結束一天辛苦的工作之後，與朋友們相約去小酒館喝上幾瓶啤酒，真的是神清氣爽，相信很多人都有過這樣的體驗，此外，有些酒還是不得不喝的「交際酒」，是改善人際關係的重要手段之一。
不過，喝酒也會有非常負面消極的作用，喝悶酒就是其中最具代表性的情況。經歷了失敗或是悲傷憤怒之後，人的自尊心會受挫，會感覺到強烈的痛苦，這個時候一杯酒精就是麻痺自己最好的藥，可以弱化「自我意識」，說得簡單一點就是，醉酒後，人的大腦不在清醒，可以暫時逃避現實。
美國心理學家克拉克·赫爾和金布利·楊透過對三十五名酒精依賴症患者進行跟蹤調查，對他們「自我意識」的強弱與與酗酒的程度進行了對比分析，並進行治療，發現，「自我意識」強的人，如果在過去一年裡有過痛苦的經歷（比如失戀、落榜等），在接受治療三個月後，越有70%的人恢復到了原來的飲酒量，而在過去一年沒有什麼痛苦經歷的人，只有14%恢復到了以前的飲酒量。而對於「自我意識」弱的人來說，無論過去一年有沒有痛苦的經歷，都有40%的人恢復了原來的飲酒量。
根據這項調查可以發現，越是「自我意識」強的人，越容易形成對酒精的依賴，也就是說，即他們更傾向於用喝悶酒的方式一醉解千愁。但這是一種非常低效的方法，宿醉之後，別人已經行走在新的一天的Sunny中，你還停留在昨夜，這種脫節的無所適從感有可能給你造成二次傷害。
結束一天辛苦的工作之後，與朋友們相約去小酒館喝上幾瓶啤酒，真的是神清氣爽，相信很多人都有過這樣的體驗，此外，有些酒還是不得不喝的「交際酒」，是改善人際關係的重要手段之一。
不過，喝酒也會有非常負面消極的作用，喝悶酒就是其中最具代表性的情況。經歷了失敗或是悲傷憤怒之後，人的自尊心會受挫，會感覺到強烈的痛苦，這個時候一杯酒精就是麻痺自己最好的藥，可以弱化「自我意識」，說得簡單一點就是，醉酒後，人的大腦不在清醒，可以暫時逃避現實。
美國心理學家克拉克·赫爾和金布利·楊透過對三十五名酒精依賴症患者進行跟蹤調查，對他們「自我意識」的強弱與與酗酒的程度進行了對比分析，並進行治療，發現，「自我意識」強的人，如果在過去一年裡有過痛苦的經歷（比如失戀、落榜等），在接受治療三個月後，越有70%的人恢復到了原來的飲酒量，而在過去一年沒有什麼痛苦經歷的人，只有14%恢復到了以前的飲酒量。而對於「自我意識」弱的人來說，無論過去一年有沒有痛苦的經歷，都有40%的人恢復了原來的飲酒量。
根據這項調查可以發現，越是「自我意識」強的人，越容易形成對酒精的依賴，也就是說，即他們更傾向於用喝悶酒的方式一醉解千愁。但這是一種非常低效的方法，宿醉之後，別人已經行走在新的一天的Sunny中，你還停留在昨夜，這種脫節的無所適從感有可能給你造成二次傷害。