯只吃水煮菜吃出來的，老百姓不要借鑑，但可以運動晚飯少吃保持身材，敷面膜保持面部水分就可以了，自然狀態最好 。

我覺得世上沒有什麼特別的駐顏術吧，只不過明星比我們普通百姓吃的,用的保養品,化妝品要多一些,好一些吧。

其實我覺得不管是明星或者我們普通百姓只要保持樂觀的心態，多運動，多參加些有意義的娛樂活動，保持作息時間的規律性，飲食習慣良好,就可以了。

下面我分享一下我平時喜歡的一個美容小妙招給大家借鑑一下――

意念配合法；雙手用力摩擦，越來越快越來越熱然後放在面部，由內而外畫圈就可以了。

此外，保持內心的快樂，也可以很大程度上延緩衰老。心態決定一切，性格決定命運喲。

其實你也很美，用不著去追捧明星臉，熱情活潑，端莊大方，性格開朗自然美。